Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Освобождение из плена лишних кг http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4568 |
Страница 1 из 10 |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Освобождение из плена лишних кг |
#77 |
Автор: | Just_want_to_be_slim [ 12 апр 2010, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
у меня начальный веч был такой же...какой у тебя рост? |
Автор: | Evelina [ 12 апр 2010, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Рассказывай что делать собралась для решения вопроса) |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мой рост 167см. #77 |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
В очередной раз пытаюсь сбросить вес, у меня это не раз получалось, но каждый раз, я поправлялась снова. Сейчас отступать нельзя, скоро лето, а я очень стесняюсь свой фигуры ![]() ![]() |
Автор: | Evelina [ 12 апр 2010, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
ты смотри лишнего не наисключай там, иначе обмен веществ замедлишь и поправишься опять потом быстро. 5 дней голода - это жесть, конечно. |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Нет 5 дней голода это не жесть, если к этому правильно подойти. После голодания состояние кожи заметно улучшается, а у меня кожа на лице очень чувствительная, склоннная к воспалительным реакциям. А после голодания все очищается. Прежде чем голодать я заходила на сайт лечебного голодания, там люди делятся своим опытом голодания. Многие голодают по 20 дней, худеют и в дальнейшем вес не набирают, по тому, что через голод пересмотрели свои взгляды на питание. Но сейчас это не для меня морально не доросла, по этому постараюсь рационально питаься. |
Автор: | Bonita [ 12 апр 2010, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
Трюфелька привет ![]() рациональное питание это наше все ![]() |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну и конечно же спорт(это в идеале). У меня дома есть велотренажер с указанием потраченных калорий и всего прочего. Сегодня покручу педали. |
Автор: | Just_want_to_be_slim [ 12 апр 2010, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну уж нет....голодание- это не для меня...... я верю не в голодание, а в переход на постоянное правильное питание ...что то типа " диета как образ жизни" а так у тебя получается " вот поголодаю 20 дней а потом опять буду есть все что хочу.." а такого не бывает... |
Автор: | Evelina [ 12 апр 2010, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Трюфелька писал(а): После голодания состояние кожи заметно улучшается, а у меня кожа на лице очень чувствительная, склоннная к воспалительным реакциям.
Да, я знаю. Практикую периодически однодневное голодание (с водой, сухое не могу). Но большее - это не для всех. тем более не для тех, кто хочет этим способом похудеть. Все-таки не тот метод совершенно, это для очищения/оздоровления/лечения, на мой взгляд, но не для похудения никак. |
Автор: | Трюфелька [ 12 апр 2010, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вообще я по натуре максималист с дивизом " Все или ничего".Поэтому, бывает сорвусь, наемся, особенно сладкого, т.к. сладкоежка,а потом исправляю содеянное голоданием. Сама по образованию психолог, и прекрасно понимаю, что чтобы измениться во вне, нужно преложить не малые усилия и для начала изменить свои внутренние установки. Над чем сейчас и буду работать. |
Автор: | Трюфелька [ 13 апр 2010, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мой вчерашний рацион включал в себя следующее: Завтрак: 1вареное яйцо, 2хлебца диетических, кофе с молоком без сахара; Обед: 1котлета, приготовленая на пару, кофе и 2хлебца; Ужин: 150мл ряженки. |
Автор: | Naniko [ 13 апр 2010, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
А что вы исключаете из своего рациона/? |
Автор: | Kisania [ 13 апр 2010, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Трюфелька привет - ты прям так похожа на свою аватарку ![]() ![]() ![]() ![]() Трюфелька писал(а): Мой вчерашний рацион включал в себя следующее:
Завтрак: 1вареное яйцо, 2хлебца диетических, кофе с молоком без сахара; Обед: 1котлета, приготовленая на пару, кофе и 2хлебца; Ужин: 150мл ряженки. очень мало - калорий на 600 всего лишь, похудеть то ты похудеешь с таким калоражем, а вот удержать опять не сможешь. Ты кстати в самой Пензе живешь? Бывала я у вас ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |