#77
ЕЕЕЕЕ сделала!!!!!

Красота!

ЖУ
Привет,линеечка появилась ВПЕРЕД,К ПОБЕДЕ!!!

я худею
_/\Ен@_
я такая довольная сижу, счастливая обладательница линеечки)))
Осталось дело за малым, ее подвинуть до конца))

Saharok
спасибо что волнуешься за нас))
Про клизьмы: лично я (давно) проходила курс антицеллюлитной программы, там по условиям была обязательная утренняя клизма на протяжении 30!! дней. Я прошла, ничего страшного не произошло-раз.
Два- мы не собираемся злоупотреблять, мы хотим пройти курс, именно для избежания употребления слабительных в дальнейшем.
Ну и три, потом думаем пропить что-нибудь полезное для кишечника.

гм... чтото я опять линейки не вижу, пишет Рисунок.. кто то видит?

ВИЖУ!

я худею
ну значит у меня опера балуетсО))))

Ваш ИМТ: 26.29 - У вас Избыточная масса тела (предожирение)

Избыточная масса тела (предожирение) 25,0-29,9

Исходные данные
Вес 80 кг
Рост 175 см
Пол Женский
Возраст 32 полных лет
Обхват груди 115 см
Обхват запястья от 16 до 18,5 см

Худеем до 66.6 кг
Худеем на 13.4 кг
Худеем за время 70 дн.

******

Скорость потери веса

примерно 0.19 кг в сутки (Приемлемая).
Необходимо потерять
За 70 дн. порядка 87100 Ккал (килокалорий)
Это составляет величину 1244 Ккал в день
Энергозатраты основного обмена веществ
По Дрейеру: 1578 Ккал в сутки
По Дюбойсу: 1695 Ккал в сутки
По Костеффу: 1641 Ккал в сутки
По Гаррису-Бенедикту: 1588 Ккал в сутки

******

Скорость похудения 0.19 кг/сут (Приемлемая)
Уменьшение калорийности 1244 Ккал/сут.
Основной обмен 1588 Ккал/сут.

оно как....

ЖУ Приветик. Пробовала я такую чистку с изюмом, холосасом и сеной, но 2 недели не выдержила. Во-первых гадость, я её еле могла проглотить, а во-вторых постоянно живот крутит, неприятное ощущение. Если выпить вечером, то рано утром эффект начинается, не высыпалась. Если поздно вечером, перед сном, то хоть на работу не ходи, так и сиди на унитазе Вообщем ужас Так я промучилась неделю и вылила остатки в то же самое место в унитаз. Лучше клизму сделать, но очень редко.
Наконец-то у тебя линеечка появилась

я подумала,что это относится к клизме

поздравляяю с линеечкой))

лентусик
ну вот расскажи мне за неделю был эффект? ну там спал живот, снизился вес и т.п.? Есть ли в этом смысл?
niagara
ага "счастья" полные штаны)))))

так еда...
Завтрак.. то понятно
Обед куринная ножка, салат из капусты с майонезом.
Ужин. Купила кураги, жую хожу весь вечер кушать неохота.
Ну кофе, минералка, вода.

Сколько нажевала?

Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм
270
Инжир
290
Кишмиш
310
Курага
290
Сахар
295

Для сравнения
Йогурт (1,5%)
51
Кефир обезжиренный
30
Мороженое сливочное
220
Простокваша
59
Творог нежирный
80

Кто ж курагу на ночь жует, конечно не будет есть хотеться

я худею
я и 100 грамм не нажевала, ну сладкого хочется... не печенье же жевать))))