| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я все могу! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4558 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | OOOO [ 10 апр 2010, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Я все могу! |
#77 В общем, мой рост 162, а вес 80 кг. И я наконец решила похудеть. Сегодня мой первый день худения. Мне понравилась эта диета: утром-чашечка кофе 12 часов- 200г сухого вина с кусочком сыра 15 часов- 200г сухого вина вечером - 200г кефира Правда, наверное, я сопьюсь. И еще... мне понравилась идея с картинками(мотивациями). Так что буду ее использовать. |
|
| Автор: | Pixie [ 10 апр 2010, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лучше пива. Оно менее калорийное, чем сухое вино. А чем тебе эта диета понравилась? Тем, что бухать можно весь день или результаты какие-то фееричные обещают? |
|
| Автор: | OOOO [ 10 апр 2010, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я на этой диете уже сидела, сбросила легко и долго не набирала.И еще есть огромный плюс. Когда я голодная -я злая, а тут все хорошо и весело. Хотя, По 200 грамм вино все-таки не пью, тока по 50. |
|
| Автор: | Pixie [ 10 апр 2010, 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну, расскажи тогда о себе. Сколько тебе лет, какой вес, сколько хочешь сбросить... ну, и как дошла до такой жизни. |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 11 апр 2010, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я все могу! |
Nushkasergevna писал(а): В общем, мой рост 162, а вес 80 кг. И я наконец решила похудеть. Сегодня мой первый день худения.
Мне понравилась эта диета: утром-чашечка кофе 12 часов- 200г сухого вина с кусочком сыра 15 часов- 200г сухого вина вечером - 200г кефира Правда, наверное, я сопьюсь. И еще... мне понравилась идея с картинками(мотивациями). Так что буду ее использовать. Тёзка? А теперь всю оставшуюся жизнь так питаться будете? На 500 калорий? |
|
| Автор: | OOOO [ 11 апр 2010, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза, Ага тезка! нет, всю жизнь питаться так не собираюсь, но просто надоели эти килограммы. Не могу больше. Для меня это просто кошмар!!! Еще немного и выть буду! Так что пока задача сбросить, а потом удержать... )))) ну все как у многих 
|
|
| Автор: | OOOO [ 11 апр 2010, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, я уже вешу на ЦЕЛЫЙ 1 килограмм меньше!!! |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 11 апр 2010, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
От такого сброса потом будете весить на целых 2 кг больше. Понимаете, чтобы сбрасывать вес, надо ускорять обмен веществ, а от недостатка калорий он наоборот замедлится и Ваша потребность в калориях уменьшится. Потом Вы вернётесь к своему нормальному рациону, а он при замедленном обмене веществ уже станет для Вас избыточным. И Вы будете набирать кг даже от того, от чего раньше вес не менялся. Посмотрите здесь свой БУМ http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html и старайтесь никогда не есть меньше его дольше одного дня (это будет разгрузка). Я ни дня не голодала и ничего, это мне не мешало, а наоборот помогало худеть. |
|
| Автор: | OOOO [ 12 апр 2010, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза, спасибо вам огромное! вы правильно сказали. А как считать калорийность чашки чая или кофе с сахаром? |
|
| Автор: | я худею [ 12 апр 2010, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здесь удобно считать http://www.dietaonline.ru Надо зарегистрироваться только. Удачи! Мы начинали почти с одного веса
|
|
| Автор: | OOOO [ 12 апр 2010, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я худею, вам тоже огромное спасибо. Пока не совсем разобралась с сайтом, но надеюсь все получиться. |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 12 апр 2010, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nushkasergevna писал(а): как считать калорийность чашки чая или кофе с сахаром?
Я считаю сахар и какао-порошок, но у меня весы настольные и проблем не возникает. Взвешиваю и считаю. Кофе не пью, чай вообще не считаю, пью его лишь в качестве лекарства от давления. Здесь есть асы счетоводства http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2403 |
|
| Автор: | Evelina [ 12 апр 2010, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! Бросай к черту диеты эти все свои))) Давай с нами, на рациональное питание и подсчет ккал))) |
|
| Автор: | OOOO [ 12 апр 2010, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза, а какой чай вы от давления пьете? |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 12 апр 2010, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nushkasergevna писал(а): какой чай вы от давления пьете?
Обычный цейлонский среднелистовой. Раньше зелёный пила, он кончился, я попробовала чёрный, только чуть покрепче его надо - и хорошо. |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|