Всем привет!

Наверняка моя история до боли знакома многим - полнота с детства, как следствие любви родителей и бабушек, студенческое постройнение, как следствие огромного желания быть привлекательной и хорошо одеваться, полнота от замужества - как следствие лени и пофигистичного отношения к себе.
Сейчас мне 26 лет, вес 140 кг, рост 167, хочу снова быть прекрасной, желанной и уверенной в себе.
Диеты категорически не приемлю, так как действуют они на меня как красная тряпка, как только начинаю питаться по какой-либо диете, то моментально хочу чего-то не диетического.
План на ближайшее время - уменьшить количество потребляемых калорий, отказаться от вредной пищи и ночных пиршеств. Может быть Вы что-нибудь посоветуете?
В ближайшей перспективе - бассейн и танцы живота или йога (с апреля). Может решусь на гидроколонотерапию.
Питаться более или менее правильно начала 2 дня назад.
Девушки, очень нужна Ваша поддержка, поскольку скинуть мне нужно минимум 70 кг!


Сегодня 26.03.2010г., вес 140,8
Завтрак 100 мл кофе
Обед 3 кусочка черного шоколада
Полдник 1 огромное яблоко (грамм 500)
Ужин в 21:00 салат из свежих овощей или суп из них же, тушеная на пару рыба.
Итог: день совсем не правильный, но рада, что не такой как обычно, когда я ела все подряд и в огромных количествах.

Привет)) будем знакомиться)))
ты умничка что решилась...я вот тоже лопаю все подряд, но сегодня держусь вроде)) будем вместе стараться))

сделай линеечку...это мотивирует...можно взять отсюда http://www.myjane.ru/lines/

и ссылочку на свой дневничок вставь в профиле, так будешь легче находиться другими девчонками))

Привет. Хорошо, что пришла на форум. Тут у тебя все получится.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4172 - это группа "Большие девочки". Здесь худеют девочки за 100.
На самом деле на форуме есть те, кто худел на 70 и больше кг. Не отчаивайся!!!!
#77
Да, сделай в профиле ссылку на твой дневник, чтобы не потеряться!!!

Как это?
Среднее яблоко - 200г

я худею
Не, это не среднее, это маленькое!
Бублик
Солнышко, у тебя все получится, но вот голодание и диеты у нас не приветствуются
Смешно, но факт!
Я даже комментировать не буду...
ТАК НЕЛЬЗЯ!
Не, я позитивный чайник, так можно! Если хочешь еще набрать кг 10 и потерять здоровье и желание измениться!

Почитай у девочек в дневнике, не пугайся всяких ЗОЖ и БЖУК - это не страшно
А так - замечательный совет Я худею Заглянуть в групповые похуделки. Почитай дневничок Донна роза выходит из тени
Посмотри Анна без наркоза
А главное знать, что для того, чтобы похудеть нужно полюбить себя. Всю себя.
[/b]

Извини, пропустила... ЭТО называется более или менее правильно?
Я - чайник провокатор!!!!
Колись, что значит "правильно"!!!
И еще напиши, что любишь (не есть, а просто)
Молодец, что ты здесь
Походи по дневничкам, посмотри на наши ошибки, а они у всех есть..

Девочки, спасибо за Ваши отклики:)



А это было огромным, у меня свекровь их покупает у каких-то колхозников из Рязани, сам сорт такой ОЧЕНЬ крупный.

Чайничек, спасибо за твои рекомендации!!! Голодать не буду, это не по мне, просто день сегодня как-то так сложился! Завтра отпишу о своих съедобных, и не только, подвигах!

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Главное верь в себя и полюби себя такую, какая есть. Девочки правильно советуют тебе - сходи по дневничкам, осмотрись, а твое меню "правильного неправильного дня" меня убило. Нельзя так издеваться над своим организмом!!! Почитай Донну Розу, сходи в группу Больших Девочек, - там тебе точно помогут!!!

50 грамм...
Нолик пропустила?
Бублик
Это не рекомендации, упаси бог меня кому-нибудь что-нибудь советовать

Ты не о подвигах пиши, а о том, что любишь, что считаешь вредным, менюшки обязательно...
И смотри - люди, которые мало едят, тоже имеют лишний вес!
Пример - я! Причем я не ем сладкое (не люблю), не особо люблю мучное...
Загадка? Не-а!

Точно, пропустила:grin: Спасибо, что заметила



Чайничек, так подвигов пока и нет. Люблю все вредное - жареное, мучное, жирное, сладкое, не брезгую едой на ночь и ночью часто с мужем выходим в кафе и рестораны и я почему-то заранее заказываю много Собственно я - это отражение всех вредных пищевых привычек. Менюшки писать буду! Чего хочу? Хочу научить себя полюбить много овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса и ощущение голодного желудка вечером! Хочу научить себя говорить самой себе "нет", ну или "чуть-чуть можно, но только чуть-чуть". Что еще писать? Я запуталась. По-моему я попробовала все диеты мира и ни одной из них не выдержала, а если и выдерживала, то результат сохранялся максимум на полгода. Теперь я уже не совсем понимаю от чего худеют люди. Хочу в первую очередь успокоиться и перестать гнаться за похудением, хочу получать удовольствие от жизни в таком теле, удовольствие от совершенствования его, хочу приучить себя к спорту, без него никуда. В общем "хотелок" много, осталось только пнуть себя под пышный зад и начать действовать!

Привет, я Наташа.

Молодец, что решила( если действительно решила) измениться.

Хочешь, я "пну тебя под пышный зад", как ты выразилась.

Мне самой периодически надо давать пинка под мадам Сижу.

В этом нуждается каждый, думаю.

Желаю только удачи и только движения, но не по течению, а вперед!

Бублик


#77

Добро пожаловать!!! Здесь огромная поддержка, а когда надо и поругают . Самое главное не голодай. Успехов. Заглядывай в гости.

Бублик
А теперь другой вопрос. Что ты любишь с твоей точки зрения Не вредного? На цену не смотрим..

Бублик
#77

Привет) Как тебя зовут?
Я рада. что ты поняла, что диеты дело гиблое( И любить овощи или фрукты я бы себя тоже не учила. Ну его. Я вообще хотела бы научиться перестать любить еду. Еда - это топливо, средство к существованию. Как деньги. Хотя и то, и другое может доставлять удовольствие)
Нам с тобой предстоит долгий путь) Надеюсь, мы пройдем его с удовольствием)
Заходи в гости в дневничок и к большим девочкам)

Вичка-спичка



А баба яга против! Еду нельзя не любить! нужно получать кайф от еды.
И от того, что ты получаешь удовольствие, что ты ешь "правильно". Причем что значит "правильно" понятие индивидуальное... Как и ЗОЖ