Сегодня я опять кися-бегемотыся) Привес 900 грамм. Я понимаю, что после разгруза привес неизбежен, но не такой же
Ладно, встала, отряхнулась, пошла дальше.
Гуляла два часа, сейчас пришла из дневника Юли (keftiki) смотивировалась и буду танец живота вытанцовывать своей тушкой)))
Через часик поужинаю, тогда подсчитаю, что наела.
Проблему с недоеданием белка решила радикально. Вчера купила кусок постной говядины, сварила, буду им ужинать пока не доем) Сегодня на ужин вареная говядина с тушеной капустой.
Кстати, помимо шариков у детей постарше в большой цене мыльные пузыри))) Летом еще мелки много радости доставляют)))
Ира, что ТЫ (!!!) можешь позаимствовать??? Ты вообще гуру похудейский))) Но ты глянула в корень. Главное, это все выполнять)
Юля, а ты своим лососем детей еще корми))) глядишь, и до говядинки дойдете)))
Кстати, если ты его любишь, то могу подсказать рецепт салатика с ним. Этот салат в телевизоре Ингеборга Дапкунайте готовила. 1 банка тунца. 1 луковица обжареная на оооочень малом количестве раст. масла (потом еще и на полотенце бумажное лук выложить, чтоб масло впиталось), 1 банка красной фасоли. Готовится быстро. Салат питательный и вкусный. я в него еще добавляю кинзу и орехи грецкие, они отлично подходят к фасоли.
