| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Пусть уходит и никогда не возвращается! Дневник Nyshi http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5031 |
Страница 1 из 263 |
| Автор: | Nysha [ 05 июл 2010, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Пусть уходит и никогда не возвращается! Дневник Nyshi |
#77 #77 Хорошая компания, наверное, это именно то чего мне не хватал для того, чтобы взять себя в руки и зашить, наконец то, свой рот! Похоже что здесь я эту самую компанию найду. Давайте знакомиться: меня зовут Татьяной, мне 27 лет, рост 158см (муж называет меня коротышкой) и (о ужас!) мой вес 135кг!!! Как вы уже поняли я замужем, детей пока нет, но это и является моей главной мотивацией. Пытаемся забеременеть уже больше года, врачи сказали - похудеешь и сразу забеременеешь. Вот к этому мы и будем стремиться. Похудение начала 20.06.2010 года. Сижу на подсчете калорий, потребляю в день 1000-1300. И еще немного о себе: Домохозяйка, увлекаюсь компьютерами, по образованию преподаватель информатики. Участвую в играх КВН. До прошлого года вела активную общественную жизнь, являлась членом совета молодежи, но потом меня сократили. Вот уселась дома и отъелась до невозможности. Физические упражнения ненавижу еще с уроков физкультуры, поэтому скорее всего не заставлю себя ими заниматься. Почитала дневники и увидела, что у многих проблема, как не есть то, что готовишь для мужа и детей. А у меня проще - мы вместе с мужем худеем. Мы с ним когда познакомились (7лет назад) он у меня был высокий, красивый и стройный (кг 70), а сейчас весит 130 гк, отъелся вместе со мной. Так что я в похудении его за собой тяну. Только вот пиво любит, а оно такое калорийное! Ну и фотку попробую вставить для более близкого знакомства #77 Мои первые результаты на страницее 31, 166 (фото) Фото на страницах 1, 31, 50, 62, 68, 85, 129, 166, 190 К первому января 2011 нужно весить 100кг! #77 К первому июня 2011 нужно весить 85 кг. #77 #77 #77 #77 |
|
| Автор: | лура [ 05 июл 2010, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуй Танечка у меня такая же проблема с детьми но уже 6 лет. Врачи сначала сказали поправиться и пичкали таблетками, Меня разнесло и теперь эти врачи  что б им!!! говорят похудей, сволочи они одним словом. Скажи пожалуйста какие меры ты хочншь принять. Поделись если не сложно 
|
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 05 июл 2010, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Приветик, Таня!!! Всегда здорово, если человек решает что-то менять в своей жизни в лучшую сторону. Тем более, мотивация еще какая... Подсчет ккал - это правильно, а еще и вместе с мужем - вообще отлично... В пользу спорта...Спорт пока тебе (да и мне) не грозит, зачем гробить сердце и все прочее...А вот ходьба в хорошем темпе - это то, что надо...По себе скажу: как только начала много ходить - сразу вес пошел вниз... Так что УДАЧИ!!! Заглядывай в гости...Вместе худеть значитеьно легче и главное, приятней!!! |
|
| Автор: | Katrinochka [ 05 июл 2010, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! 
Добро пожаловать! 
умничка, что взялась за себя! А 1000 ккал не малова-то для тебя? Видно, что ты человек позитивный, так что все у тебя получится! но подсчетами ккал я бы не ограничилась, может БЖУ тоже принять во внимание? а со спортом худется легче, так что не советую тебе от него отказываться - начни просто с прогулок. |
|
| Автор: | Фея Снов [ 05 июл 2010, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nysha,удачки тебе...ты попала по адресу...действительно,дух коллективизма и ответственность за каждый потерянный-набранный кг-здесь присутствует.........то,что с мужем худеете вместе-это супер гуд...так дейчтвительно проще....а детишки у вас обязательно будут))))  удачки тебе
|
|
| Автор: | Nysha [ 05 июл 2010, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Крепкий орешек А я Ваш дневничок уже почитала, третий день здесь хожу. Вы молодец!!! |
|
| Автор: | Чайничек [ 05 июл 2010, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nysha писал(а): Физические упражнения ненавижу еще с уроков физкультуры, поэтому скорее всего не заставлю себя ими заниматься
Тань, а физ.нагрузка совсем не означает именно физ.упражнения. Тем более при твоем весе это лучше всего пешие прогулки. Любая доп. физ. активность - увеличение физ. нагрузки и результат 
|
|
| Автор: | Nysha [ 05 июл 2010, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, приятно познакомиться. Katrinochka писал(а): А 1000 ккал не малова-то для тебя?
Я же дома сижу, энергию расходую на домашние дела, да иногда встречи с друзьями, да репетиции, А это совсем не много расходуется. А еще я в основном крупу на воде ем и овощи, а это калорий мало. По предыдущим похудениям знаю, первая неделя это самое тяжелое, главное желудок сократить, а там проще будет |
|
| Автор: | Nysha [ 05 июл 2010, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну гулять я люблю и гуляю почти каждый день, так что и будем считать, что это моя физ. активность. |
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 05 июл 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стоп...Поподробнее по поводу круп на воде и овощей...Это все??? Ты меня пугаешь... 
|
|
| Автор: | Katrinochka [ 05 июл 2010, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nysha не-не, забудь про строгие диеты! Правильное питание - путь к похудению! Не губи свое здоровье, тем более ребеночка хочешь! |
|
| Автор: | Nysha [ 05 июл 2010, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не непугайтесь! Я потребляю БЖУ в норме. Вот примерно то, что ем:
греча, рис, геркулес, перловка, макароны, все вареное на воде без масла, но с солью. сосиски (по чуть-чуть), мясо вареное курица и говядина. Сыр голландский и брынза. Молоко, кефир, кофе (без сахара и без молока) и чай без сахара. Ну и один раз каюсь ложечку варенья слопала вишневого. А еще огурцы, помидоры, зелень. Вот думаю чем бы таким еще рацион дополнить, низкокалорийным. И еще я только 2 раза в день ем, встаю поздно ( в 10-11) ем в гдет о в три часа и в семь часов, а на ночь только чай, ну и перекусов не делаю, чай или кофе без ничего пью. |
|
| Автор: | IV@NN@ [ 05 июл 2010, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nysha привет! И я к тебе в гости! Думаю, ты сама всё знаешь, раз уже худела раньше, и в советах особо не нуждаешься..
А вот поддержка нужна, правда? Будем вместе худеть , но чур до конца, в смысле до желаемого результата
Тут некотрые девочки тусуются уже беременные и уже (можно сказать тут же) родившие и продолжающие худеть. Уверена, что через некоторое время и у тебя появится для нас радостный постик, о том что ты ждешь лялечку...а пока за работу над собственным телом...в бой с лишним весом! Урааааа!!!!
Забегай в гости! Удачи тебе! |
|
| Автор: | Чайничек [ 05 июл 2010, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nysha писал(а): Вот думаю чем бы таким еще рацион дополнить, низкокалорийным.
Рыбка, морепродукты? |
|
| Страница 1 из 263 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|