| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я буду стройной! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4905 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | julya [ 13 июн 2010, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Я буду стройной! |
Привет всем форумчанам! Меня зовут Юля, мне 30 лет, рост 164 см, вес 63 кг. На днях я, в очередной раз, решила сесть на диету. Искала в интернете что-нибудь новенькое и случайно натолкнулась на этот сайт. Сколько нового и полезного я здесь нашла! И самое главное поняла: мало того что диеты имеют очень кратковременный результат, так они еще негативно отражаются на нашем организме! Хочу весить 57 кг и поэтому я здесь. Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку! 
|
|
| Автор: | Climb [ 13 июн 2010, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать!
Немножечко усилий, правильный настрой, и все получится! Удачи тебе!
|
|
| Автор: | julya [ 13 июн 2010, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за добрые пожелания! |
|
| Автор: | Climb [ 13 июн 2010, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рассказывай, как собралась сбрасывать вес, какой-нибудь план уже наметила? |
|
| Автор: | julya [ 13 июн 2010, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
План пока такой: не есть после 18-00, выпивать воды около 2-х литров день, побольше физической активности. Ну и самое сложное для меня - минимум сладостей, мучного. |
|
| Автор: | Climb [ 13 июн 2010, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, минимум сладостей - это легко, если будешь в течение дня правильно питаться. Я вот уж страшная сладкоежка - могла конфеты колиграммыми лопать каждый день, а сейчас даже как-то особо не тянет Вот лежат у меня они в шкафу и лежат себе, мы с ними разве что утром переглядываемся
|
|
| Автор: | julya [ 13 июн 2010, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я читала, что сладкое можно позволить себе утром, на этот случай вместо конфет, я припасла зефир.
|
|
| Автор: | julya [ 13 июн 2010, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кто-нибудь, скажите мне пожалуйста, мою линеечку видно? Я вижу только ее код. 
|
|
| Автор: | Чайничек [ 13 июн 2010, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Настрой у тебя хороший! оберни ссылочку тегами. Код: [img]http://lines.myjane.ru/rules/359153/weight/63/line.png[/img]
Копируй код в подпись, должно помочь |
|
| Автор: | Vasiliza [ 13 июн 2010, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!  Успеха! 
Я тоже вижу код. |
|
| Автор: | julya [ 14 июн 2010, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за помощь и подсказки! У меня все получилось! Я сегодня устроила себе разгрузочный день на молокочае, о его результатах сообщу завтра. |
|
| Автор: | julya [ 14 июн 2010, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, кстати, сделала замеры: талия - 70 см живот - 80 см бедра - 96 см |
|
| Автор: | julya [ 15 июн 2010, 04:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вес после разгруза - 61 кг  Я понимаю, что ушла в основном жидкость и какое-то кол-во вернется, поэтому линеечку пока не двигаю.
|
|
| Автор: | julya [ 15 июн 2010, 05:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мои планы на сегодня: Завтрак - зеленый чай с ложечкой меда, овсянка Обед - отварная куриная грудка, салат из огурца с помидором На перекус может морковки взять погрызть? Ужин пока не придумала. |
|
| Автор: | shfk [ 15 июн 2010, 05:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет.. уачи тебе
#77 |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|