Здравствуйте, дамы и господа! Я - Юлия, 33 года, 170 см, Москва. Со мной происходит какая-то катастрофа. Я все время пыталась похудеть, начиная с июля. Тогда вес был 68. В общем, к сентябрю набрала до 71, а к теперешнему моменту 80 кг. Ударными темпами набираю, надо остановиться. Я все время срываюсь. Как-то давно успешно худела на форуме. Помню, что помогла поддержка, даже я бы сказала обязанность перед девочками, которые помогали. Мне вот это и нужно, чтобы я чувствовала ответственность перед кем-то. Наверное, мотивация слабовата, не хватает весомости цели для самой себя.
Как добиться наилучшего результата для себя, я знаю. Мне подходит сырая диета, на ней теряю обычно 5 - 10 кг в месяц. Большой минус - посредническая деятельность, которая предполагает частые застолья с алкоголем. Думаю, из-за этого и набрала так много.
Спортом активно не занимаюсь - только йога и растяжка, сил не хватает и настроения на что-то другое.
Есть, конечно, масса психологических причин набора веса, но они отступят на второй план, когда появится ответственность. Запутанно написала, наверное.
С удовольствием читаю ваши дневники, надеюсь на ваше доброжелательное внимание.

Здравствуйте теска я вот тоже только сегодня решила окончательно браться за ум и на всегда

С моей стороны больших успехов желаю и правильного настороя!

Спасибо, Люличка! Сегодня пошел третий день диеты. Сброшено 2,9 кг. Так быстро дальше, конечно, не пойдет, но уже хорошо. Легко и приятно.

Вчера забегалась, некогда питаться. На ночь салатик из помидор. Утром сегодня вес без изменений. Значит, буду завтра ждать. Уверена, что все пойдет и дальше хорошо.

Как и ожидалось сегодня еще -400 гр, замечательно! Заодно считаю каллории. Только сегодня выяснила, что оказывается в ст. ложке растительного масла аж 17 гр! Подкосило все мои расчеты! Это означает, что за вчерашний день я слопала 102 гр масла (6 ложек в салатах). Представить сложно, что это возможно. В любом случае общая каллорийность составила 1594. Ладно, не так уж много. В будущем буду осторожнее. Всем, кто зашел - удачи!

Приветик!!!
Желаю удачи в твоем нелегком деле. Я противник диет, но если тебе на ней комфортно, то почему бы нет. Каждый сходит с ума по своему.

О, еще как возможно!!! Я пока ккал не начала считать, и понятия не имела, что я оказывается столько жирного ем!!! Теперь благодаря БЖУКам торможу себя в этом.
Успехов тебе!!! Забегай в гости!!!!

Спасибо за визит, Кошка. Похоже, завтра взвешиваться не буду - муж ужин готовит. С ужином-то ладно, а вот красного вина под салатик на ночь... Суббота как-никак, можно немного расслабиться (если не выльеться в зажор, а я на это надеюсь).

#77

Опять я.
К слову о системе -60. Вещь оч хорошая. Многие с нее начинают. И я не исключение. А вообще болталась туда-сюда долго. А по весне Пост взялась держать: и для фигуры полезно и голову почистить от всяких мыслей мерзопакостных. И вот в скупе Пост и система дали свои результаты. Я до сих пор держу посты: все все, а также перешла к подсчету ккал и БЖУК. Учавствую везде, чтобы не забыть, зачем я на форуме. Но самое главное: это сам форум. Отсюда ни в коем случае нельзя уходить. Даже если в Зажорске полном, все равно пиши. Девочки поддержат, девочки поймут, девочки помогут. И ты сама не успеешь оглянуться, как станешь такой, какой видишь себя в самых дерзких мечтах.
А еще: ВСЕГДА ЛЮБИ СЕБЯ - ТЫ У СЕБЯ ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ОДНА!!!

Воть. А чтобы девочки могли тебя быстрее найти, вставь ссылочку на свой дневник. В "центре пользователя" выбеои "личные данные", в поле "Ссылка на дневник" встась сию надпись: viewtopic.php?f=2&t=6550&p=858741#p858741

#77

Опять я.
К слову о системе -60. Вещь оч хорошая. Многие с нее начинают. И я не исключение. А вообще болталась туда-сюда долго. А по весне Пост взялась держать: и для фигуры полезно и голову почистить от всяких мыслей мерзопакостных. И вот в скупе Пост и система дали свои результаты. Я до сих пор держу посты: все все, а также перешла к подсчету ккал и БЖУК. Учавствую везде, чтобы не забыть, зачем я на форуме. Но самое главное: это сам форум. Отсюда ни в коем случае нельзя уходить. Даже если в Зажорске полном, все равно пиши. Девочки поддержат, девочки поймут, девочки помогут. И ты сама не успеешь оглянуться, как станешь такой, какой видишь себя в самых дерзких мечтах.
А еще: ВСЕГДА ЛЮБИ СЕБЯ - ТЫ У СЕБЯ ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ОДНА!!!

Воть. А чтобы девочки могли тебя быстрее найти, вставь ссылочку на свой дневник. В "центре пользователя" выбеои "личные данные", в поле "Ссылка на дневник" встась сию надпись: viewtopic.php?f=2&t=6550&p=858741#p858741

#77

Опять я.
К слову о системе -60. Вещь оч хорошая. Многие с нее начинают. И я не исключение. А вообще болталась туда-сюда долго. А по весне Пост взялась держать: и для фигуры полезно и голову почистить от всяких мыслей мерзопакостных. И вот в скупе Пост и система дали свои результаты. Я до сих пор держу посты: все все, а также перешла к подсчету ккал и БЖУК. Учавствую везде, чтобы не забыть, зачем я на форуме. Но самое главное: это сам форум. Отсюда ни в коем случае нельзя уходить. Даже если в Зажорске полном, все равно пиши. Девочки поддержат, девочки поймут, девочки помогут. И ты сама не успеешь оглянуться, как станешь такой, какой видишь себя в самых дерзких мечтах.
А еще: ВСЕГДА ЛЮБИ СЕБЯ - ТЫ У СЕБЯ ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ОДНА!!!

Воть. А чтобы девочки могли тебя быстрее найти, вставь ссылочку на свой дневник. В "центре пользователя" выбеои "личные данные", в поле "Ссылка на дневник" встась сию надпись: viewtopic.php?f=2&t=6550&p=858741#p858741

Спасибо, Кошка, за советы. Вставлю надпись, правда, не понимаю, как это работает.
По вчерашнему дню - в зажор не ушла, хотя очень хотелось, аж настроение испортилось. Сегодня лучше. И - 200 гр за эти 2 дня. Медленнее идет, чем раньше и чем хотелось бы... Хотя, конечно, было тупо начинать диету перед КД, а сейчас сидеть и страдать, что усилия те же, а результат крохотный. Дождусь, когда закончатся, все равно все будет хорошо, где надо - подкорректируем.
Кошка, ты пишешь, что участвуешь везде. Это что это такое "везде"? И как в этом участвовать?

я добавила ссылку, скопировала из сообщения. Что это дает? И как этим пользоваться?

viewtopic.php?f=2&t=6550
Вот эту скопируй,просто та,что дала Алина,не рабочая.
Вставить надо в ЦП в строку ССЫЛКА НА ДНЕВНИК,тогда она будет у тебя под аватаркой и нажав на нее,можно будет попасть в твой дневник.
#77

Спасибо, Лена! Теперь все понятно.

Ааа,еще,в строку НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА напиши свое название дневника и нажми внизу ОТПРАВИТЬ