Привет, девчонки ! У меня появилась причина выглядеть неотразимо!
Вот сижу на гречке уже 1,5 недели. похудела на 3 кг.
Страшно боюсь не успеть похудеть , свадьба в конце августа...
Очень рада к вам присоединиться!

Приветик!
А какой вес сейчас и к какому стремишься?
У меня свадьба в конце июля)))
Будем худеть вместе)))

А чего ты на диету села? Ди еты обычно подходят при совсем критичных сроках... А на длительных - они только во вред! Сейчас как со своей гречки слезешь - вес или встанет или чего доброго опять наберешь (истосковавшийся по нормальной пище организм возьмет свое).
Ты бы лучше рацион свой пересмотрела на тему здорового питания. Так результат надежнее и неизбежнее)))) Ещё плюс физическая активность

А, всё, вижу линеечку - про вес можешь не отвечать)))

у меня сейчас 84, до этого 87 весила, хочу 73!

Здорово !!! вместе оно веселее!!!

я просто очень люблю гречку, а вместо сладкого ем немного фиников, потому что на работе без сладко никак - мозг отключается

Слушай, а вообще ты как питаешься?
Напиши примерное меню на день (включая все вредности на твой взгляд).
Просто про диеты - это не пустые слова. Сама на эти грабли наступила. Больше не хочу и другим не советую. Я на гречке похудела до 54х. Толкьо вот после диеты вес вернулся с плюсом... Так что подумай, надо ли тебе это...
Здоровое питание - куда более надежный и полезный вариант.
Просто нужно придерживаться некоторых правил.. Не более того. А на строгих ограничениях далеко не уедешь...
Так что давай корректировать твой рацион)))

Привет. Я пришла знакомится . Я - Оля.
Замуж это славно - сейчас наверное полным-полно приятных хлопот! А платье, платье ты уже купила или буш на более худенькую фигурку покупать?

Обычно завтракаю я уже на работе и это чай с конфетками, между завтраком и обедом еще чай с конфетками, обед - чаще супчик или картошечку с котлетками (короче любое второе или первое - мне все равно) , потом еще один перекус (в смысле чая с конфетками) , ну и ужин часов в 19, в принципе ужинать уже не особо всегда хочу, но моему парню всегда было одиноко кушать одному ... ну и на выходных не исключен алкоголь в небольших количествах

Привет, Оленька! С платьем я еще повременю, все-таки еще много времени, еще не особо обсуждали где и как будем отмечать, но список гостей уже черкаем

А вот пить, гооврят, нам низя - немного сухого белого и усе.
Славно у тебя там перекусы устроены - чай с конфетками. Ласково так - кофееетки

это все злобные заказчики, то конфетки принесут, то ликерчик)))
ну сейчас конечно никаких конфет

алкоголя очень мало употребляю, а еще каждый день кручу этот велотренажер

Про велотренажер - молодец!
А сколько по времени крутишь?

Меня, кстати, Кира зовут))

Про рацион... По твоему описанию я уяснила только про чай с конфетками)))
Настоятельно рекомендую пересмотреть свой рацион в ракурсе белки-жиры-углеводы. Всего должно быть в суточном рационе вдоволь.
Считать рацион свой можно тут - dietaonline.ru
Если нет возможности считать, то нужно продумать всё "на глаз".
По крайней мере соблюдать некоторые нюансы)))
Могу поделиться своим опытом...

А какой у тебя рост кстати?..

Katrinochka
привет, а сколько тебе лет, рост и откуда?
у меня примерно такое же меню раньше было , да и сейчас позволяю себе конфетки и сладости, но считаю калории
на гречке ты зря. Лучше делать разгрузочный день раз в неделю, заменить конфеты на изюм, фрукты и нежирный творог и на свадьбе будешь порхать как пушинка!

Приветик!!! Anygirl дело про диеты говорит!!!! Мы тут все на эти грабли наступали и тебе не советуем ... Я вот сейчас даже разгрузочные дни перестала делать - после них всё равно привес! И вес так хорошо сейчас пошёл на снижение, так что лучше хорошенько подумай, зачем тебе учиться на своих ошибках, если можно на наших?