Ура, белочек!
#77
А у меня сегодня загруз перед следующим этапом. Я решила сбросить вес до 63,5. Надо успеть это сделать до начала Петрова поста.
Так что я слопала сегодня 120 гр чистого белка.
В виде продуктов это - 600 гр минтая и тарелка гречневой каши с молоком
Вечером ещё будет хлеб с молоком и 7 печёных яблок.
Итого 1810 кал.

Всем здравствуйте! Сегодня я нахожусь в расстроенных чувствах, из-за этого хочется слопать чего-нибудь жирненького почему-то. А ведь утром все хорошо было, до определенного момента. Надо срочно поделиться, может полегчает.
Вобщем дело так было. Иду я утречком на маникюр настроение радужное, солнышко, птички. Прохожу мимо мужика сынишку отчитывающего возле машины, думаю: "Папаша сына, небось, за шалости в школе отчитывает." Еще несколько шагов делаю, а тут мальчишка как взвоет, дальше шагаю потихоньку, а пацан орет все истеричней и страх такой в голосе. Поворачиваюсь и понимаю - не папаша это и даже не знакомый какой-нибудь, в машину ребенка запихивает, мальчик сопротивляется, как может. А мне на маникюр, человек ради меня отпуск прервал, конфет еще купить надо, но понимаю, что ни шага вперед сделать не могу! Разворачиваюсь, пацан орет все громче, народ по широкой дуге обходит, боятся - у мужика рожа злая, перекошенная.
Подхожу и строго так ему: "Что Вы делаете с этим ребенком! Немедленно его отпустите!"
А он смотрит на меня ошалело так и говорит: " Это не ребенок, а чудовище, он мне машину испортил, я его к родителям и в школу отвезти хочу!"
Я ему: " А пешочком и при свидетелях, чтобы точно знать, что Вы его не на очистные сооружение везете, никак? Я Вам не позволю усадить мальчика в машину. Ищите другой выход. Хотя согласна за нанесенный ущерб кто-то должен заплатить."
Пацанчик этот сковыривал отверткой с машин значки обозначающие марку, капоты царапал. Он потом на капот 7 шт. выложил разных.
Ну тут теток бабок набежало - увидели, что в лоб он мне не дал. Присоединились вобщем.
А я мужика убеждаю, что лучше милицию вызвать. Там ведь банда.
Да и родители может быть ребенком интересоваться начнут беседовать с ним. Ему всего 9 лет. Как моей Вике (дочке). Но она очень четко знает, что хорошо, а что плохо. Теперь мучаюсь, а может не надо было милицию... Может я совсем плохо сделала...

Сегодня утром: салат (помидор, огурец, перец, редис, зелень+ 1 ст.л оливк-го масла). Кофе.
В обед: тушеные куриные желудки (250 г) с бобовой смесью (100 г) и овощами (помидорка, перчик), зелень.
Ужин: груша+стаканчик кефира.
Еще гематогенка классическая.
Насладилась видом грудинки в магазине.

Не, всё нормально сделали.
Мне при всей моей трусости, однажды довелось головой одного
бомжика перебить все стёкла на троллейбусной остановке.
Стояла толпа, смотрела на нас, как в театре, и никто слова не сказал - днём, посреди Москвы!

Сегодня у Вас около 1050 калорий без гематогенки. Рада, что хоть так.

Вы никогда не пробовали римский салат, что за трава такая?
Моя подруга его всё время покупает и кладёт в тазики с множеством компонентов. С чем угодно - мясо, рыба, кальмары, винигрет, яблоки.
Отдельно не ест и пробовать даже не хочет.

Привет ВСЕМ! Я не пропала, просто была очень занята в четверг, а в пятницу с мужем уехала на базу отдыха, вернулись вчера вечером, и сил хватило только распаковать сумки. Мы так замечательно отдохнули! Играли в пинг-понг, качались на качелях (пресс теперь болит), лазили по "детскому городку", гуляли по территории базы, а вечером кушали шашлык! Совесть трусливо молчит, зато мое тело активно выражает протест - мышцы на ногах болят просто жуть, желудок тоже возмущен таким количеством мяса, и печень, с непривычки, тихонько ему подзуживает. Взвешиваться пока боюсь, подожду денька два, чтобы не сильно расстраиваться. Сегодня, кроме яблока и кефира, ничего в себя впихнуть не удается, но думаю, что завтра уже все утрясется. Но в целом все не так уж плохо, джинсы застегиваются!

Привет! дааа...отдохнули хорошо...вот мир тесен! оказалось что наши мужья работают вместе - а мы худеем вместе! Ты молодец-держалась...а я ела все подрят...да еще пивом препивая...резельтат не заставил себя долго ждать, вчера не выдержала и взвешалась + 3 кг. (63 кг) но я отекла сильно...сегодня уже лучше 60.9 утром было.
А я до сих пор под впечатлением от бассейна - еще хочу....вчера была тренажерка...очень тяжело было заниматься. завтра надеюсь будет легче.

Приветик! Я-то не считаю, что держалась, боюсь, что та многоэтажка из копчено-вареного мяса, сыра и огурца съеденная в час ночи, мне обойдется прибавкой в боках . Хорошо хоть кусочки маленькие были. Да еще шашлычок довольно жирненьким был. Весы я трусливо обхожу по широкой дуге. Да и отеки довольно существенные, сапоги с трудом застегиваю, хотя обычно болтаются. Подожду когда спадут. У меня так после алкоголя бывает, но ведь не пила же ничего такого, кефир ведь только и минералку - наверное рефлекс. Мой организм ассоциирует шашлыки с пивом или вином.
Зато компания была отличная - люди хорошие! Славно времечко провели!
Только кушать, почему-то, не хочется, кое-как огурец съела. Боюсь, когда это состояние пройдет, наоборот будет хотеться есть очень сильно и все подряд.

Может и от шашлычка быть отёк, если там соль и остроты.

Да-а-а, соли мне и без шашлычка хватило - про соляночку в обед я и забыла!
Ура! Набралась смелости влезла на весы - 1,2 кг в минус. Линеечку передвинула до 61, на всякий случай.

Поздравляю с минусом.... таку держать. а раслаблятся иногда тоже надо, но не сильно и не на долго. и все будет окей!!!

Спасибочки большое!
Я сегодня супчик куриный приготовила, скушала тарелочку в обед - кайф, иначе не скажешь! Возвращаюсь к жизни!

молодец. у кого-то вычитала в дневнике фразу упала, встала, поправила корону, пошла дальше. теперь повторяю ее как мантру, если вдруг оступлюсь. вроде помагает...
и еще не страшно упасть, страшно не поднятся!!!!
я вот тоже вчера супчика наварила. сегодня в обед буду есть. тока у меня уха с грибами...

Anna Viktorovna
А правда кайф, когда можно вкусно кушать и худеть!

Считаю, что если кушать не вкусно, то срывы будут частыми и неизбежными. Мой принцип - есть только то, что люблю (за исключением некоторых продуктов и блюд). Моя беда это грудиночка, но самая большая проблема - картошка. Люблю ее жареной, вареной, запеченой, тушеной и даже в виде чипсов ! Ненормальная ! Все люди, как люди шоколадки любят, а я... Эх!

Я сегодня с дочей по магазинам пол дня бродила. Купила ей курточку тонкую, ветровку на лето, шапку и мокасины. Устали обе, жуть! Вот отчитаюсь и спать лягу!

Завтрак: салатик из риса, св. огурчика, 1/2 яйца, кукурузы и креветок (ничем не заправляла) гр 250 примерно.
Обед: все тот же супчик, что и вчера с 1/2 яичка.
Ужин: апельсинка+ стакан кефира.

Вареную утром Печеную - тогда же. Если совсем невмоготу и жареную тогда же (но редко)