Привет, зашла знакомиться! Удачи тебе в твоих начинаниях, себя нужно обязательно любить!!! Заходи в гости и как там твой экзамен, что с ужином?

Привет! будем дружить! Удачно тебе все сдать!заходи в гости,будем делиться опытом

mystery girl
Приветик. Приятно познакомиться))
Можете конечно меня отругать....но после сдачи экзамена, причем с таким трудом...но все таки на 5, чему я очень рада...мы пошли с подругами в МАКДОНАЛЬДС, не выдержала и после стресса с экзаменом я съела там маленькую картошку (325 ккал) и мороженое с шоколадом(235 ккал) и запила все это дело кофейком. Раз я провинилась, значит будим считать это был мой ужин, больше не буду лопать...максимум фрукт может какой съем...

Но завтра планирую сходить за абонементом в фитнес клуб с подругой. Если будет какое норм занятие в это время, то позанимаюсь.
Хоть экзамен сдала уффф.....

кАтенок
Конечно бум дружить

Кристи, привет!
А я вот считаю срывы нормальным процессом.
Главное, чтобы они были не часто и не слишком большими
Я взяла себе за правило раз в неделю (в выходной) баловать себя вкуснятинками: грамм 20-30 черного шоколада или пломбир со свежей клубникой, шашлык с красным сухим вином.
При этом вес не увеличивается и я запасаюсь положительными эмоциями на следующую неделю

Желаю тебе успехов!!!

Малена, приветик. Приятно познакомиться. Да я не особо тоже расстроилась пока из-за срыва...не хочу пока себя ругать..всякое бывает.

Кристи Поздравляю с успешной сдачей экзамена!!!! Оххх макдак это вообще западня, обхожу стороной, заметила что когда долго там не ешь, тяга пропадает, а вот пару вечеров подряд и всёё... фактически начало порочного круга ))) ну уж случилось то случилось, думаю фитнес всё окупит )) абонемент это классно ))

Поздравляю!

Ого! И с отвесом!!!

Я нашла еще одного человека с моим ростом)) заходи в гости) у меня тооже проблема как ниже 55 кг сбросить...можешь писать свои менюшки я у тя смареть буду.......

#77

Привет ,будем знакомы,зовут меня Даша!!!Тоже борюсь с лишним весом вновь,так он уж бывает скинешь а за зиму обязательно наберёшь,а летом надо быть красоткой,пляж солнце! Даже не сомневайся всё у тебя получится главное очень хотеть!!!Темболее раз так кг легко уходят!!! удачи,и только!!!

Приветик Я с ответным визитом
#77


Молодчинка

#77
Пусть сегодняшний день принесет только радость!!!

#77
Всегда рада видеть вас в моем дневничке!

Сегодня я один денек решила посидеть на бананах и молоке.
В день 3 банана
3 стакана молока
#77 #77

А это мотивация моя в тему прям
#77

Вечером обязуюсь обруч покрутить, а днем учить и еще раз учить, следующий экзамен уже через 3 дня.

Prosmotrela tvoyu fotku,pram krasavica!U nas prakticeski odna cel,dobyom eti lishnie kilogrammi vmeste!