#77
Добро пожаловать к нам
Если ты правда хочешь похудеть, то именно здесь ты найдешь все необходимое, а главное поддержку и единомышленников. Что так редко можно найти среди подруг и родственников.
Расскажи как худела раньше, какие планы сейчас?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очередная попытка http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5069 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | MarusiaBux [ 12 июл 2010, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Очередная попытка |
Всем доброго времени суток! Вот зашла. Решила попробовать еще одно средство. Устала так жить. Нет. Это не предсмертная речь. Это преддеетная. Раньше она была куда оптимистичнее. Ну да ладно. Я забыла представиться. Меня зовут Маша. Мне 24 года. Вешу я 114 кг. рост 170 см и ООООООЧЕНЬ хочу похудеть. |
|
| Автор: | Katarios [ 12 июл 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Добро пожаловать к нам
Если ты правда хочешь похудеть, то именно здесь ты найдешь все необходимое, а главное поддержку и единомышленников. Что так редко можно найти среди подруг и родственников. Расскажи как худела раньше, какие планы сейчас? |
|
| Автор: | Belinda [ 12 июл 2010, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Присоеденяйся |
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 12 июл 2010, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Приветик, Маша!!! Молодец, что пришла к нам...Здесь очень хорошие люди, позитивный навстрой. Вместе худеть гораздо легче. А главное - не надо прятаться от проблем лишнего веса, потому что здесь все с такой же проблемой( в большей или меньшей степени). У тебя обязательно все получится!!! Напиши, как планируешь начать? Заглядвай к нам, в клуб "Большие девочки"... |
|
| Автор: | Nysha [ 12 июл 2010, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Маша, привет. Давай рассказывай как как собираешься бороться с лишними килограммами? Я на подсчете калорий + бодифлекс по чуть-чуть т.к. я жуткая лентяйка! |
|
| Автор: | MarusiaBux [ 12 июл 2010, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой девченки!!! Спасибо за поддержку! Не ожидала такой быстрой реакции.  Очень-очень приятненько!!!
Я пытаюсь придерживаться системы -60. Завтракала творогом с чайной ложкой меда и стаканом теплого молока. Обедаю грейпфрутом,а на у ужин у мя аквааэробика! 
На акву хожу уже неделю. Очень нравится! Еще планирую на подводный аквамассаж. Обещают хорошие результаты. Правда дороговато-30 мин. 500р. Ну ничего. Зато на всяких там вкусностях буду экономить. 
|
|
| Автор: | Katarios [ 12 июл 2010, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MarusiaBux А где тут система -60??? Где на обед мяско с гарниром и где ужин? И не зря по Миримановой до 12 можно все. Вот в это время должен быть набор углеводов, каша, зерновой хлеб. А так ты только обмен веществ посадишь. Пересмотри пожалуйста свой рацион, если нужна помощь - спрашивай, поможем 
|
|
| Автор: | MarusiaBux [ 12 июл 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это у меня сегодня разгрузочка после воскресенья. 
Мы с мужем вчера в икеи фрикаделек наелась.  Я пыталась уменьшить вредность-взяла на гарнир рис с овощами,но все равно было много каллорий. Вот и решила сегодня отделаться легким завтраком и грейпфрутом.
И я не полностью по -60. Я решила ее немножко под себя подстроить. Первые пару недель рационьчик ужесточить-пока боевой настрой. Желудок уменьшиться. Привыкну есть меньше. А там можно и на -60. Мяско с гарниром и т.п.
|
|
| Автор: | Nysha [ 12 июл 2010, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MarusiaBux Я там у себя тебе писала, думала ты еще раз заглянешь. Ну раз нет, тогда продублирую сюда. Вставь ссылочку на свой дневник у себя в профиле, так будет удобнее тебя искать, вот ссылка на твой дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5069 |
|
| Автор: | Nysha [ 12 июл 2010, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ава супер! |
|
| Автор: | MarusiaBux [ 12 июл 2010, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Нюш! Я заглядывала! И пыталась. Попытаюсь еще. Вечерком. А то сейчас работа.... 
|
|
| Автор: | Татьяна Викторовна [ 12 июл 2010, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветище!!! У меня тоже на ужин сегодня аква)))встретимся в бассейне!)) 
|
|
| Автор: | MarusiaBux [ 12 июл 2010, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ок! Я тоже хочу такие результаты!!!! Сейчас хочу!!!  
|
|
| Автор: | Калибри [ 13 июл 2010, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
быстро результатов не будет, но медленно и постепенно все мы достигнем жилаемого
|
|
| Автор: | MarusiaBux [ 13 июл 2010, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброго утричка всем!!! Начитавшись вчера форумов и дневников,решила сегодня позавтракать. Плотненько и сытненько. Еле себя уговорила. Завтрак. 100 гр. варенного риса.Очень вкусным оказался. (Анкл Бэнс в пакетиках) 150 гр. варенной куринной грудки. 2 помидора. 1 ст. теплого молока 0,5% (мммм...вкусняшка) Воть. Отчиталась!!! 
На обед взяла яблоки и обезжиренный творог. Вечером пойду на подводный антицелюлитный массаж. Еще никогда не ходила. Буду держать вас в курсе. 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|