Приветик,девочки .Сегодня посмотрела на себя в зеркало и решила всерьез заняться своим весом. Сегодня 13.07.2010
и мой вес 71 кг. 300 гр. при росте 173 см.Хочу сбросить до 63 кг. Я несколько раз пыталась избавиться от "друзей"
на талиии, но вес возвращался.А мне так хочется влезть в мои эксклюзивные джинсы,хочется,чтобы мой молодой человек
мной восхищался..,хочется быть хрупкой...

Сегодня вот,наткнулась на этот сайт...Вы не против,если я к вам присоединюсь?

#77
http://lib.aldebaran.ru/author/grin_dzh ... dzhemaima/
Книжка,действительно,классная.Советую всем худеющим.

#77
Присоединяйся, мы только "ЗА"

Спасибо за радущный прием. Сейчас читаю дневники и восторгаюсь такой силой воли.Какие же вы все молодцы.
Как мне хочется достичь таких же результатов.

Это правильно, много полезного для себя подчерпнёшь.

Как худеть собираешся и сколько тебе лет?

Мне 24 года. Поменьше кушать собираюсь, откажусь от хлеба и шоколада, побольше воды, салата...

С удовольствием прислушаюсь к мнению того,кто уже достиг результатов в этом нелегком деле.

Девочки,кто нибудь начинает худеть с сегоднешнего дня? Давайте общаться.

я худею не с сегодняшнего дня правда - но на поддержку можешь расчитывать)))

#77

#77

Удачи!!!

Спасибо,девочки.Поддержка мне очень нужна.

К сожалению так выматываюсь,что на спорт не хватает времени.
Правда занимаюсь дома с гантелями по 2 кг. Руки-моя проблемная зона.

Я,наверное не совсем правильно написала.
лучше напишу мое меню на сегодня:

Завтрак: обезжиренный йогурт с бифидобактериями.
2 Завтрак: 1 сосиска,1 вареное яйцо,1 редиска.
Обед: 1 сосиска,1 вареное яйцо,1 редиска.
Ужин: салат из 1 огурца, 5 редисок,лука и консервированного тунца.
1 персик.
+1 литр воды за день

Сосисок - много, еды - мало...Воды тоже маловато...

Спасибо,приму к сведенью.

Голода не чуствую,по-моему,чем меньше еды тем лучьше.

Я собираюсь менять меню каждый день. У меня первые дни ударными будут, а потом не такие жесткие

а я вот тоже что не доела на завтрак ем на обед))))

ну некогда мне готовить !!!!

хотя согласна с девочками сосиська не самая полезная еда))))