Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 12:27


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 89  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: расстаюсь с ненужным весом))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 21:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Девочки) :grin: :grin: :grin:
Всем здравствуйте))) :grin: :grin: :grin:
вот, решение сбросить лишние кг появилось - вернее оно меня уже давно преследует ( :eek: ) - честное слово - думаю если заведу дневник - намного будет легче прийти к целе)))
далее буду описывать в дневнике свои методы, ощущения, а также будет приятно общаться и не только в моем дневнике))

Вместе действительно веселее и легче))

Заранее-огромное всем спасибо))) :roll:

о себе 31 МАЯ 2010года:
мне сейчас 27 лет, мой рост 154см - есть к чему стремиться))

1 миниэтап выполнен!!!! (см. подпись) - это было ранее, теперь новый этап - 49-50 кг :grin:

ЛИНЕЕЧКИ ТУТ

еще тут линеечки

про разгрузочные дни тут

и еще
тут про РД

:romashka: :romashka: :romashka:

ИТАК: подведем итоги: за около 4-4,5 месяца я сбросила 8 кг. оставалось 3 кг до желаемой цели, но я стала "матрешкой" - ждемс ребенка))) :grin:
никуда не ухожу с сайта - буду все равно стараться набирать вес в норме - в мере положенного))))

_________________
#77
#77


Последний раз редактировалось ЭЛЬВИРА РОМАШКinА 12 сен 2010, 19:45, всего редактировалось 9 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 21:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
*РОМАШКinА* привет!

Напиши поподробнее о себе, рост, вес. Какие планы по похудению?


*РОМАШКinА* писал(а):
думаю если заведу дневник - намного будет легче прийти к целе


Само собой. На много проще когда знаешь, что всё скушанное обязательно нужно занести в дневничок.

Удачи!!!

_________________
#77


За это сообщение автора Рыся поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 07:48)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 21:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Немного о себе:
- мне 27 лет
- рост 154 см
- замужем ( детей пока нет (планируем с мужем в тертьих предпоследних месяцах 2010 года :grin: )
- работа - сидячая (компьютерная) :(
- всегда была пухленькой - (но толстенькой не считала себя :oops: ). в среднем мой вес последние 4 года был 57 кг, полгода назад бросила курить (ай-яй-яй меня, зарегилась на сайте - поддержка очень колоссальная) и соответственно поправилась на 3-4 кг)))
как то вот так)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 22:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Рыся, здравствуй, Спасибо огромное за отзыв :oops:

так вот мои действия (вернее хотелось бы внести нижеописанные действия в ежедневные привычки):

1) не есть после 6 вечера
2) перед едой - стакан воды
3) сладкое и мучное - кхех....(до 12 часов дня) по крайней мере - считать калории :grin:
4) стараться делать зарядку сутра (как минимум) и заниматься спортом полчаса вечером
5) раз в неделю проводить разгрузочный день (кефир)
6)...по ходу обитания на сайте - буду редактировать данный список))))

Вообще думаю - все дело в привычке - поначалу привыкнуть, а далее придерживаться более здорового питания (меньше жирного. меньше сладкого. меньше острого и т.д. и т.д.)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 22:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Очень много полезной информации на сайте, очень много хороших людей)))

вот еще до появления на сайте решила, что по средам буду делать "кефирный день"))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 22:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
*РОМАШКinА*

У нас с тобой один возраст, рост почти один. Работа у меня тоже компьютерная.

Планы отличные! Молодец. Если надоест кефир в разгрузочные дни, то вполне можно поэкспериментировать с другими видами разгрузок. Я например на шоколаде люблю.

_________________
#77


За это сообщение автора Рыся поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(20 апр 2010, 23:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 23:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
шоколад??ммм))интересненько))надеюсь со временем ознакомлюсь и с таким чудом))) :grin:

потеплело на улице, стараюсь ходить как минимум час (прогулка после работы)
думаю купить еще шагомер - кажись нужная вещичка)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 23:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
очень люблю фрукты (особенно грейпфрут) и сухофрукты, стараюсь ими перекусывать))
ну чтоже, думаю все получится, чего желаю от души всем))))) :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 апр 2010, 23:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
ПРивет!!!*РОМАШКinА*
Ты не хочешб поменять ник???а то тут столько ромашек собралось...Ну,это так к слово!!!! Если нравится,то канеш,не стоит... :oops:
Как зовут-то тебя???? План вижу хороший! Главное не голодать....кхех...
Кстати,линеечки наши похожи...у меня тоже черепашка ползёт :wink:
Короче,пиши всё что вздумается,что делала,что думала....в общем,принимаем все новости и обсуждаем)))))) Удачки тебе!!!1и не пропадай! Тогда результат будет !!!!!
*РОМАШКinА* писал(а):
планируем с мужем в тертьих предпоследних месяцах 2010 года

а чего с такой точностью????? Ась? :wink:

_________________
#77


За это сообщение автора Tati_ поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 07:48)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 09:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
оооо)))
Доброе утро девочки))) :grin:
сегодня я сделала зарядку сутра (20минут) - это не может не радовать)))

уже прочитала что можно делать разгрузочный день чаем - а это идея - я люблю (и в последнее время только его и пью) зеленый чай))) :twisted:
ну что же - движемся далее))) :yesss:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 09:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
привет!
Отличный у тебя план. Порадовало, что не увидела я там диету какую-нибудь модную очередную) Можно все, но считаем ккал - наш человек)))
Обзятально все получится!

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


За это сообщение автора Evelina поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 07:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 09:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Вставь в свой профиль ссылочку на дневник, тут легко потеряться.
В профиле два поля "название" - сама придумаешь
и ссылка.
Код:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4632&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=

_________________
#77#77


За это сообщение автора Чайничек поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 09:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 16:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 07:28
Сообщений: 331
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: И я с вами!!!Не бросайте меня в беде!
Приветик спасибо за поддержку и тебе Удачи и Успехов

#77

_________________
#77
#77
ФОТКИ НА СТР:1,4,10,21


За это сообщение автора ***Льдинка*** поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 07:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 21:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 23:17
Сообщений: 905
Откуда: Украина, Запорожье
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11681&p=2406300#p2406300
ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Приветик!!!Молодец, что пришла к нам, у тебя всё получится :!: :!: :!: План у тебя действительно замечательный, ты главное не отступай от него и всё получится!!!

_________________
#77


За это сообщение автора Морковк@ поблагодарил: ЭЛЬВИРА РОМАШКinА(22 апр 2010, 07:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 апр 2010, 08:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Доброе утро форум - доброе утро девочки)))))

фот есть времечко отчитаться в своем дневнике))
вчера был разгрузочный день у меня (21.04.10) - пила весь день зеленый чай - чувства голода появилось на секундочку к вечеру - а во всем остальном я норм))))
результат около 1,3 кг)))
АБАЛДЕТЬ))))
+ ко всему я пробыла на воздухе около 5 часов - из них пешем минимум часа 3))))

вообщемй вот так то))
все бы ничего - н осегодня еду в деревню к бабаушке вот там будет посложнее - но я уже запаслась малокаллорийной едой (хлебцы и т.д. и т.п.))))

сегодня чуток седлала зарядки - читала где то в интернете, если делать сутра физические упражнения - то метаболизм (обмен веществ) организма повышается )))

ВСЕМ НАМ УДАЧИ)))) :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1325 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 89  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020