katy привет!!! =)
Вот читаю ваши дневники, смотрю фотографии, результаты, линейки
По 30 - 10 кг сбрасываете
Не без усилий конечно, я представляю и восхищаюсь!
а я от 2х избавиться не могу
вчера отвес был 1.5 кг
сейчас снова 60
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Avis rаrа 18 лет http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5155 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Avis rаrа [ 25 июл 2010, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Avis rаrа 18 лет |
Привет всем!!! =) Решила ограничить себя немного, а то отъелась)) А скоро на море и вообще хочется сбросить немного Отказалась от сахара, от выпечки Никакой газировки и соков. По вечерам творог 0% 200 г И конечно спорт, а вместо лифта, машины и автобуса - ножками, ножками, ножками)) Уже привыкла и результаты есть)) Срываюсь временами на мороженое с вареньем, стараюсь не лишать себя такого удовольствия, если уж очень хочется Свой организм любить надо и жить с ним в согласии)) * * * Рост: 167 см Вес: 60 кг * * * |
|
| Автор: | katy [ 25 июл 2010, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик,добро пожаловать к нам. #77 |
|
| Автор: | Avis rаrа [ 25 июл 2010, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katy привет!!! =) Вот читаю ваши дневники, смотрю фотографии, результаты, линейки По 30 - 10 кг сбрасываете Не без усилий конечно, я представляю и восхищаюсь! а я от 2х избавиться не могу
вчера отвес был 1.5 кг сейчас снова 60 |
|
| Автор: | katy [ 25 июл 2010, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расскажи,какое у тебя меню 
|
|
| Автор: | Avis rаrа [ 25 июл 2010, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katy в основном: салат овощной, яблоки, рыба, мясо жареное, творог. это меню с 5 июля, когда я решила, что пора что-то менять)) объем уменьшается, вес стоит. |
|
| Автор: | katy [ 25 июл 2010, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Avis rаrа писал(а): katy
в основном: салат овощной, яблоки, рыба, мясо жареное, творог. это меню с 5 июля, когда я решила, что пора что-то менять)) объем уменьшается, вес стоит. Зай,совсем неплохо.Но один совет,старайся не жарить.Запекай на решетке...У меня сестра отказалась от жарки и за меся похудела на 5 кг. Или купи сковороду гриль
|
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 25 июл 2010, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жиры горят в пламени углеводов - не просто каких-нибудь углеводов, а сложных. То бишь хлеб, крупы. Если их нет, худеем за счёт воды и мышц. У Вас есть лишние мышцы? |
|
| Автор: | Avis rаrа [ 25 июл 2010, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если кого нет? Жиров? Жиры есть
А вот лишних мышц нет |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 25 июл 2010, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если нет углеводов сложных в меню Анна Без Наркоза писал(а): худеем за счёт воды и мышц Avis rаrа писал(а): А вот лишних мышц нет
Значит, мышцы будем любить и жалеть. И не пугать их отсутствием каш и хлеба. Кстати, срывы на сладкое во второй половине дня - обычное следствие отсутствия каш и хлеба в первой половине дня. Проверено собственным опытом. |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 25 июл 2010, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Посмотрите, особенно 2 и 3 страницы темы. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439 |
|
| Автор: | Avis rаrа [ 26 июл 2010, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза спасибо большое!! |
|
| Автор: | Avis rаrа [ 26 июл 2010, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Утром отвес был 1.5 кг Сейчас наелась...Мама как обычно "...ой я приготовила то, это. Поешь пока горячее, свежее. Ничего страшного..." |
|
| Автор: | katy [ 26 июл 2010, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что кушала?
|
|
| Автор: | Avis rаrа [ 26 июл 2010, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katy макароны с мясом (жареным конечно блин  )
и черешни но так хорошо себя чувствую и спать перехотелось)) |
|
| Автор: | Avis rаrа [ 26 июл 2010, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Почему если вечером ем, то живота утром нет? И наоборот. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|