Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

On the Way to Perfection
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4369		 Страница 1 из 9
Автор:  Alcina [ 12 мар 2010, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  On the Way to Perfection
Приветствую всех посетителей этого замачательного сайта. Где-то год назад я уже сюда заходила и все крутилась вокруг да около, но так и не зарегистрировалась. Сейчас, год спустя, и не одним килограммом меньше =( Я возвращаюсь и на этот раз надеюсь задержусь.
Немного обо мне;
За свою жизнь мне приходилось худеть дважды и оба раза успешно.
Я была очень полным подростком из за проблем с щитовидной железой. В 14 лет весила 90 кг. Но взяла себя в руки и за один год похудела на 40 кг и держала этот вес до 22 лет. В 22 года я подряд родила двух детей ппосле чего поправилась на 15 кг - их я тоже сбросила довольно легко всего за 3 месяца.
Но к сожалению удержать вес мне не удалось. Сидячая работа, много сстресса
сейчас мне 29 лет и вешу я 80 кг при росте 164.
Худеть мне очень не просто, нет поддержки. Моему мужу нравятся полные женщины и он наоборот пытается меня раскормить)
Но сама для себя я стремлюсь похудеть. И очень нуждаюсь в поддерке.
Из своего опыта похудения, я знаю что одной диетой я не добьюсь ничегошеньки. Мне необходима физичиские упражнения, и как мможно больше.
Две недели назад я занялась спортом, занимаюсь по часу в день. Пока еще не пропустила ниодного дня.
Надеюсся вы примите меня в свои ряды!
С уважением Елена
Автор:  Prelest6 [ 12 мар 2010, 16:00 ]
Заголовок сообщения: 
Лена, привет!
Добро пожаловать!
Надеюсь что и в 3 раз ты сможешь победить лишний вес! :wink:

Посмотрела в подписи - из очень интересного ты города и страны!
Ты там живешь?
Автор:  Alcina [ 12 мар 2010, 16:02 ]
Заголовок сообщения: 
Prelest6
Спасибо за комментарий) Да я живу в Нью Йорке, вот уже 19 лет. Приехала сюда с семьей в детстве. Родом я из Москвы. Хоть я в штатах довольно долго (большую часть своей жизни) душа у меня руссская! и тянет ко всему русскому.
Автор:  Prelest6 [ 12 мар 2010, 16:10 ]
Заголовок сообщения: 
Alcina писал(а):
Спасибо за комментарий) Да я живу в Нью Йорке, вот уже 19 лет. Приехала сюда с семьей в детстве. Родом я из Москвы. Хоть я в штатах довольно долго (большую часть своей жизни) душа у меня руссская! и тянет ко всему русскому.
Здорово! :roll:
У меня сестра двоюр. приехала из США из служ. командировки, в полном восторге! :!:

А где ты фитнесом занимаешься, в зале?
Автор:  Alcina [ 12 мар 2010, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
Prelest6
раньше ходила в спорт зал, по 3 часа кждый день. А сейчас увы ввреммени нет, приходится дома. Я использую видео) может выложу их сюда позже) может кому то пригодятся.
Автор:  Рыся [ 12 мар 2010, 16:45 ]
Заголовок сообщения: 
Alcina привет! Молодец, со спортом у тебя складывается хорошо. Это супер. У меня рост меньше чем у тебя, а вес был больше, 93-94 кг. На форум пришла с 89 кг. И вот со спортом не дружу вообще никак. Когда то занималась шейпингом 1,5 часа раз в неделю около 2х лет. А теперь вот никак. Сама дома не могу себя заставить, а в зал ходить не могу. Вообще не могу одна из дома выходить и в зал тем более. Стесняюсь ужасно. Может с весом кг в 60-55 смогу пойти. На этот раз не уйдешь! Завела дневничок, так что теперь придется писать что скушала, сколько вес, объем. Рука не поднимется нарушать задуманное, все же будут поддерживать, ждать от тебя успехов :) Удачи!!!
Автор:  Prelest6 [ 12 мар 2010, 16:51 ]
Заголовок сообщения: 
Alcina писал(а):
Prelest6
раньше ходила в спорт зал, по 3 часа кждый день. А сейчас увы ввреммени нет, приходится дома. Я использую видео) может выложу их сюда позже) может кому то пригодятся.
Ты просто молодец!
Я вот дома не могу себя заставить заниматься. И тренажер стоит, и видео куча - а не могу. Лентяйка :lol:
Автор:  Alcina [ 12 мар 2010, 17:22 ]
Заголовок сообщения: 
Итак, на сегодня спортом позанималась.
35 минут кардио и 25 минут
* прес
* руки
------
Я чередую день пресс и руки. день пресс и ягодицы. и день пресс и ноги.
Кардио по 35 минут делаю каждый день.
----
Уже две недели прошло а тело все еще болит )
сегодня покупаю весы, старые сломались года два назад :lol:
Создам линеечку как только куплю весы!
Вперед и с песней !!! 8)
Автор:  Alcina [ 12 мар 2010, 22:13 ]
Заголовок сообщения: 
Ну вот :oops: пошла по магазинам, все купила а про весы позабыла :sorry:
Автор:  Катариос [ 13 мар 2010, 09:34 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Автор:  Alcina [ 14 мар 2010, 04:35 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня у меня был сумашедший день, и освободилась я только к 19;00 часам. Вечером я обычно ни на что не способна, я врожденный жаворонок. Но все равно заставила себя позниматься спортом полтора часа. И осталась очень собой довольна)
Вот такая я сейчас :oops:
#77
Автор:  Alcina [ 15 мар 2010, 03:40 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодна Я тоже собой довольна!
Спортом позанималась очень хорошо) все тело болит. Зато какая приятная эта боль.
Завтра начинается рабочая неделя- это самое сложное главное теперь не сойти с пути :roll:
Автор:  Фью [ 15 мар 2010, 03:53 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Рада знакомству...
На фото выглядишь просто замечательно, даже не подумаешь про те цифры, которые написала...
И со спортом дружишь.., молодец! А я вот напротив :( . Но собираюсь изменить свои взгляды.
Автор:  тема закрыта [ 15 мар 2010, 06:49 ]
Заголовок сообщения: 
Alcina
Alcina писал(а):
Две недели назад я занялась спортом, занимаюсь по часу в день. Пока еще не пропустила ниодного дня.

Умничка!!!!!! Так держать, все получится! Поним ание и поддержку уж тут тебе обеспечат на 100%!!!!!!!!!!!!!!!!! #77
Автор:  Prelest6 [ 15 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик!

#77

Молодчинка что спортом занимаешься! :!: :Rose:
Я тоже себя начала заставлять. На тренажере занимаюсь.
Как с весами дела? Купила?
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/