Привет, дорогая! Твоя проблема не нова, и форум тебе поможит решить проблему.
Но это не главное! Главное - можно выразить тебе восхищение! Быть мамой труд и счастье, а это у тебя в двойне! Передавай привет своим ПРЫНЦЕССАМ!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Родила двойню-превратилась в ЖАБУ! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4310 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Родила двойню-превратилась в ЖАБУ! |
Мне 27 лет. Ровно 5 месяцев назад, после тяжелой беременности и еще более тяжелых родов появились на свет мои маленькие прЫнцески. Пока кормила грудью, а это длилось всего 1,5 мес - вес уходил. Наверно сыграло еще и то, что есть почти ничего нельзя при ГВ. А потом я "расслабилась". Учитывая, что времени все время ОЧЕНЬ мало (помощьников у меня нет), то и питание мое носит хаотичный характер. "Подсела" на сладкое, в частности ШОКОЛАД, чего за мной сроду не водилось. Плюс всякое печенье,бутерброды и прочая дрянь. Удовольствий ноль,сижу дома БЕЗВЫЛАЗНО, одна радость в жизни осталась ПОЖРАТЬ. Надо сказать,что худобоя я никогда не отличалась. С момента полового созревая,до этого худой ребенок, превратился в нехудого ребенка. Проходила обследование у эндокринолога,сдавала на различные гормоны - все в норме. С весом борюсь всегда и постоянно. Но он всегда побеждает. Последних лет 10 моя главная борьба сосредоточена на том, чтобы стрелка весов не переваливала за 60-61. Сейчас все очень плохо. 70!!! Вчера решила, что больше такой я быть не могу! К тому же скоро весна - шубу придется снять и выйти "в люди". Так что вот. Поддержите меня плз. Сегодня ела: завтрак 7 утра - бутерброд(хлеб с отрубями,лист салата,вареная колбаса),чай с ложкой меда и 2 дольки шоколада. перекус 13,30 - яблоко. Вот теперь сижу и думаю,чтобы мне такое сегодня съесть(в последний раз за день)....Может творог с медом и чай? |
|
| Автор: | Настасья [ 27 фев 2010, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, дорогая! Твоя проблема не нова, и форум тебе поможит решить проблему. Но это не главное! Главное - можно выразить тебе восхищение! Быть мамой труд и счастье, а это у тебя в двойне! Передавай привет своим ПРЫНЦЕССАМ!
|
|
| Автор: | porridge [ 27 фев 2010, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, поздравляю с начинанием в нашей общей борьбе)))) желаю успехов на полях сражения)))) только не бросайся из крайности в крайность до добра не доведет))) |
|
| Автор: | Vitaminka [ 27 фев 2010, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cherta13, привет!!!! У меня ситуация похожая.....Правда ребенок один, но гиперактивный....и помощников нет, и сходить никуда немогу. Так что понимаю тебя прекрасно!!!! Молодец, что пришла сюда. Для начала я бы тебе посоветовала заменить кусок колбасы на кусок вареного мяса. УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!!!!! ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!! #77 |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой спасибо,девушки! Принцессам привет передала:) Смотрю на ваши линейки-вы такие молодцы! Что для начала "присоветуете"? |
|
| Автор: | СветКаЯЯ [ 27 фев 2010, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Для начала нормализуй питание, чтобы не замедлить обмен веществ и не застопорить вес. Посмотри мои менюшки и питайся первое время по ним. Как только вес побежит, а это незамедлительно будет!!! как пить дать! Немного подсократишь или добавишь по усмотрению новых продуктов. И воды пей не меньше 1,5 литра в день. Старайся до обеда 0,5 литра, после обеда в 15 потихонечку выпить 0,5 литра и ближе к вечеру до 7 остальные 0,5 литра. На ночь можешь чуть-чуть. Если воды урежешь - вес встанет! Именно он и помогает с отвесами! Забегай в гости, к лету станешь не просто секси, а супер секси! |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СветКаЯЯ Зашла к тебе. Вот думаю диету Протасова попробовать. Только вопросов много. в часности с овощами. Овощи должны быть СЫРЫЕ? Я акромя помидоров и огурцов других пригодных к сыроедению не знаю:( Ну морковка еще... С капустой проблемы.хр.гастрит. От сырой белокочанной жутко болит желудок. А салаты рубить можно? А можно салаты заправлять йогуртом? В водой сложно. Я не водохлеб. Вот сегодня окромя чая в 7 утра больше ничего не пила и не хочется. А фрукты нельзя? |
|
| Автор: | СветКаЯЯ [ 27 фев 2010, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По диете Протасова ничего не скажу, не пошла она у меня. я сейчас на сбалансированной питании, менюшки ежедневно выставляю. В среднем в день выкидывается по 100-200гр стабильно! У тебя быстрее процесс пойдет, т.к. веса чуток побольше. Воду обязательно! Каждые 2 часа выпиваешь по стакану воды и так 8 раз в день! Иначе долго будешь плясать в 70кг. |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СветКаЯЯ писал(а): По диете Протасова ничего не скажу, не пошла она у меня. я сейчас на сбалансированной питании, менюшки ежедневно выставляю. В среднем в день выкидывается по 100-200гр стабильно! У тебя быстрее процесс пойдет, т.к. веса чуток побольше. Воду обязательно! Каждые 2 часа выпиваешь по стакану воды и так 8 раз в день! Иначе долго будешь плясать в 70кг.
Я посмотрела твои меню. Очень здорово,но боюсь у меня не будет времени такое разнообразие готовить:( Налила воды-поставила стакан перед собой...цежу. А минеральную можно? |
|
| Автор: | любимка [ 27 фев 2010, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик)про воду тебе правильно говорят,у меня с ней тоже сложно,прям давлюсь,но как выдую полтора литра,так такой отвес на след день!!!!! у меня тоже двое детишек,правда мне 22,говорят,чем моложе,тем проще скидывать,не знаю,все от силы воли зависит. ты все сможешь,я уверена) |
|
| Автор: | СветКаЯЯ [ 27 фев 2010, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cherta13 писал(а): Я посмотрела твои меню. Очень здорово,но боюсь у меня не будет времени такое разнообразие готовить Налила воды-поставила стакан перед собой...цежу. А минеральную можно?
Готовить очень просто и быстро, у самой двое киндеров, правда постарше. Захочешь нормализовать вес - начнешь готовить и привыкнешь. Мне помогает мультиварка - кашу с вечера ставлю и на таймер, а утром открываю и лопаю горячую с пылу жару, так же и суп заранее закидываю, а он в режиме подогрева ждет сколько нужно. Минералку не злоупотребляй, она вымывает все полезное. лучше простую чистенькую водичку из под домашнего фильтра - у меня обычный Барьер кувшином. |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любимка ой, буду стараться:) У тебя тоже двойняшки?:) Я смотрю ты много сбросила. А по поводу моложе-легче это правда. когда мне было 22, то 58 весила и проблем не было. А последние лет 5 постоянная борьба с весом. То я его, то он меня:) |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СветКаЯЯ Мультиварки нет. Надо задуматься о приобретении. Кашу то утром сварить-не проблема. А вот каждый день обед и ужин готовить -это проблема. Я мужу то сварить не всегда успеваю. Готовлю обычно на несколько дней и первое и второе и компот:) |
|
| Автор: | любимка [ 27 фев 2010, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cherta13 писал(а): У тебя тоже двойняшки? нет,у меня мальчики год и четыре) Cherta13 писал(а): Готовлю обычно на несколько дней и первое и второе и компот
я раньше тоже так делала))))))))))))))0 |
|
| Автор: | Cherta13 [ 27 фев 2010, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любимка Как зовут? Как справляешься? Может ты мне подскажешь не по теме похудения, я о детях:) У меня недоношенные. И я все волнуюсь о физическом развитии. Во сколько вы сели, поползли, встали,заговорили? Ты мне скажи, когда они подрастают легче становиться али нифига?:) А то я все жду-жду ....и надеюсь:) |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|