Спасибо что зашли!!!!! Здравствуйте.
Никогда не переписывалась на форумах. И вот решилась. А почему нет?! Если это мне поможет ( ведь многим девочкам помогло).
Мне 36 лет. Сильно поправилась после рождения второго ребенка. При росте 165см вешу... (страшно даже написать) уже 75,2. Вот сказала. А ведь до посещения этого сайта весила 78,6... Заходила анонимно-читала, брала на заметку. А сейчас решила, если мне ваши дневники помогли хоть чуть-чуть , но уменьшить свой вес ( нет придела совершенству), то почему не дать другим почитать свой дневник...
Хочу сразу пояснить почему так назвала свой дневничок. Смотрела фотографии до и после похудения. Ведь "до" все девочки выглядят старше , а "после" гораздо моложе. Не хочу никого обидеть, сама такая же.... Пишите мне. Помогайте... Жду.

Привет! Меня зовут Юля! Я сама ещё новичок. Рассказывай, как планируешь питаться.

Утром плотно есть не получается. Ну вот сегодня. Кофе с молоком и слайс с сыром. Перекус - яблоко. В обед картошка с мясом тушеная плюс огурчик. Вечером кабачок потушу. Все После шести не ем. Не знаю может что-то и лишнее.

Мне кажется, что на завтрак можно и посытнее поесть! И на ужин один кабачок?

С утра как-то не очень хочется. Ну да, морковка, помидор, лук... как обычно. Без мяса. Или лучше с мясом?! Юля, спасибо , что сразу откликнулась, я думала что только кто-нибудь к вечеру напишет.

Я бы и с мясом съела. Главное - худеть без ущерба для здоровья. Медленно, но верно!

Ага, я так и делаю. ОООООчень медленно. Но я никуда не спешу. Столько лет наедала, за короткий период времени не сбросишь. Я не голодаю. просто после шести не ем. Знаешь не могу от сладкого отказаться. Вроде не много , одну -две конфетки , но каждый день организм требует. Терплю конечно, но очень хочется.

Полностью согласна с Лакомка

#77
Я забежала познакомиться! Олеся Успехов! У тебя все получится!
Кстати, насчет завтрака. Я тоже раньше пренебрегала им, а он должен быть обязательно, как только я начала завтракать - вес пополз вниз.

Привет! Как дела?

Привет.
По последним данным разведки надо не после шести перестать кушать, а за три часа до сна. Ну, если отбой в девять вечера, то, конечно, само собой получается знаменитое после шести.