здраствуйте ! я первый раз в жизни вообще регестрируюсь в подобных штуках не считая контакта) очень хотелось бы кому нибудь жаловаться ,а также найти единомышленников,тут в принцципе они и есть все!
не хотелось бы грузть своей историей ибо наверно лень читать большие тексты ,а я на них горазда) но в общем все началось наверно с детства когда я пошла в спорт. дослужила до мастера спорта и бросила. потом как и у всех история располнела. по понятным причинам. этот неизбежный процесс коснулся и меня. а потом вдобавок поехала в америку. прожила там полтора года набрала еще 10. в общем вернулась при росте 169 в 72 кг. по приезду решила сходить к геникологу из-за некоторых проблем ,оказалось не напрасно. врач понаставил кучу диагнозов. не подумайте-не венирических там каких то. а множество сбоев,из-за которых в принципе я набрала резко вес и более того не могу скинуть. ибо обмен веществ почти остановлен. прописали таблетки,вместе с ними я решила сесть на диету.это предистория такая )

в общем с 18 июня я сижу на диете. не сказала бы что никогда этого не делала...делала!)) но в этот раз меня вдохновила знакомая с работы которая похудела на 15 кг и хоть сейчас выглядит как анорекс) в хорошм смысле.мне нравится она),в общем я смотрю на нее...и любуюсь! тоже хочется!!!!
в общем я прочитала всякие диеты и решила просто кушать 1000 каллорий в день. все круто. по-началу тяжело было. без сладкого трудно,я еще в таком месте работаю,где всякие штрудели и тирамису постоянно мимио носа проходят. но сейчас я привыкла. мне даже нравится. молодой человек заметил что я скинула немного. но еба роба! у меня нет весов!!!)))))
в общем я считаю каллоории и если честно в день у меня получается не больше 500! я кушаю гречку,яйца вареные,фруктики,овощи хлебец с сыром и в микроволновку-праздничный ужин!_) в принципе все. но мне этого мало и с сего понедельника я сеела на гречневую диету!!! о боже........второй день на исходе.....я просто умираю...ненавижу гречку а еще и без ссоли!!!!!!!!!!!!!!!!!1 фуууууууууууууу............запиваю кефиром лишь бы не почувствовать вкуса этой мерзосьт. но тока что сорвалась и съела сосиску ,так что щас попиваю чаек "очичающий" чтоб завтра в туалетике полутра провести,а еще борясь с дикиой усталлостью и желанием спать-бегать иду.30 минуток..... фу как я могла!!!!

в общем вы простите за столь длинное.это еще кстати не все хчто в моей голове...но и это не все читать будут...но если хоть кто нидь...пишите а ! так хочется влиться в вашу тусовку!...

chudo-sashulity,добро пожаловать к нам!!


500кк каждый день? И ты ещё не умерла с голоду? Для того,чтобы не сорваться и худеть,нужно 1200-1500,тогда и диеты не понадобятся,и гречкой не прийдётся себя мучать.Лучше не кидайся в крайности.
Удачи тебе!

понимаю тебя насчёт гречки...я 4 дня продержалась на ней и меня от неё тошнить стало
Удачи тебе

Нет, так мало кушать нельзя. Признаюсь, что сама ела меньше, и думала, что хорошо, но срывалась жуть как много раз.
Нужно на завтрак обязательно что-то, например кашу или творог, чай, можно какую сладость себе позволить, что бы не срываться, что бы не было ощущения, что ты на диете или в огромном ограничении. Но это с утра. С утра всё можно =) Правда без движения нельзя. Нужно двигаться и двигаться.
В обед можно скушать какой суп... после обеда немного тоже чего нибудь легкого.. А на ужин может окрошку, фруктик..
Ты смотри сама. Диеты это результат временный. После диеты начинается обжорство, ешь всё, что красивое и то, что плохо лежит. Диеты на мыло, кушать 1200-1500 ккл в день! И движение, движение!

вот самое интерсеное что я и не голодаю!!!! я ем яблоки .пью обезжиренный кефир там....не знаю. нормально кушаю,прото в этих продуктов мало каллорий!!!отсюда и цифры....... постараюсь взвеситься ,и напишу сколько сбросила уже!


о да....гречка....самое ужасное сегодня произошло со мной на пляже! я пошла закапать кефир в озере около берега,чтоб был холодный. без него я вообще не могу гречку есть....пару раз откапывала пила. и тут решила поесть гречки которую взяла с собой....подхожу к берегу и смотрю какая то маленькая девочка насыпает в бутылку песок..................................................................
я думала (прости Господи) убью ее!!!!))))

Привет, я тоже только что зарегестрировалась, тоже жила год в америке, только приехала от туда похудевшей)))))), мне надо примерно столько же скинуть, давай вместе, будем друг друга поддерживать

Юля Lovely,я наконецто это поняла!!!!!!!!! правда!!! я страраюсь кушать!!! и кстати иногда се позволяю с утра откусить милкивей!)но мне как то жалко наедать до 1200 каллорий если я не хочу!!!если для меня и 500 нормально....а физ.нагрузки мне на работе хватает,плюс вот бегаю иногда...щас от сайта не могу оторваться ,а так из-за сосиски щас побегу!!

MATA HARI!!!!! ееее давай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
америка жестьЁ!!!!там рт воздуха поправляешься!!!!!

кстати я однажды тоже жестко там села на диету! купила протеин и мешала его со свежевыжатым соком и протеиновые батончики-вся моя еда...... и в спортзал до фанатизма ходила....похудела .....НА 3 КГ ЗА МЕСЯЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
чуть в обморок не упала от несчастья...вот уже тут узнала что все из-за болезни....((( надеюсь таблетки мне помогут......и ускорят обмен веществ и я смогу результативно на диете сидеть...

Из-за какой-то сосиски бежать? Когда на счету у тебя всего 500 ккл? Ты издеваешься, да?
Бегать конечно классно и эффективно, но нужно бегать в целом, что бы была красивая фигура, а не из-за того, что ты съела сосиску.
И кушать больше надо лишь для того что бы силы были

chudo-sashulity, привет!



Мне думается, что при таком раскладе он и не ускориться.


Золотые слова!

И вывод - голодать ради того, что бы вот так вот разочароваться. Лучше кушать правильно, полезно, но ограничивая себя в чем то (исключить сладкое, мучное)

Ты не бойся, что мы тут тебя ругаем. Просто сами такими были И хотим тебе помочь, что бы стройняшкой была

Девушка, успокойтесь, для начала!!! Без паники!!! Все под контролем!!! Зачем себя так мучить? Себя надо любить, уважать и беречь (ИМХО).И тогда организм отблагодарит тем же.
Не голодаете и едите яблоки и кефир? А где мясо, рыба?
А вы вообще чем увлекаетесь, что любите?
Простите. что я сразу так эмоционально, но Вы напомнили мне мою дочку, такая же егоза, все ей и сразу и желательно прямо сейчас.
А вообще зашла познакомиться, я тоже новичок, ничего не знаю и не умею. Но очень хочется поддержать, все получится, тем более, что спорт привыл определенные навыки. В том числе и вредные, один из них-не жалеть себя. Себя надо ценить и беречь как драгоценную вазочку.
Как Вас зовут, красавица(и это именно так при таком росте иметь такой вес- я обзавидовалась...), и сколько лет? Давай на ты? Заходи ко мне, будем дружить. правда я ссылку на дневник не сделала,,, пытаюсь...

просто я сейчас с понеделбника на гречке!!!!!!!!и вот 2 дня не закончилось а я уже сожрала эту сосиску(((((((

блин я понимаю,что может рассуждаю как псих ....итд. и это не фанатизм. я вроде адекватна...но я не могу! я так хочу похудеть! больше всего на свете!!! у меня еще из-за этих таблеток для здоровья(по секрету противозачаточных)-настроение как у беременной я плачу каждый день. вот иду по улице-вижу телки худые-и мне так обидно! ну почему кто то худющим родился и есть и ни в чем се не отказывает...и не толстеет....а кому то место одно,простите,рвать надо чтоб килограммчик скинуть к длету...что за несправедливость?????

chudo-sashulity
Приветик! Присоединяюсь к советам девочек, чтобы худеть - надо есть. А вообще почитала, интересно все у тебя. И про Америку интересно. я туда однажды чуть не попала. Давно правда. Но не представляю, какой бы вернулась.Бомбовозиком, блин. Сколько тебе лет? И где ты бегаешь? По утрам?