Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

По возможности буду заходить,отчитываться о достижениях,по возможности,потому что бэбик маленький(особо не посидишь)3 месяца нам

вот завтра незнаю что делать, у мамы день рожденья, соберётся вся семья,как быть,столько вкусностей будет

однажды уже сидела на японке,скинула 12 кг

так и сделаю,а потом снова за дело возьмусь!!!!!!!

До этой умной мысли к стати дошла не так давно.

Привет, я в гости!

А у меня ни как на ней не получалось сидеть, я долго мучилась. А потом решила не мучить себя ни какими диетами и просто считать БЖУки и стараться придерживаться своего коридора в калориях. До этой умной мысли к стати дошла не так давно.

если честно, я всё никак не могу разобраться вэтих коридорах

Ну нижний предел это 1200 ккал, а верхний нужно посчитать.

http://www.dietaonline.ru Зайди сюда, но только там регистрироваться нужно. На этом сайте можно посчитать коридор и следить за своим рационом. Там вся еда расписана по белкам, жирам и углеводам.

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 16:53 ]
Заголовок сообщения:	Совершенствуюсь:)
[url=/photo/37]`#77`[/url] [url=/photo/37]анимации[/url] за прошедшие два года я только и делала,что поправлялась, вышла замуж,родила,прилипло 22кг. Чувствую себя слоном решила худеть во что бы то нибыло,с грустью смотрю на совю гардероб,ничегошеньки не лезит. Моя история: худенькой не была никогда,при росте 164см, минимальный вес был 65кг(вот его то я и хочу),замуж выходила с весом 75кг,потом неудачная беремееность...стресс,вес вырос до 84,ещё одна беременность и вот я уже 92... оч надеюсь на вашу поддержку,пока ещё на форуме ориентируюсь с трудом. По возможности буду заходить,отчитываться о достижениях,по возможности,потому что бэбик маленький(особо не посидишь)3 месяца нам:) [url=/photo/37]`#77`[/url] [url=/photo/37]анимации[/url]считаю каллории http://www.calorizator.ru/analyzer/products

Автор:	Елена1703 [ 07 май 2010, 16:59 ]
Заголовок сообщения:
Ми_Леди, привет! Хорошо, что наконец то решилась, а то многие просто махают на себя рукой и оставляют все как есть. Рассказывай как звать величать? Как собираешься худеть, может с чего то уже начала? Ми_Леди писал(а): По возможности буду заходить,отчитываться о достижениях,по возможности,потому что бэбик маленький(особо не посидишь)3 месяца нам Главное не забрасывай, а если руки опускаться начнут (и такое может быть) прямиком сюда за поддержкой и подсказкой. Желаю удачного старта в построении своего тела.

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:00 ]
Заголовок сообщения:
Совсем забыла,зовут меня Юлия,24года. Диету накидала на основе японки,добавила лёгкий 2 й завтрак и полдник,хочу сбросить 10кг,потом перейду на -60

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:02 ]
Заголовок сообщения:
Лен,очень приятно познакомится:) однажды уже сидела на японке,скинула 12 кг:) вот завтра незнаю что делать, у мамы день рожденья, соберётся вся семья,как быть,столько вкусностей будет

Автор:	Елена1703 [ 07 май 2010, 17:05 ]
Заголовок сообщения:
Ми_Леди писал(а): вот завтра незнаю что делать, у мамы день рожденья, соберётся вся семья,как быть,столько вкусностей будет Ну во первых постарайся за несколько мин до еды выпить бооольшой стакан воды, обмани организм. И во-вторых поставь себе маленькую тарелочку. Ты и со всеми будешь сидеть и белой вороной выглядеть не будешь....

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Совершенствуюсь:) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4720	Страница 1 из 6

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:11 ]
Заголовок сообщения:
так и сделаю,а потом снова за дело возьмусь!!!!!!!

Автор:	Елена1703 [ 07 май 2010, 17:11 ]
Заголовок сообщения:
Ми_Леди писал(а): однажды уже сидела на японке,скинула 12 кг А у меня ни как на ней не получалось сидеть, я долго мучилась. А потом решила не мучить себя ни какими диетами и просто считать БЖУки и стараться придерживаться своего коридора в калориях. До этой умной мысли к стати дошла не так давно.

Автор:	Чайничек [ 07 май 2010, 17:16 ]
Заголовок сообщения:
Привет, я в гости! Елена1703 писал(а): До этой умной мысли к стати дошла не так давно. Вот поэтому искренне завидую девочкам, которые без метаний сразу начинают с этого Мне тоже пришлось пометаться чуток

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:22 ]
Заголовок сообщения:
Чайничек писал(а): Привет, я в гости! добро пожаловать!!!

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:23 ]
Заголовок сообщения:
Елена1703 писал(а): А у меня ни как на ней не получалось сидеть, я долго мучилась. А потом решила не мучить себя ни какими диетами и просто считать БЖУки и стараться придерживаться своего коридора в калориях. До этой умной мысли к стати дошла не так давно. если честно, я всё никак не могу разобраться вэтих коридорах

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:24 ]
Заголовок сообщения:
щас фотки свои скину

Автор:	Елена1703 [ 07 май 2010, 17:29 ]
Заголовок сообщения:
Ми_Леди писал(а): если честно, я всё никак не могу разобраться вэтих коридорах Ну нижний предел это 1200 ккал, а верхний нужно посчитать. http://www.dietaonline.ru Зайди сюда, но только там регистрироваться нужно. На этом сайте можно посчитать коридор и следить за своим рационом. Там вся еда расписана по белкам, жирам и углеводам.

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:34 ]
Заголовок сообщения:
это 2008год,перед свадьбо,вес 70кг где то `#77` свадьба вес уже 75 `#77` Лето 2009 вес 84кг `#77`выписка из РД,вес 92 `#77` вот так вот

Автор:	Ми_Леди [ 07 май 2010, 17:35 ]
Заголовок сообщения:
Елена1703 писал(а): Ну нижний предел это 1200 ккал, а верхний нужно посчитать. http://www.dietaonline.ru Зайди сюда, но только там регистрироваться нужно. На этом сайте можно посчитать коридор и следить за своим рационом. Там вся еда расписана по белкам, жирам и углеводам. спасиб,пригодится ещё

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/