Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Шушу о режиме http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3967 |
Страница 49 из 69 |
Автор: | ФионаФиона [ 01 авг 2019, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Шушу, а чем ты салат заправляешь? Может и размер порции здесь не так страшен . ChouChou писал(а): Сегодня проспала, обычно раньше поднимаюсь, Оооо, ты ранняя пташка . Надеюсь, анализы хорошие. ChouChou писал(а): Завтра у мужа выходной, поедем на море, ура. здорово! |
Автор: | ChouChou [ 01 авг 2019, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ФионаФиона, сейчас салат заправляю горчичным маслом(мне его племянница привезла по моей просьбе). Когда горчичного нет - пользуюсь оливковым. Забрала результаты анализов, ТТГ 0.9(что есть отлично) и сахар крови чуть понизился, но всё равно ближе к верхней границе нормы. Теперь понятно, что моё фиговое самочувствие на прошлой неделе можно смело связывать с аномальной жарой. Сегодня ночью Т упала до +20, такого прохладного утра давно не было. |
Автор: | ChouChou [ 03 авг 2019, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Вчера опять ездили на море, далековато Хотелось бы с полотецем через плечо пройтись несколько минут и сразу в воду, но... Выезжаем 7:30-8:00, 35 мин дорога, машин мало, отдыхающий народ спит долго. Вода +24+25, плаваем 1 час или чуть дольше. Муж в ластах отмеряет свои КМ дальше в акватории, а я поближе к берегу, но там тоже глубоко, вода нежная, лёгкая, плаваем пока не устанем. Потом пресный душ и в обратную дорогу, вообще не лежим и не загораем. И так загорелые На обратном пути заезжаем за харчами или небольшой одежный шопинг, как вчера(скидки же!) И к полудню уже дома. Собираю помидоров-огурцов-лука-укропа, делаю салат. Когда жарко ещё и арбуз едим. И на сиесту Я не сплю, просто лежу на тахте и читаю/смотрю киношку. Смотрю сериал Корона на Нетфликсе, наслаждаюсь красивым английским языком. И вообще, люблю костюмированное историческое кино. этот уикенд у мужа дежурство в офисе, так что никуда не едем. Буду убирать дом и отливать огород, жара стоит, а я манкирую)) |
Автор: | ChouChou [ 04 авг 2019, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Утро прохладное, в парке тишина, час удовольствия от ходьбы. Потом в магазин пошла, купила хе-хе винограда. И филе селёдки, буду салат свекольный делать на ужин. Вчера варила протёртый суп из патиссонов с помидорами и чесноком, утилизирую выращенное Чуть посерфлю и пойду грядки поливать да с урожаем разбираться. Огурцы нарастают лавиной и помидоры активно зреют. Помидоры уже раздаривала, но сегодняшние, наверное, отварю и перетру на томат, пригодится зимой. Много заготовок мне ни к чему, потому что уезжаем сразу после нового года, но несколько пакетов по 700мл заморожу - на спагетти соус и к фасоли с бараниной. В этом году у меня шикарный сиреневый базилик, обычно его улитки обгрызали, а тут жаркое лето или ещё что, но кусты красавцы, все в цвету. |
Автор: | ТРЕНЕР [ 04 авг 2019, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Привет, ЧуЧУ! Я правильно понимаю, вам сейчас 62 года? Живете в частном доме? Хотелось бы фоточки посмотреть. Какие стремления в изменении тела? Линеечку не видно |
Автор: | ChouChou [ 06 авг 2019, 08:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ТРЕНЕР, мой ник Шушу. Chou на фр. - это капуста, произносится Шу, а Шушу - это ласковое обращение к жене или детям. Милашка, короче Да, мне 62. Да, живём с мужем в доме и есть двор, где я разбила огород. Я тут типа дневника веду, интересно самой почитать, где была и что делала. И в каком весе По телу стремления простые - чтоб оно с возрастом не слишком быстро менялось |
Автор: | ChouChou [ 06 авг 2019, 08:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Ходила к врачу, потом на УЗИ брюшной полости - всё норм. Сегодня море с утра, ура |
Автор: | ТРЕНЕР [ 06 авг 2019, 21:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou писал(а): мой ник Шушу. Chou на фр. - это капуста, произносится Шу, а Шушу - это ласковое обращение к жене или детям. А, вот теперь все поняла! А фоточки есть? |
Автор: | ChouChou [ 08 авг 2019, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ТРЕНЕР писал(а): А фоточки есть? Фоточки есть, только вставлять я их не умею Да и не особо нужны они. Рост мой 164, вес 68.0 Вчера море было волшебное - с качающей волной, прозрачное и +25 Утром поплавали и за харчами, купила два арбуза и зелёный сочный итальянский виноград, ну что - сезон же На ужин делала винегрет без капусты, но с селёдкой и малосольными огурцами. Мясо надоело, каждый день. Рыбы толковой не купить, летом её меньше ловят. А если что поймают - отдыхаюшие разбирают. А сельдь хорошая, немецкого производства, упаковочка 4 филе, как раз один салат нам. С помидорами надо опять разбираться, вчера запеленговала десятка два крупных, надо снимать. Наверное, нарежу дольками и заморожу в один слой, буду добавлять в готовку. С томатом возиться лень, да и хватит его мне уже. Допиваю кофе и иду в парк круги намерять, соскучилась по своей рутине, а то последние дни каждое утро на море ездили. |
Автор: | ChouChou [ 18 авг 2019, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou писал(а): Рост мой 164, вес 68.0 10 дней спустя. Вес 69.0 беееее Так и до 70-ти можно докатиться Короче, празднования отгремели, все мероприятия и рестораны посещены. Шушу снова в ЗОЖ-ных рядах Сейчас едем на море. Соскучилась..... |
Автор: | ТРЕНЕР [ 18 авг 2019, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou писал(а): Фоточки есть, только вставлять я их не умею есть вот такой бесплатный сайт https://radikal.ru заходишь туда, загружаешь фотку с компа сайт сам дает тебе ссылку на твое фото возвращаешься сюда над окошком, в котором ты сообщения пишешь есть такая линия, на ней разные вот такие иконки: B i u ghide hide s spoiler img url и так далее тебе нужно нажать Img Появится вот что в серединку (где мигает курсор) вставляй ссылку на свое фото все готово, отправляй сообщение! |
Автор: | ChouChou [ 19 авг 2019, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ТРЕНЕР, зашла, ткнула куда-то, вылезла игра с жуткой музыкой. Не буду я фотками заморачиваться, да и кому интересен мой 62-летний облик? Вчера муж лихо сделал себе выходной, поехали на море. Плавали 1 час 10 мин, муж в ластах быстро, а я медленно, но верно утюжила залив. Вернулись домой, после душа взвесилась - полкило ушло с плаваньем. Хотя и завтракала и пила воду на пляже. Короче, 68.5 За несколько хлопотных дней огород перерос. Набрала корзину огурцов, патиссонов и кабачков, остальное терпит. После ресторанной вкусной, но совсем не ЗОЖной еды, так хорошо вернуться к огуречным салатам и печёным патиссонам |
Автор: | ТРЕНЕР [ 19 авг 2019, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou Антивирус на компе стоит? |
Автор: | ChouChou [ 20 авг 2019, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ТРЕНЕР писал(а): ChouChou Антивирус на компе стоит? Думаю, что да. Сын месяц назад всё что надо подкрутил в компе Начинаю планировать осенний марафон, за 30 дней едем от Ниццы через Италию, Хорватию, Словению - в Черногорию на море(тут я знаю, где буду жить, место опробовано и нравится очень). На обратном пути ещё и паром будет и другая часть Италии. Вчера фаршировала(мясо, лук, специи) два больших патиссона, прикольно. Надоедает одно и то же есть Уже не так жарко, даже вечером можно выходить на променад. Но я далеко от дома не ухожу - каждые 15 мин возвращаюсь и перекидываю шланг в другую грядку. С нашим теплом, да моим поливом, огород прёт Утром блаженство - парк пустой, свежо и тихо. Кофе допью и пойду |
Автор: | ТРЕНЕР [ 22 авг 2019, 04:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou Скажи, какая у тебя система похудения и физ активности? Одним словом, какие цели, какой план? |
Страница 49 из 69 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |