Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
А мне вдвойне труднее - но ведь это не повод опустить руки! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5059 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | А мне вдвойне труднее - но ведь это не повод опустить руки! |
Привет!! Коротко о себе: - 36 лет; - 170, вес-х/з, весов нет, но думаю, что 73-75. С начала года начала принимать амитриптилин и тут началось.... С 64 до 74 за шесть месяцев!!!! Конечно и образ жизни у меня не примерный - спортом не занимаюсь, машина под попой, питание ... Эх, хроническое обжорство. Вывод напрашивается один: если нельзя отказаться от лекарства, то прийдется отказаться от удовольствий, а именно: - отказывавюсь от хлеба совсем - конфеты сахар и пр и так не ем; - отказываюсь от сушечек моих любимых!!! - от мороженого отказываюсь через день; Пока все. Из спортивных мероприятий пока что могу позволить себе только йогу (жарко потому что). Вот ею и займусь, хотя вряд ли от нее похудею ![]() |
Автор: | МаруSя [ 10 июл 2010, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! А давай худеть вместе! У меня рост тоже 170, правда вес уже 95. Я тоже принимаю амитриптилин, 1,5 года уже, поправилась за это время на 15 кг. Спортом я тоже не занимаюсь, двигаюсь мало, обжираюсь печенюшками и конфетами. ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Обалдеть :) |
Давай, подруга по несчастью (это я про амитр.)!!! Я только из магазина - купила овощи и крупу из пророщенной ржи. И мороженое......... А завтра я его не буду покупать! ![]() Продукты на сегодня: - мороженое; - пять яблок; - три персика; - маленькая капуста, травы, томаты и пр. - отварные бобы; - каша из проростков ржи. А не дофига ли? |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Прикинула: весь мой "скромный" спартанский паек тянет на 2000 ккал!!! Неслабо....... Это ж сколько выходило со вкусностями?!?!?! Выводы сделаны ![]() Маша, пиши че будешь сегодня кушать - проанализируем ! ![]() Я заметила за собой совершенно убийственную привычку - если сижу дома, то все время нужно что-то грызть: сухарики ли, черешню, неважно! Набью живот и испытываю дискомфорт не от переедания, а от невозможности проделывать эти ритмичные движения! Наверное у меняс головой не все в порядке ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Тааак, три часа прошло - полет нормальный, это время я провела в спа, а там мне легко было отказаться от угощений ![]() Но как только оказываюсь дома - все летит к чертям...(хорошо, что я запаслась килограммом вишни, которую прям щас и употребляю ![]() (сколько в вишне калорий?) ![]() Но самое тяжелое впереди - не наесться на Сон грядущий ![]() Девчонки, последнее время меня преследует идея-фикс: попасть под ливень, и чтоб непременно босиком (в луже, как минимум по-щиколотку). 10 минут назад я была свидетелем такого ливня, но носа на улицу не высунула, т.к. В доме напротив ветер нереальной силы сносил крышу ![]() |
Автор: | Nysha [ 10 июл 2010, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
привет, а я знакомиться! Бенгал писал(а): Я заметила за собой совершенно убийственную привычку - если сижу дома, то все время нужно что-то грызть Точно такая же фигня. Избавилась знаешь как, купила себе кружку 450мл!!!(красивуюююю) и наливаю туда чаю с лимоном со льдом (без сахара) или сок и пью часами по чуть-чуть. Бенгал писал(а): это время я провела в спа
Завидую ![]() А почему линеечку себе не делаешь? И ссылку на дневник в профиль вставь, так удобнее ![]() Успехов! ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nysha Привеееет!!!! Очень приятно ![]() Спасибо за советы - я потихоньку приведу дневник в "правильный" вид! Насчет чая-сока тоже огромное мерси! Обязательно попробую! Кстати, при том, что я не признаю консервированные соки, нашла один неплохой вавриант - сок jafa-fitness (без сахара). Там, кажется, 38 ккал, а если еще и водичкой разбавить - можно денек продержаться ![]() А ты давно худеешь? |
Автор: | Nysha [ 10 июл 2010, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бенгал писал(а): А ты давно худеешь
![]() А так с 20 июня. |
Автор: | Svoeoбр@zн@я [ 10 июл 2010, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
давайте знакомиться.. хочется найти кого-то , чтобы поддержали.. Я вот решила начать новую жизнь. правда ни как все люди с понедельника, а с воскресенья.. Просто сегоня встала на весы и О УЖАС! стрелка за сотню передвинулась - самое ужасное что могла себе представить.... Подскажите как лучше начинать худеть, да и вообще как худеть? |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Svoeoбр@zн@я Приветик!!! Добро пожаловать!! Я, правда, сама тут новенькая - только сегодня пришла. Что касается "как похудеть" понимаю только одно - нужна, прежде всего, МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ! я очень надеюсь, что вот этот ужас от увиденного на весах и станет ею. А методов разных много - читай дневники и выбирай по вкусу. Желаю ММ (смотри выше) и терпения ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nysha Nysha писал(а): Всю жизнь....
А так с 20 июня. ой, да я сама такая же!!! Даже когда 57-58 весила все считала себя коровушкой... Че уже сейчас говорить... Кстати раньше у меня всегда была сильная мотивация, а сейчас вот никак...... Нужно об этом подумать на ночь ![]() |
Автор: | Svoeoбр@zн@я [ 10 июл 2010, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
БенгалСпасибо за пожелания!! ![]() а, еще Всем Нам, ХУДЕЮЩИМ, желаю чтобы бегунок на линеечке поскорее сдвинулся с места! ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Svoeoбр@zн@я Причем желательно вправо!! ![]() |
Автор: | Svoeoбр@zн@я [ 10 июл 2010, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бенгал писал(а): Кстати раньше у меня всегда была сильная мотивация, а сейчас вот никак......
оставлю предложение: Мотивация проста.. Одеть старые брюки и увидеть что они велики на размер - и это минимум.. или одеть платье и понять что оно на тебе висит и нужно ушивать!! или покупать новое!!! Это же такоой каайф.. ммм ![]() Ну как предложение? ![]() |
Автор: | Бенгал [ 10 июл 2010, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Итак Итог дня: Хлебцы 500; Яблоки, персики, черешня, абрикосы 700 Мороженое 300 Бобы 300 Итого 1800 ... Для худеющей - явно перебор!!!!! А еще с какого перепуга я доела сметану??? + 120 1950 - плохо, но могло быть и хуже. Выводы сделаны ![]() Спокойной ночи, дорогие боевые подруги!!! |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |