Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
От 78 до 60!!! На Системе минус 60! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5192 |
Страница 1 из 48 |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | От 78 до 60!!! На Системе минус 60! |
Надоело! Так надоело сидеть на диете, потом срываться и грызть себе нервы что я опять сорвалась, что у меня нет силы воли... А через день два опять садится на диету и опять повторять так ненавистный сценарии... Честно, все это уже в печенках сидит! Хочется раз и навсегда похудеть! Хочется одевать нормальные вещи а не то что прикрывает жирочки, попу, скрывает руки... Надоела тяжесть в ногах... надоели комплексы по поводу и без... По каким сайтам я только не гуляла но помогать худеть помогает только этот. ![]() ![]() ![]() КОРОЧЕ, ХУДЕЮ! Вес 78 (надо 60) Рост 169-70 Имт 27 ( надо 22) Параметры : 88/102/104 (талия/живот/бедра) Худеть собираюсь по известной системе -60. Если кто по ней худеет, давайте вместе это делать ![]() |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!!! а какой у тебя возраст? как худеть собираешься? У меня мальчик из Рустави)))) |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Наверное лучше отчитываться о каждом дне в плане питание. Так будет больше стимула не нарушать режим. Правда позавтракала я ужасно, но по моей системе это почти и не грех ![]() И так: День 1: Завтрак : Всякая всячина.... Обед: немного запаздалый в 3 часа : кусочек вареной рыбы+гречка. Ужин:в 6 объязательно!!! Просто гречка. Буду корректировать записи и вписывать по ходу дня... Да, и надо почитать книжку об этой системе, проникнутся так сказать ![]() |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светланчик Приветик. Мне 25, все никак не оправлюсь после родов и кормления... На данный момент еще кормлю, но уже не акцентирую на этом внимание, малышу уже 9 месяцев, хватит ему ![]() Худеть собираюсь по Системе минус 60, диета Миримановой, если знаешь такую. Хорошая вещь, просто надо научится последовательности и привыкнуть к этой системе, а потом на ней всю жизнь можно просидеть без ущерба для здоровья, скорее наоборот ![]() А где твой мальчик живет в Рустави, может я знакома с ним? Или как зовут ? Все-таки Рустави не большой город... |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Худеть собираюсь по Системе минус 60, диета Миримановой неа, не знаю..надо почитать)))
Где живет не скажу, знаю раньше жили в районе, который называется "интернат"..если не ошибаюсь)))ему тоже 25)) он русский. Молостовых знаешь? |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светланчик Интернаты это старый Рустави, через мост, к сажалению там я никого не знаю. www.mirimanova.ru сайт такое есть, а там еще и форум с фотками до и после, отзывы, и сама диета. |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Интернаты это старый Рустави, через мост, к сажалению там я никого не знаю Ну ничего страшного))хотя они щас живут в другом месте..учился он помоему в 3 школе...ну эт не важно)))
Про диетку твою почитала, хорошая и интересная..я бы даже может ее попробовала, но я считаю БЖУКи, не хочу распыляться))) |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светланчик Конечно не надо ничего менять, тем более если есть результат. А бжуки это что ? ![]() |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: А бжуки это что Белки Жиры Углеводы Калории...БЖУКи)) ![]() |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светланчик Аа, понятненько ![]() |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Ну, будем друг за друга болеть!!! конечно будем...Ты давай пиши, что съела то сегодня, или что собираешься))))[/quote]
|
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светланчик Так трудно вовремя обедать и ужинать с ребенком на руках... Да и готовить для себя не удается. Ем , то что под-руку попадется из того что мне можно. Вот была рыбка вареная и гречка. Рыбку съела через нехачу и не-могу ( полезно) ( но я так ее не люблю.. брррр...) Наврятле получится на ужин себе что нибудь изысканное приготовить, поэтому скорее всего это будет гречка, может с молочком... Утрам хочу начать курс очищения. Каждый раз на тощах пить кипяток. Лучше было бы с медом, но от этого такой аппетит просыпается.... У меня муж пьет такой коктейль для того что бы поправится ![]() Мне главное не срываться после 6! Это самое трудное!!! |
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну все, хватит на сегодня в интернете торчать. Ужен я уже вписала. Из физ нагрузки будет вечерняя прогулка с ребенком, а до этого куча дел! Утром буду смотреть чистый вес, ато сегодня взвешивалась уже наемшись ![]() |
Автор: | Светланчик [ 31 июл 2010, 15:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Так трудно вовремя обедать и ужинать с ребенком на руках... понимаю, конечно трудно...надо тогда , для себя готовить что то простое..и быстрое, но то что полезно...я, когда времени мало, готовлю курицу в микроволновке..очень быстро и диетично, так же можно и рыбу делать..подумать только вариации на тему маринадиков и специй..если готовить небольшими порциями, то готовится быстро, в течении 10-15 минут. ну и все это либо с салатиками, ну кашу малышу наверное варишь, да и на себя вари...только сахара клади или совсем чуточку, или вообще без него, заодно ребеночка сразу приучишь к правильному питанию)))
|
Автор: | Naniko [ 31 июл 2010, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Может мне не стать такой, но красивые люди вдахнавляют...#77 |
Страница 1 из 48 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |