Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Надоело наблюдать за собой со стороны! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4731 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Тутти [ 09 май 2010, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Надоело наблюдать за собой со стороны! |
В последнее время, самой лучшей остановкой в наборе веса стало , то что я перестала совершенно пытаться худеть. До этого каждая попытка заканчивалась набором веса. Это конечно, хорошо, но похудеть всё таки хочется. Для чего?... Для всего - для здоровья, для секса, для одёжи, для любимого мужчины, для детей, для самоуважения. Столько мотиваций, а не выходит. У меня единственная подруга, и та как тарань. Для неё я расплывшийся лентяй. Ведь познакомились с ней, когда я весила 53 кг. Тогда многие за своих мужей побаивались . А теперь я побаиваюсь, повода нет, но тут даже не в полноте дело, а в том, что из-за веса мне многое делать неохота, то шмотки, как на кубышке. Не хочется из дома выходить. То секс не нужен, тяжесть в организме. Наверное, мне нужны настоящие друзья...SOS Сделала некоторые выводы и правила, без которых( когда нарушаешь) всё насмарку. 1.Не пить сразу после приёма пищи! 2.Пить за 10-15-20 мин до приёма пищи, если повезёт. можно оттянуть приём еды. 3. Не есть пересоленные продукты. (как правило оппиваешься. на утро весы шокируют. настроение падает. и по новой). 4. И наверное самое главное-не класть в рот всё без разбора. 5. То, что когда - то считалось( ай съем)называть полноценной едой. То есть, например, порцию клубники со сметаной ![]() Цитата: Планы на завтра:
!!! чайная ложка рыбьего жира. 1,Перед завтраком стакан воды. 2,Дочку в сад и пробежка. (первая за 22 года Бежать буду медленно и мало) Но буду! 3, опять стакан воды с имбирём, и душ. 4, Завтрак ...Овсянка с изюмом. 5,ходьба по квартире Very Happy уборка. Если повезёт, то пройдусь до работы.( в одну сторону 1час 40 мин ходьбы, быстрым шагом) 6, Боюсь, что обед может получится плотным. В любом случае перед едой стак воды. 7, Very Happy Счастливое число. Ужин; Я знаю чего есть не буду: жирное, спиртное и солёное. Exclamation Думаю, таким , меню будет долго. |
Автор: | Тутти [ 09 май 2010, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Знаю, что моё сегодняшнее меню приведёт, даже меня в ужас. Кофе с сах. 2 бутика с маслом и грибами. котлета рыбная 2 шт чай с сах суп пересоленный с уткой. не вкусный.( всё равно съела) пол-киви 3 конфеты шкурку от сала, маленький кусочек3*3 ![]() ЮЛЯ ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!!! |
Автор: | Госпожа Мишкина) [ 09 май 2010, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик)) Добро пожаловать вместе легче бороться с лишними кг ![]() Не отчаивайся, у тебя все получится) Удачи тебе Рассказывай, что делать собираешься?)) |
Автор: | "Lilu" [ 09 май 2010, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Да, конечно бутеры с маслом и сахар в чае лишние. А сало тем паче. Ну ничего, надо взять себя в руки, поработать над собой. Ведь ты поставила себе цель- и вперёд к ней с песней!!! Успехов!!! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | я худею [ 09 май 2010, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! Выправляй меню и в бой с кгшками ![]() А рост у тебя какой, если не секрет? |
Автор: | Тутти [ 09 май 2010, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо девочки. за поддержку. Рост 164 см. Собираюсь пить воду... Практически не пью в течении дня. Когда пробовала-результат был сразу. Откажусь от алкоголя... На работе все пьют... Продавец я , а девченки на работе любят поесть и выпить. Искать дополнительную работу ... Работаю-день, сутки. и три дома. Расслабляюсь. и от холодильника нет отдыха. На работе курю, а дома нет. Может от этого, домашний жор?-Надо бросать! Это начало... |
Автор: | Госпожа Мишкина) [ 09 май 2010, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
оо конфетки, честно говоря сама пару дней назад позволила себе грешок и сьела 2 конфетки ![]() |
Автор: | FionaFiona [ 09 май 2010, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Тутти! С праздником! ![]() Да, меню не особо похудательное, праздничное, наверное?! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Рост у тебя как у меня. Не печалься, все у тебя получится, главное - настраивайся правильно!! ![]() |
Автор: | Ветренная Кошка [ 09 май 2010, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик,Тутти!!!!! Начало у тебя положено. Хорошо, что написала рацион. Его ты поменяешь, я уверена. Мне помогло записывать в блокнотик все съеденое за день. И не вечером дня, а именно в момент, когда собираешься что-нибудь скушать. Попробуй! А потом все как снежным комом пойдет. Здесь на форуме просто так не отпустят. Но и это с условием, что дашь себя зацепить ![]() #77 Мотивашка в напутствие!! Добро пожаловать!!! |
Автор: | Тутти [ 18 май 2010, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Девочки, спасибо, что не оставляли меня своим вниманием. Я отсутствовала, непозволительно долго. Я ещё не бродила по Вашим дневникам. Не было времени. а может спряталась от себя ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Ладушка [ 18 май 2010, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Тутти писал(а): Дамы. я с Вами,
Молодец ![]() ![]() ![]() К борьбе за стройнеющее тело БУДЬ ГОТОВ,,, |
Автор: | blondik [ 18 май 2010, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик ![]() ![]() Тутти писал(а): . Перебрала шмотки. их у меня оказывается целая куча. Но вот какие-то там 10-15 кг мешают в них влезть
![]() ![]() у меня даже есть отдельная полка шмоток в которые я влезу когда скину 6 кг, 90% новых.... и даже это пока не очень помогало с мотивироваться.... ![]() я кстати перестала пить совсем, сначала было трудно, в компаниях все ну хоть что то пьют, а спустя почти год все привыкли и меня не донимают.... стало легче, а то от пива такой пузень раздувало ![]() как планируешь начинать борьбу ??? |
Автор: | Тутти [ 01 июн 2010, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, за предложение. Дружим!. Сейчас читаю Аллена Карра." Лёгкий способ сбросить лишний вес" Дочитала о бесполезности мяса, и странно -у меня не вызвали протеста его слова. Хотя я без мяса не могу прожить и дня, если его нет, на худой конец- сало. Почитаю дальше ![]() |
Автор: | Тутти [ 01 июн 2010, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
blondik Давай! Жаль, что на форуме я была не так часто. как хотелось. Мне кажется. должна появиться, что-то вроде злости, близкой к решимости. Это относится ко ВСЕМУ. Когда не можешь отказать..., когда пьяный делает тупые комплименты, а тебе его неудобно оборвать( ведь необязательно хамить). И ты слушаешь эти пьяные излияния с идиотским видом. А ведь тебя просто грузят. Я только сейчас начинаю осознавать, что подобным людям( В том числе и родня) глубоко наплевать, что ты о них думаешь,как ты к ним относишься. Это ты переживаешь от того что, не отказала..., или отказала..., потом злишься на себя, и... заедаешь свою несостоятельность. Мама меня учила, что всё , что я описала- называется добротой и порядочностью. Но видно есть тонкая грань, и она забыла привить уважение к себе, к своему телу, и здоровью. ![]() Кажись высказалась. Это ж надо прожить 35 лет и только начать осознавать себя личностью ![]() |
Автор: | Тутти [ 01 июн 2010, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
blondik писал(а): скину 6 кг За месяц это реально, НО слишком много!
|
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |