Svoeoбр@zн@я

Ты знаешь, я действительно пару дней назад попыталась одеть любимые брюки........ не помогает.....

Мне нужно что-нибудь посерьезней. Вот и подумаю перед сном

Бенгал приветик! Зашла познакомиться. Ник кошачий привлек У тебя кошечка бенгал или даже несколько? Или просто так?

Рыся, доброе утро!!!

Посмотрела на твои результаты - очень здорово, молодец!!! Расскажи, вкратце, о своих принципах похуденеия.

А с бенгалами у меня был связан целый отрезок жизни: в 1998 мы купили бенгальскую кошечку и даже основали питомник BengaLux. Но это уже в прошлом....

А можно встречный вопрос: Рыся - это просто от симпатии? Или, возможно, ты дрессировщица!?

Рыся
Я сходила к тебе в гости - чуть не прослезилась от первого топика!!! У меня точно такой же тип мышления, так же себя стесняюсь и презираю за несдержанность.... Ладно перед знакомыми стыдно, это пережить можно, а перед мужем как стыдно!!!!!! Я даже близости с ним в последнее время избегаю....Валю все на препарат, которым лечусь, там в побочках есть выручающая меня статья: снижение либидо

Но даже это не является тем магическим пенделем, который раз и навсегда придал бы мне правильное направление!!!!!!!

А вот это не есть хорошо, 50 минут активного секса уничтожат 150 калорий.

Рыся
но какая ты молодец!!!!! На фотках просто два разных человека!!!!
Кстати, сразу хочу оградить тебя от ошибки, сделанной мною. Я перед беременностью была ормальной комплекции - 57 кг. В первом триместре похудела еще - стала 53, а вот потом....... Ну кто сзал, что беременным и кормящим нужно усиленно питаться?!?!?! Потом им также усиленно прийдется бороться с жирдепо, а с маленьким ребенком это в сто раз сложнее!!!! Я понимаю, что как-то не в тему с беременностью, но мне так хочется, чтобы твои прекрасные достижения сохранились на всею твою жизнь!!!!

#77

Привет! Описывать свой рацион страшно - он ужасен. Вчера: кефир 2 стакана, картофель отварной 2 шт., салат из огурцов и помидоров 100 гр, рыба жар. 1 кусок, глазированный сырок 1 шт., абрикосы 10 шт., печенье 2 шт., конфеты шоколадные 15 штук (!!!!). Вчера весь день читала форум и статьи о похудении, результат парадоксален - от ужаса не могла оторваться от конфет
- для меня это тоже самое страшное. Буду твердить себе эту фразочку целый день - вместо обеда и ужина (завтрак уже, увы, прошел

Все-таки полезно принародно описывать свой рацион - очень мотивирует!!!

МарияСегодня
Доброе утро!!!! Спасибо за открытку - очень приятно!!!!! Я, правда, не обещаю ответить тем же, тк это ж нужноно найти и прицепить, а мне нельзя долго сидеть перед монитором....

Молодец, что огласила меню- так ппроще его анализировать! Вот я почему-то уверена, что ты сегодня съешь не более 10 конфет

А я сегодня не стану есть мороженого!!!!

А вот мой примерный рацион на сегодня:
- По 0,5кг огурцов и молодых кислых яблок;
- Стакан малины и стакан черники;
- два банана (буду есть вприкуску с травяным чаем);
- сварю перловку (слышала, что она плохо усваивается => не так клорийна);
- кефир 0% 0,5л;
На все про все ок 1500 ккал. То, что доктор прпописал

По-моему, отличный рацион и витаминов много А я сейчас вдохновилась на занятие бодифлексом. Конфеты сегодня сведутся к нулю, потому что закончились, как говорится - с глаз долой, из сердца вон Овсянки что ль сварить? Пока не знаю, что буду есть сегодня, надо сначала проверить запасы. вечером отчитаюсь

Привет! Сейчас расскажу. Прям скопирую из своего дневничка схему меню.

Завтрак - каша (любая на воде) или замоченная с вечера в кефире овсянка или гречка.
Перекус - фрукты
Обед - рис, перловка, макароны или гречка с мясом или рыбой
Перекус - кисломолочка (кефир, йогурт или творог)
Ужин - мясо или рыба с овощами, салатиком или тушеной свеклой.
Перекус - чашечка кефира или 1 фрукт.

Всё до 18 часов.
1 раз в неделю разгрузочный день на шоколаде, кефире, молокочае или яблоках.

Это очень приблизительно.



Жалко как, что в прошлом. А у нас с мужем питомник Канадских сфинксов. Название не скажу, я тут типа инкогнито на форуме, а там все так тесно связано, что ну его.



Это муж меня так называет. В моем дневничке на первых страниках где то есть кошка которую я так назвала и ему понравилось и он начал меня так называть.




Это же не реально. Точнее реально, но только в порно-фильмах. Что бы 50 минут и активно. Ради 150 ккал я б не стала



Спасибо!



Меня этот вопрос очень волнует т.к. когда мы начнем планировать ребенка, как я планирую начать в ноябре, но с мужем ещё не обсуждала это, то я ещё не дойду до своего желаемого веса. Можно ли будет продолжать худеть? Вообще я питаюсь по принципам здорового питания, по этому считаю, что можно. Будучи беременной (была неудачная беременность у меня) я у своего врача спрашивала про это, но тогда это была система "минус 60". Она одобрила. Эта система очень приближена к правильному здоровому питанию, так что я вполне решила, что даже когда я буду беременной я буду продолжать худеть.



Почему не в тему, нормально всё в тему.



В общем то не плохо. Летний такой рациончик. Только вот мяса бы добавить или рыбы. А перловку до обеда покушать. Вот как раз с мясом её хорошо, с куриной грудкой или рыбкой. Ну или печенью.

Привет! Доктор еще белок прописывал Мышцы яблоки кушать не умеют!

А почему мужа стесняешься? Ты же не думаешь, что он не в курсе, что у тебя там под одеждой... Прекрасно он все знает! А лишать себя и его радостей секса - это совсем не правильно. К тому же, 73-75 кг при твоем росте (и возрасте тоже) - вес совершенно не критичный! Конечно, некоторое количество "запасов" имеется, но с медицинской точки зрения у тебя все в норме. Почему так переживаешь?

МарияСегодня
Молодцом!!!! Хорошего дня тебе

Рыся
Доброе утро!!! Спасибо за меню: на первый взгляд все сбалансировано и не должно быть мучительно!! Я просто уверена, что на такой диете будет комфортно и тебе и малышу!!!

А сфинксы - это же чудо!!! Их так приятно прижимать к себе!!!!

Кстати, я несколько раз бывала в ялтинском зоопарке и там подружилась с ... Гепардом Оказывается эта полу-кошка полу-собака имеет прекрасный характер и я даже подумываю : а не завести ли такую кошечку?! Правда пока нет условий (нужен свой дом с большой территорией)!

А про секс по 50 минут - это не ко мне!

Pixie
Понимаешь, у меня прямопропорционально увеличению веса усиливается целлюлит!!! И бороться с ним я могу только путем сниженния массы тела! Всякие процедуры мне противопоказаны из-за варикоза.... Мне самой страшно себя в зеркале видеть, а чтоб кто-то еще увидел.........да и он сам-то не сильно хочет близости, во всяком случае инициативу не проявляет... Блин, к все запуталось.....

Замеры:
Гр - 95;
Тал - 79;
Бд - 111/65.