Musyaka
Natulia
Привет, девочки!
Natulia писал(а):
Родители там будут лазать или только дети?
для родителей беседка и мангал))
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Плюшкам бой! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852 |
Страница 62 из 67 |
| Автор: | Aliss [ 25 май 2018, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Musyaka Natulia Привет, девочки! Natulia писал(а): Родители там будут лазать или только дети? для родителей беседка и мангал))
|
|
| Автор: | Olg@ [ 25 май 2018, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Привет, интересное время у тебя настало очень волнительное, 11 класс. Уже выбрали , что сдавать будете? |
|
| Автор: | Aliss [ 25 май 2018, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Olg@ писал(а): Уже выбрали , что сдавать будете? Привет, Ольчик!Выбрали уже давно, у них база данных на экзамен в январе-феврале формировалась, к этому времени всем нужно определиться и поменять что-то потом уже невозможно (вернее отказаться от необязательных экзаменов можно, а вот добавить или заменить что-то нельзя) Девочки, ни к кому не захожу, совсем некогда, замоталась, устаю, сил на комп нет. Все потом, а пока я мысленно с вами 
|
|
| Автор: | Aliss [ 25 май 2018, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Отчет за 23-24-25.08.2018 Вес с утра - 23-24 не взвешивалась 25 - 60,7 1. Вводим в привычку: утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен", массаж подбородка и шеи полотенцем - есть на ночь- массаж подбородка и шеи полотенцем- нет!! не идет у меня вечерний массаж хоть тресни, но эти дни гимнастика по вечерам, перед сном, массаж и не к чему был 2. Гимнастика для лица: ср - шея - есть чт - лицо - есть пт - шея - есть 3. Контроль выпитой воды -не считала, около 1- 1,5 л 4. Подсчет калорий - 23 - 1310 24 - 1298 25 - 1305 |
|
| Автор: | МаруSя [ 26 май 2018, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Сколько у тебя событий! Но это так здорово 
|
|
| Автор: | Natulia [ 28 май 2018, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Привет!  Как дела? Экзамены не начались ещё? У нас первый завтра,я больше всех переживаю... 
|
|
| Автор: | Aliss [ 28 май 2018, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
МаруSя Natulia Привет, девочки!  Natulia писал(а): Экзамены не начались ещё? У нас первый завтра,я больше всех переживаю Ни пуха, ни пера Вам! У моей 30-го первый экзамен, а последний 16-го июня. Быстрей бы уже эта нервотрепка прошла |
|
| Автор: | Aliss [ 28 май 2018, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Отчет за 26-27.05.2018 Вес с утра - 26 - 60,2 27 - 60,4 1. Вводим в привычку: утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен", массаж подбородка и шеи полотенцем - есть на ночь- массаж подбородка и шеи полотенцем- нет!! 2. Гимнастика для лица: сб - отдых Вс - шея - есть. Поменяла местами субботу с воскресеньем. В субботу не было сил. Пусть так и остается теперь 3. Контроль выпитой воды -не считала, около 1- 1,5 л 4. Подсчет калорий - 26 - 1290 27 - 1305 |
|
| Автор: | Natulia [ 28 май 2018, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss писал(а): Ни пуха, ни пера Вам! К чёрту!  Aliss писал(а): Быстрей бы уже эта нервотрепка прошла И не говори! Я уже сегодня проснулась рано утром, и не могу уснуть-думаю, думаю... |
|
| Автор: | Aliss [ 29 май 2018, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Отчет за 28.05.2018 Вес с утра - 60,6 1. Вводим в привычку: утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен", массаж подбородка и шеи полотенцем - есть на ночь- массаж подбородка и шеи полотенцем- нет!!! Отменяю этот пункт, привычка не прижилась, да и чаще всего гимнастику делаю по вечерам перед сном, получается совмещаю 2. Гимнастика для лица: пн - лицо - есть 3. Контроль выпитой воды -1,4 л 4. Подсчет калорий - 1347 |
|
| Автор: | Aliss [ 29 май 2018, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Отчет за 29.05.2018 Вес с утра - 60,8 1. утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен", массаж подбородка и шеи полотенцем - есть 2. Гимнастика для лица: вт - шея - есть 3. Контроль выпитой воды -500мл, вообще практически не пила, весь день жажда, а попить некогда, ужас просто 4. Подсчет калорий -1320 |
|
| Автор: | Куся [ 29 май 2018, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Ирочка, привет! Ты молодец, все по плану! Как себя чувствуешь? Как рубчики себя ведут? |
|
| Автор: | Aliss [ 29 май 2018, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Привет, Викуль. Все нормально, я о них и не вспоминаю практически, редко когда бывает потянет где-то. Диету тоже по чуть чуть "разбавляю" разнообразными продуктами, пробовала понемножку орешки, свежие фрукты (абрикос, клубнику), вроде ничего) |
|
| Автор: | Olg@ [ 29 май 2018, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Привет! Ох и тяжко сейчас ученикам и родителям. Племянник тоже в этом году сдает русский, Биологию и химию. Будем молиться за них. |
|
| Автор: | Natulia [ 29 май 2018, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Ирин, ты писала,что хочешь поднимать калораж до 1400. Это для того,чтоб потом снижать и худеть, или в принципе худеть на таком? |
|
| Страница 62 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|