Kovri6ka,Привет!
Расскажи о себе,как худеть собираешься?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Bringing taste to life http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4879 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Kovri6ka [ 07 июн 2010, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Bringing taste to life |
Девочки, привет! Я давно читаю ваши дневнички, радуюс вашим победам) вы такие молодцы! И я тоже решила, что мне пора худеть системно, а то у меня какой-то замкнутый круг, который своими силами мне уже не разорвать... очень надеюсь на вашу поддержку и советы))) |
|
| Автор: | Lluvia [ 07 июн 2010, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kovri6ka,Привет!
Расскажи о себе,как худеть собираешься? |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 07 июн 2010, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мил@ Привет! Я первый раз зарегистрировалась на каком -либо форуме.... пытаюсь создать линеечку, пока не получается. Меня зовут Аня мне совсем недавно исполнилось 23 года. В подростковом возрасте всегда была очень худенькой, а сейчас видим что-то изменилось, хтя я сама вижу ЧТО изменилось - я стала заедать стресс, и стрессов в моей жизни последнее время хоть одбавляй! Ну ничего буду учиться себя контролировать. Собираюсь считать БЖУКи , как многие здесь)) завтра и начнем) |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 07 июн 2010, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ура!!!! Линеечка появилась))) |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 07 июн 2010, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так , а вот с аватаром пока проблемы( |
|
| Автор: | Vasiliza [ 07 июн 2010, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!  Велком! Аватар вижу, линейку нет#77
|
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Странно! я вижу линейку! HELP!))) |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хотела загрузить свою фотку, но ничего не получилось, очень маленький размер разрешен... интересно как здесь девченки загружают свои фотки |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак , за сегодня было съедено: Завтрак 8 утра: 30 гр. отрубей с молоком Второй завтрак около 11: йогурт ЭрманПребиотик 0,1% жирности + киви + маааленькая грушка Обед 13 часов: Кусочек отварной куриной грудки ( ок. 70 гр) и салат из помидорки, огурца + много рукколы и салатных листьев с капелькой оливкого масла и кофе с сыром около 20 гр Перекус: кусочек запеканки из обезжиренного творога ок. 70 гр Ужин: только что вареная куриная грудка (20 гр) + огурец
На сегодня все но мне кажется что я как-то много наела.... подскажите плиз!!!!![/u]
|
|
| Автор: | Лиска [ 08 июн 2010, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По моему ты очень мало съела. Завтрак сделай поплотней. Если ты сразу будешь потреблять мало калорий, организм привыкнет обходиться малым и зажмет вес. Не голодай! Это главное правило! |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лиска Привет! знаешь, вот сейчас я реально не голодаю) а вот раньше я ела действительно мало! и весила 47 кг, но совершенно не задумывалась тогда об этом, просто была такой и все ( и мороженное по ночам в постеле из ведерка ела) Но эти времена безвозвратно ушли и понять не могу что изменилось. Ну ничего не поделаешь((( Поскажи, чего бы мне еще съесть на завтрак? может фруктик какой? или творожка?[/u][/i][/b][/list] |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки! Видно линеечку или нет??? и еще  подскажите как цитировать???
|
|
| Автор: | Pixie [ 08 июн 2010, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Коврижка! (я же правильно прочитала?) Я с ответным визитом. Так! По твоей ссылке на дневник выходит на мой дневник. Вставь в графу "ссылка на дневник" вот эту ссылку: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... highlight= Kovri6ka писал(а): Собираюсь считать БЖУКи , как многие здесь)) завтра и начнем) Kovri6ka писал(а): На сегодня все Так-так. И где БЖУКи?  Kovri6ka писал(а): 30 гр. отрубей с молоком А добавить? Раза в 2.... Kovri6ka писал(а): Обед 13 часов: Гарнир бы добавить... Овощной салатик - это закуска, не гарнир. Гречи там, риса или еще чего-нибудь такого... И почему куры так мало? Она не страшная, не клюется! Kovri6ka писал(а): вареная куриная грудка (20 гр)  Хто здесь?20 гр - это что? Вот было бы грамм по 100 - было бы отлично. Kovri6ka писал(а): знаешь, вот сейчас я реально не голодаю) И хорошо! Но есть надо больше! Kovri6ka писал(а): подскажите как цитировать???
Выделяешь мышкой текст, который хочешь процитировать, и тыкаешь на "Цитировать" под ником. То же самое с выделением жирным и т.д. выделяешь текст и тыкаешь на соответствующую кнопочку над окном сообщения. |
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pixie , Я - лох!!! а Куда ссылку на дневник вставить???
|
|
| Автор: | Kovri6ka [ 08 июн 2010, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pixie писал(а): Овощной салатик - это закуска, не гарнир.
на самом деле там получилась ГОРА салата... помидор 150 гр., 2 огурца тож 150 гр. + куча листовой зелени... я огурцы даже не доела, выбросила в мусорку. не знаю куда больше есть просто не влезает |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|