Pixie
Evelina
спасибо девочки
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Бонита.Попытка № 2. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4962 |
Страница 1 из 88 |
| Автор: | Bonita [ 21 июн 2010, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Бонита.Попытка № 2. |
Девочки я решила завести новый дневник. И начать все сначала. Наверное у меня были собственные причины для оправдания своей бездеятельности эти полгода. Но сейчас я решила окончательно разобраться в себе и наконец получить тело и внешность о которой давно мечтаю. Исходные: вес 62,5 кг. ОГ 88 см ОТ 70 см ОБ 103 см рост 167 см Цель сбросить 7,5 кг. И весить 54-55 кг. Подтянуть мышцы. Первая задача уменьшить желудок. Первая неделя будет более строгая. Затем каллорийность в пределах 1200-1400 ккал. |
|
| Автор: | Pixie [ 21 июн 2010, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Юлькин! Эта... железной силы воли тебе и абсолютной уверенности в себе! Люблю тебя, детка! |
|
| Автор: | Evelina [ 21 июн 2010, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юль, привет! С новыми силами в новый этап! |
|
| Автор: | Bonita [ 21 июн 2010, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pixie Evelina спасибо девочки
|
|
| Автор: | Чайничек [ 21 июн 2010, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bonita Юль, привет! Я знакомиться  Линеечку принципиально не ставишь или в процессе выбора?
Я периодически задумываюсь о новом дневнике, но старый бросать жалко 
|
|
| Автор: | Юля Lovely [ 21 июн 2010, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуй тезка 
Желаю тебе реализовать то, что задумала, и что бы не было никаких препятствий! 
|
|
| Автор: | Bonita [ 21 июн 2010, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чайничек писал(а): Я периодически задумываюсь о новом дневнике, но старый бросать жалко и мне жалко, но девченки сказали, в новую жизнь с новым дневником) Юля Lovely писал(а): Здравствуй тезк
привет 
спасибо) |
|
| Автор: | Pixie [ 21 июн 2010, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так! Юль! Рассказывай, какие у тебя планы на ближайшую неделю! |
|
| Автор: | Bonita [ 21 июн 2010, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pixie во 1 не есть вечером.После 6 в идеале.Но точно не позже полвосьмого и это будет что то легкое овощное + кефир. Завтракать обязательно! в обед суп. и 2-3 перекуса овощами фруктами. Хлеб исключен.Картошка тоже. и гимнастика.хоть минимальная.надо все подтягивать. мне, конечно, повезло с телосложением, но все стало обвисать и целлюлит вылез 
|
|
| Автор: | Kovri6ka [ 21 июн 2010, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bonita Привет! Молодец, что решила завести новый дневник! У меня сегодня ровно 2 недели ЗОЖа. Очень довольна всем и состоянием в целом и результатами
Удачи! |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 21 июн 2010, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bonita писал(а): Картошка тоже
а почему? я вот уже два дня подряд по 100 гр. запеченой картохи ем на обед! Блин сейчас она такая вкусная)
|
|
| Автор: | Pixie [ 21 июн 2010, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kovri6ka писал(а): а почему? я вот уже два дня подряд по 100 гр. запеченой картохи ем на обед! Very Happy Блин сейчас она такая вкусная)
Так! Не смущай мне девочку! 
Пусть пока не ест картоху, как процесс пойдет, разберется детально, что, сколько и как. |
|
| Автор: | rinalix [ 21 июн 2010, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
эх, помню я ела 3 дня на обед печеную картошку, она мне молочной колбасой казалась, глюки пошли
|
|
| Автор: | Bonita [ 21 июн 2010, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
девченки какая картоха?.за день тока 3 ст. ложки творога, постный борщ и кур.филе с 2 томатами..)) Зато к вечеру на 0,5 кг меньше, чем утром))))))))) |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 21 июн 2010, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pixie писал(а): Пусть пока не ест картоху,
А может мне тоже... ну того .... нельзя???? |
|
| Страница 1 из 88 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|