приветик! Меня зовут Наташа, хочу пожелать удачи!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Забросила себя , хочу все исправить! Ирка! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4463 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Забросила себя , хочу все исправить! Ирка! |
Всем привет, встала сегодня с кровати посмотрела в зеркало и поняла что так дальше не может продолжаться. Когда то еще 5 лет назад я весила 84 кг , мой вес меня устраивал , так как я не была худой некогда ..После замужества у меня начались проблемы со здоровьем , врачи стали меня неправильно лечить , я пила кучу гормональных лекарств .. очень сильно поправилась ...и не как не могу сбросить вес , прошу вас помочь мне в этом .. Хоть и муж меня всячески поддерживает и говорит что любит меня такую какая я есть , но я сама себя не устраиваю .. мне хочется быть такой какая я была 5 лет назад ... Купила книгу "система минус 60" что вы думаете о ней? С утра поела творог ... |
|
| Автор: | Масенька [ 27 мар 2010, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРивет!Может спортом следует заняться!? |
|
| Автор: | Старательная... [ 27 мар 2010, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик! Меня зовут Наташа, хочу пожелать удачи!
|
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Масенька- дело в том что я долгое время ходила на шепинг , но потом забрасывала мне легче сесть на голодовку чем ходить в спорт зал .. дома я стараюсь делать зарядку , я работаю поэтому на шейпинг нет много времени! Наташа спасибо большое за поддержку! 
|
|
| Автор: | Старательная... [ 27 мар 2010, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирка86 писал(а): дома я стараюсь делать зарядку
-молодец, я тоже не хожу никуда, но дома занимаюсь регулярно...
|
|
| Автор: | Масенька [ 27 мар 2010, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хм...Есть очень простое упражнение для домашних условий: разложи карты на полу,встань на одну ногу,наклонись,но ногу не сгибай ,другую ногу выпрями назад,и собирай карты.Потом на другой ноге! 
Не очень сложно,но эффективно! |
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташа научи пожалуйста меня как ты отвечаешь так что с начало выходит мой вопрос потом твой ответ? |
|
| Автор: | Старательная... [ 27 мар 2010, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
это я тебя цитирую...выделяю нужный текст, а потом нажимаю кнопку "цитировать" возле твоей аватары |
|
| Автор: | pantera120 [ 27 мар 2010, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик ир можно еше себе линеечку завести жми на любую из наших и попадешь на страничку с различными линеечками. там выбираешь что тебе нравится, ставишь галочки, вписываешь... потом там коды будут, выбераешь тот который для форумов, и вставляешь его у себя в профиле, в подписи. и все. |
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Масенька писал(а): Хм...Есть очень простое упражнение для домашних условий: разложи карты на полу,встань на одну ногу,наклонись,но ногу не сгибай ,другую ногу выпрями назад,и собирай карты.Потом на другой ноге! Smile
Не очень сложно,но эффективно! спасибо большое за совет! |
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Старательная... писал(а): это я тебя цитирую...выделяю нужный текст, а потом нажимаю кнопку "цитировать" возле твоей аватары
ой спасибо , а то я новенькая и нечего не знаю пока тут , но думаю это не на долго!! |
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
pantera120 писал(а): можно еше себе линеечку завести
жми на любую из наших и попадешь на страничку с различными линеечками. спасибо но у меня уже есть линеечка и она мне нравится
|
|
| Автор: | Ирка86 [ 27 мар 2010, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки а вы не знаете случайно от суш очень сильно поправляются? |
|
| Автор: | Lubimaya [ 27 мар 2010, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирка86 Привет! Молодец, что взялась за себя, начало положено! Заходи в гости, я тут тоже недавно
|
|
| Автор: | я худею [ 27 мар 2010, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Какой у тебя рост и возраст. Я бы посоветовала для начала посчитать вот здесь http://www.dietaonline.ru сколько ты обычно съедаешь за день. Там нужно зарегистрироваться. Посчитай, напиши, будем дальше разбираться. Удачи! |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|