Депресняк какой-то начался, ничего не могу поделать. Считать каллории надоело, думать постоянно о том, лезет мне еще кусочек еды или нет тоже... Так и невротиком стать можно...
Все, я беру перерыв. Ничего не считаю, спокойно ем... неделю, а там посмотрим...

Приветик. Посмотрела фотки. ты красотка хорошо выглядишь. Хорошая фигура. Ты очень милая и по личику добрейшая.
А ты попробуй просто маленькими порциями и хорошо пережовывать. Мне очень понравилось. Конечно сначала нудно, а потом привыкаешь. Удачи красавица.

удачи тебе, надеюсь у тебя все получиться!)))

Спасибочки

Меня мама с детства приучила тщательно пережевывать пищу (считать до 30-и) и я до сих пор этому придерживаюсь. Сейчас еще и мужа стараюсь приучить не заглатывать еду...

И снова я как в первый раз
Немного отдохнула, поела пирогов маминых, конфет ничего не набрала... считаю что просто закрепляла вес с понедельника снова в бой (как бы сегодня) Утром все взвесила, посчитала, можно кушать
Осталось всего 3 кгшчки, думаю за месяц управлюсь...

Вчера друзья позвали погулять, они только приехали с юга, привезли вино... за приятным разговором я уговорила маленько ну как маленько, почти бутылку Теперь с этого "живого" вина весь день живот крутит и слабит... Видимо завтра с больши-и-им отвесом буду...
Меню на сегодня: каша овсяная и кофе с молоком на завтрак, на обед печень с грибами, тушеные со сметанкой и перловая каша, на ужин рыбка жареная и салатик помидорный... все вкусное, полезное...
Пойду обедать

Совсем тут не отписываюсь, так как не могу взять себя в руки, то тортик вафельный съем, то бутеры с сосиской и хлебом на ночь заточу... Так что об отвесах и говорить нечего...

Ладненько, всем пока, до весны
Начался холод и я не могу есть меньше...

Это кто тут в спячку впал?