несколько дней делала заготовки,лепила манты и пельмени,фарша было 15 литров но его осилила.

с весом не знаю,особо не переживаю,хочется еще снижать,но пока нет на это энергии.

а я хочу всетки к нг осилить те три кг. приятно будет. подарок на нг такой.
я даже на смартфон прогу скачала. там она мне и диаграммы рисует, в процентах все выдает, как я српавляюсь. сколько калорий принимать сегодня, чтобы успеть к нг...
ой, я себе цель в проге 75 поставила. думала 77. поднажать надо

Ты герой!))

Зато закрепится текущий И когда решишь снова снижать, то это будет проходить легче, чем когда нон стоп худеешь)

pantera120
Fantasma
привет,девочки,забежала констатировать свои косяки
вес 93,9 кг..кд дождалась,надежджа,что отпустит и скоро сдуется часть.
но и сама не без греха,поздние ужины тормозят меня и дают плюс.
есть много дел незаконченных,все собираю себя в кулак их порешать,но пока торможу.
в первую очередь закончить ремонт хотя бы в туалете.
записать дочь к стоматологу,если частник возьмется лечить ребенка.
иначе ехать в город.
у нас все стоматологи в декрет ушли
несколько дней делала заготовки,лепила манты и пельмени,фарша было 15 литров но его осилила.
готовлюсь к приезду мужа и потом сына.муж с вахты может через неделю приедет.
сын с армии через 22 дня увольняется,еще 5 дней на дорогу


вчера снова начала выкидывать вещи,которые никак не кончаются
мне без лишнего намного легче,продолжаю этот процесс.
с весом не знаю,особо не переживаю,хочется еще снижать,но пока нет на это энергии.

Поздние ужины НИКОГДА не приводили, не приводят и не приведут к набору веса! Это самый дурацкий миф, который засел у всех в головах!
Если ты в 12 ночи с’ешь тарелку пельменей со сметаной ( это примерно 700-800 калорий) ты никогда не поправишься. Если это было все, что ты положила в рот за 24 часа! Значит не время, а ТОЛЬКО количество съеденных калорий играет роль! К набору веса ведет ТОЛЬКО переизбыток энергии!

Если ты в 12 ночи с’ешь тарелку пельменей со сметаной ( это примерно 700-800 калорий) ты никогда не поправишься. Если это было все, что ты положила в рот за 24 часа! Значит не время, а ТОЛЬКО количество съеденных калорий играет роль! К набору веса ведет ТОЛЬКО переизбыток энергии!

Валюш, ты не забывай, у тебя ж еще и гормональная буря в организме, вес такие кренделя может выкидывать, уууу.

Давай держать вес вместе! Главное в нужном направлении))
Ох, сыночек скоро вернётся! Ура! Успокоится душа

pantera120
Fantasma
вернулась на страничку,приет девочки.
ну заходить часто иногда просто лень
я с компа здесь в основном,а к нему я подхожу редко.
вот бы в вк или ватсапе был чат

Ой лентяи! Можешь добавиться ко мне в вк https://vk.com/margaritka_eic чтоб не потеряться. А то с прошлым форумом все печально вышло, в итоге не найти уже девчонок

в первую очередь закончить ремонт хотя бы в туалете.

вот бы в вк или ватсапе был чат

Валюш, так организуй, а мы подключимся!