Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

От 78 до 60!!! На Системе минус 60!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5192		 Страница 1 из 48
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  От 78 до 60!!! На Системе минус 60!
Надоело! Так надоело сидеть на диете, потом срываться и грызть себе нервы что я опять сорвалась, что у меня нет силы воли... А через день два опять садится на диету и опять повторять так ненавистный сценарии... Честно, все это уже в печенках сидит! Хочется раз и навсегда похудеть! Хочется одевать нормальные вещи а не то что прикрывает жирочки, попу, скрывает руки... Надоела тяжесть в ногах... надоели комплексы по поводу и без...
По каким сайтам я только не гуляла но помогать худеть помогает только этот. :-D Тут люди другие какие-та... Холосые! :grin: :grin:

КОРОЧЕ, ХУДЕЮ!

Вес 78 (надо 60)
Рост 169-70
Имт 27 ( надо 22)

Параметры : 88/102/104 (талия/живот/бедра)

Худеть собираюсь по известной системе -60.

Если кто по ней худеет, давайте вместе это делать :)
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 10:37 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!! а какой у тебя возраст? как худеть собираешься?
У меня мальчик из Рустави))))
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 10:38 ]
Заголовок сообщения: 
Наверное лучше отчитываться о каждом дне в плане питание. Так будет больше стимула не нарушать режим.
Правда позавтракала я ужасно, но по моей системе это почти и не грех :)
И так: День 1:
Завтрак : Всякая всячина....
Обед: немного запаздалый в 3 часа : кусочек вареной рыбы+гречка.
Ужин:в 6 объязательно!!! Просто гречка.
Буду корректировать записи и вписывать по ходу дня...
Да, и надо почитать книжку об этой системе, проникнутся так сказать :)
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 10:47 ]
Заголовок сообщения: 
Светланчик
Приветик. Мне 25, все никак не оправлюсь после родов и кормления... На данный момент еще кормлю, но уже не акцентирую на этом внимание, малышу уже 9 месяцев, хватит ему :D
Худеть собираюсь по Системе минус 60, диета Миримановой, если знаешь такую. Хорошая вещь, просто надо научится последовательности и привыкнуть к этой системе, а потом на ней всю жизнь можно просидеть без ущерба для здоровья, скорее наоборот :)
А где твой мальчик живет в Рустави, может я знакома с ним? Или как зовут ? Все-таки Рустави не большой город...
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 10:53 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Худеть собираюсь по Системе минус 60, диета Миримановой
неа, не знаю..надо почитать)))
Где живет не скажу, знаю раньше жили в районе, который называется "интернат"..если не ошибаюсь)))ему тоже 25)) он русский. Молостовых знаешь?
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 11:09 ]
Заголовок сообщения: 
Светланчик
Интернаты это старый Рустави, через мост, к сажалению там я никого не знаю. www.mirimanova.ru сайт такое есть, а там еще и форум с фотками до и после, отзывы, и сама диета.
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 11:13 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Интернаты это старый Рустави, через мост, к сажалению там я никого не знаю
Ну ничего страшного))хотя они щас живут в другом месте..учился он помоему в 3 школе...ну эт не важно)))
Про диетку твою почитала, хорошая и интересная..я бы даже может ее попробовала, но я считаю БЖУКи, не хочу распыляться)))
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 11:20 ]
Заголовок сообщения: 
Светланчик
Конечно не надо ничего менять, тем более если есть результат. А бжуки это что ? :)
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 11:21 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
А бжуки это что
Белки Жиры Углеводы Калории...БЖУКи)) :-D
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 11:26 ]
Заголовок сообщения: 
Светланчик
Аа, понятненько :) Ну, будем друг за друга болеть!!!#77#77#77#77#77#77#77#77
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 11:35 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Ну, будем друг за друга болеть!!!
конечно будем...Ты давай пиши, что съела то сегодня, или что собираешься))))[/quote]
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 14:55 ]
Заголовок сообщения: 
Светланчик
Так трудно вовремя обедать и ужинать с ребенком на руках... Да и готовить для себя не удается. Ем , то что под-руку попадется из того что мне можно. Вот была рыбка вареная и гречка. Рыбку съела через нехачу и не-могу ( полезно) ( но я так ее не люблю.. брррр...) Наврятле получится на ужин себе что нибудь изысканное приготовить, поэтому скорее всего это будет гречка, может с молочком...



Утрам хочу начать курс очищения. Каждый раз на тощах пить кипяток. Лучше было бы с медом, но от этого такой аппетит просыпается.... У меня муж пьет такой коктейль для того что бы поправится :)

Мне главное не срываться после 6! Это самое трудное!!!
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 15:05 ]
Заголовок сообщения: 
Ну все, хватит на сегодня в интернете торчать. Ужен я уже вписала. Из физ нагрузки будет вечерняя прогулка с ребенком, а до этого куча дел!
Утром буду смотреть чистый вес, ато сегодня взвешивалась уже наемшись :)
Автор:  Светланчик [ 31 июл 2010, 15:08 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Так трудно вовремя обедать и ужинать с ребенком на руках...
понимаю, конечно трудно...надо тогда , для себя готовить что то простое..и быстрое, но то что полезно...я, когда времени мало, готовлю курицу в микроволновке..очень быстро и диетично, так же можно и рыбу делать..подумать только вариации на тему маринадиков и специй..если готовить небольшими порциями, то готовится быстро, в течении 10-15 минут. ну и все это либо с салатиками, ну кашу малышу наверное варишь, да и на себя вари...только сахара клади или совсем чуточку, или вообще без него, заодно ребеночка сразу приучишь к правильному питанию)))
Автор:  Naniko [ 31 июл 2010, 15:16 ]
Заголовок сообщения: 
Может мне не стать такой, но красивые люди вдахнавляют...#77
Страница 1 из 48 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/