Всем привет. Проснулась среди ночи и решила, что мне снова нужно худеть. Мой вес 89 кг. Рост 157 см, возраст 27 лет. Детей нет. Самый большой вес у меня был 93 кг. После чего я две недели посидела на системе Минус 60 и сбросила 5 кг. Затем сорвалась. Сейчас вешу 89. Что я могу сказать о себе. Мой образ жизни совершенно сидячий. Я целый день с утра до ночи сижу за компьютером. Это моя работа. Много ем. На улицу если раз в месяц выйду, то для меня это большое достижение. Шарахаюсь от людей и боюсь их т.к. вижу редко. Сижу допоздна, а встаю в час дня. Рабочее настроение у меня вечером. На днях вот закончила университет, училась на заочном. Для меня это большое облегчение т.к. каждая сессия была для меня кошмаром, ведь я боялась показаться однокурсникам. От сессии к сессии я набирала вес. 6 лет назад поступая в институт я весила 59 кг. Со своим мужем я познакомилась 5 лет назад как раз в момент когда я заканчивала свою жесткую диету. За 10 дней похудела на 12 кг. С 71 до 59 кг. Вес от той диеты простоял на отметке 59 около года и когда мы поженились и поехали отдыхать наш отдых заключался в том что мы находили в новых местах кафешки и ресторанчики и кушали. Мы были на отдыхе дней 10 и в обратный путь я не смогла надеть спортивные штаны в которых ехала туда. Не влезла в них. Мой вес тронулся и начал расти. Больше на диету я сесть не смогла, не считая системы минус 60, но с неё я сорвалась. Мой вес породил во мне очень много комплексов. Я не могу дружить т.к. стесняюсь выходить на улицу и встречаться с подругами. У меня началась социофобия, а ведь это уже психическое заболевание. Я не могу себя реализовывать, ведь для этого нужно выходить, посещать занятия, курсы. У меня есть цель. Хочу освоить новое для себя занятие и похудеть для себя, для мужа и для этого занятия. Оно связано с индустрией красоты и в таком виде как сейчас в красоте мне не место
Почитала форум и решила зарегистрироваться и худеть вместе с кем-нибудь, ведь за компанию на много проще. С восхищением читала темы, вы такие умницы, такая сила воли. У меня этого нет. Но очень хотелось бы набраться от вас этого. У меня маленький рост и до цели мне "тяпать" аж 40 кг! Не знаю пройду ли я хотя бы половину этого пути, но я мечтаю и знаю, что только это может изменить мою жизнь. 
Полезные ссылочки
Время варки продуктов: http://www.timeboil.ru/
Принципы моего питания: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/
Калорийность продуктов: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439&start=0
Истории успешного похудения (Валюше спасибо): http://www.weight-loss-stories.ru/
#77
у меня такой же вес сейчас как у тебя))) давай вместе!!!
Рис, немного побольше чем на завтрак, пара кусочков помидорки, немного лука (не знаю как называется, такими длинными стеблями растет как кукуруза), белая его часть. Стакан воды выпила перед едой. Вода кстати не просто вода, а вода из Талежа. Это в Чеховской области такой святой источник. Надеюсь это тоже повлияет ) Еще выпила бульончик рыбный. Думала куриный, а он оказался рыбным. Добавила туда несколько кусочков слабо соленой сёмги, но зря. Бульон оказался соленым и с семгой получился немного пересоленым. Ну ничего страшного. В рисе не было соли. В следующий раз положу в этот бульон рис и выкину его. Говорят рис соль в себя берет. Кстати бульонами нас снабжает моя тетя. Она живет не далеко от нас и каждый день варит или рис или курицу. А бульон ей нельзя и она литрами его выливала. А мы решили его забирать у неё.
Муж сейчас устроил мне пытку путём поедания слоёной булочки с маком в глазури. Её вид и запах меня чуть не свалил. Мы недавно для себя открыли это лакомство и оно ещё не успело мне надоесть. Но для меня он купил полезных продуктов. Теперь у меня есть кисломолочка и цветная капуста замороженная. Продержусь до следующей закупки.
.Умничка!Главное я так по себе поняла держать свою проблему постоянно в поле зрения,не отпускать,не запускать(как у меня на годы)-не забывать о ней. А тут забыть не получится 