Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Шушу о режиме http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3967 |
Страница 3 из 68 |
Автор: | ChouChou [ 14 фев 2010, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем доброго дня . Сегодня в 6 утра на приближении к Парижу капитан лайнера приветствовал пассажиров : " Доброе утро , сегодня 14 февраля ...." Я остро осознала - у меня же день рождения сегодня 14 же февраля Какая была длинная дорога ....... Из аэропорта на такси добралась до вокзала Сан-Лазар и потом ещё 2 часа в скором поезде катила . Чуть не проспала станцию - уехала бы в Шербург .... Муж встретил бесконечено счастливый . Он так устал от одиночества и абы какой еды Как хорошо путешествовать и как хорошо приезжать домой |
Автор: | ChouChou [ 15 фев 2010, 06:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я проснулась сегодня в 3 утра , у меня уходит неделя на то , чтобы привыкнуть к перемени времени . В очередной раз Спать легла в 8 вечера . Выходит 7 часов сна - почти нормально . Мне кажется , что я просыпаюсь так рано от голода Вчера сумела только овощное рагу соорудить , бросила туда кусочек ветчины , тем и поужинала . Скоро усталость навалилась и я уснула . Вот теперь бодрствую среди ночи за чашкой кофе и с йогуртом В холодильнике - холодно и пусто Рассветёт - нужно ехать делать грандиозный продуктовый шоппинг . В США я пробыла две недели . За это время только дважды выходила на прогулку ради прогулки , всё остальное время носилась по делам или шоппингом занималась - что тоже есть дело ответственное Общепитом пользовалась только в дороге и то минимально . Готовила ужин вечером каждый день - покупала баранину , фри рэнч курицу и лосось дикий с Аляски . Овощи и фрукты очень недороги там . Часто делала себе ямс , отваривала спаржу - это много лучше , чем в ресторанная еда . На ланч часто зелёный салат делала - с тёртой морковкой , помидором и авокадо . Творог покупала . Сырные горячие бутеры пекла с острыми перчиками , на мексиканский лад . Вечером - фрукты и шоколадные конфеты (привезённые из Франции ) Пила красное вино за ужином . Иногда - бутылочку пива 300г . Специально не диетничала , чтоб не напрягать ребёнка . Но у него тоже есть приинципы питания , которые мне нравятся - нет у него ни сахара ни соли в доме , жиры с минимуме . А по количесиву съедаемого , мне кажется , что обычно Я ЕМ БОЛЬШЕ Влюбом случае , я не переедала там в его присутствии . Голодной не была тоже . По одежде судить - я в прежней форме . Но пока рано судить , надо подождать несколько дней , когда метаболизм устаканится в домашнем режиме . Путешествие я перенесла хорошо - устала , но нет разбитости . Выспалась и стало всё прекрасно , никаких ломот и болей |
Автор: | Дачница [ 15 фев 2010, 06:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChouChou, мне самой нравится путешествовать (хоть и не на такие расстояния ), но усталость после поездки дня два не проходит. Так что я тебя очень-очень понимаю! Восстанавливайся! И с прошедшим Днем Рождения! А я таки решилась и нашла маршрут для прогулок! Теперь вот морозы закончились (надеюсь!) и солнце почти весеннее, гулять так хорошо! Жаль, что через пару месяцев начнет все таять и грязюка будет непролазная, но мы что-нибудь придумаем! Судя по фото, у тебя фигурка в норме, только на талии немного лишнего. И у меня на "этом месте" хуже всего уходит. Правда я и не делаю ничего специального для пресса, больше на ноги-спину-ягодицы налегаю в зарядке. Скоро лето, будешь "огородик" садить? |
Автор: | ChouChou [ 15 фев 2010, 07:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дачница писал(а): Скоро лето, будешь "огородик" садить?
Сейчас мы в квартире живём и весь мой травяной огородик на балконе в ящиках поместился - орегано , мелисса и петрушка . Правда , есть шанс перехать в дом с участком в конце мая . Надеюсь , успею высадить купленную рассаду помидоров , кабачков и посеять бобы . Ну и травки высадить в грунт . Мерси боку за поздравление |
Автор: | Дачница [ 15 фев 2010, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChouChou писал(а): Правда , есть шанс перехать в дом с участком в конце мая
Вот это было бы здорово! А я пока не могу большое разнообразие овощей выращивать - времени катастрофически не хватает, и сил Только основные овощи, но мне хватает. В прошлом году, наконец-то, удалась брокколи. Я так подсела на блюдо из неё - почти как твоё из шикона. Обжариваю с чесноком и отрубями (вместо семян кунжута - нет у нас их). Такая вкуснота и моим всем нравится. |
Автор: | ChouChou [ 15 фев 2010, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дачницаприветик Брокколи я не выращивала . Думала , что это экзотика какого-то особого ухода требует в выращивании . Простая белокочаннаякапуста у меня росла в Бельгии без моего участия и ну такая красивая была . Дайкон , сельдерей , лука-порей - эти тоже ухода не требуют совсем . А помидоры в прошлом году все покрылись чёрной плесенью по стеблям и пришлось их выдернуть ти выбросить , хотя они были полны зелёных плодов Я удачно так поспала ещё - с 7 утра до часу дня , это 6 часов . Можно дожить до вечера |
Автор: | Дачница [ 15 фев 2010, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChouChou, если получится переехать - пробуй брокколи обязательно! Выращивать просто, как белокочанную. Главное собирать соцветия до роспуска и до самой зимы будет тебя кормить, урожай созревает на одном кусте многократно - красота! А польза в этой капусте уникальная. Отдыхай пока, а потом я к тебе с вопросами буду приставать - нравится мне твой подход к ЗОЖу! |
Автор: | ChouChou [ 15 фев 2010, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дачница писал(а): Отдыхай пока, а потом я к тебе с вопросами буду приставать - нравится мне твой подход к ЗОЖу!
Приставай Я люблю советы давать Ау меня по брокколи вопрос - ты просто купила семян и посеяла и потом пересадила в грунт рассаду ? Я боюсь , чтоготовой рассады тут не куплю , всёю-таки лимитированый ассортимент продают тут . Помидоры , кулубнику , лук-порей да капусту . Нуещётравки все . Все остальное надо самой сеять ... Я сеяла кабачки , потом пересаживала в грунт , очень хороший был урожай и лежали зимние кабачки долго в холодной комнате - до нового года . Во Франции кабачки , цуккини , корень сельдерея , дайкон , свёкла продают по цене экзотических фруктов , от 3до 5 евро за КГ . А вот помидоры-перцы-шиконы-огурцы очень недороги (потому что из гринхаузов). Очень немногие выращивают какие-то овощи . Плодовые деревья - да , у многих растут яблоки , груши , черешня , сливы, алыча и айва . А вот с грядками не возятся они У меня в США дома отличный огродик . Сейчасим арендаторы занимаются . В Бельгии просто три грядки в газоне выкопали и то много чего выросло . Не хотят люди с землёю возиться , видимо Сейчас вернулись с прогулки , 1 час 10 мин в полу-быстром темпе . Заметила , что отёчность с лица спала по приходу , значит циркуляция крови и лимфы налаживается . Ужинали бараньим рагу с длинной жёлтой фасолью , морковью , помидорами , луком . Баранина постная , срез с лопатки . Красное вино полтора бокала . Самочувствие нормальное . |
Автор: | ChouChou [ 16 фев 2010, 04:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Уснула убито в 8:30 и в проснулась в полночь - сработал будильник на телефоне , который никто не заводил Надо разбираться , как отключить эту фигню . В приложенной инструкции нету функции будильника Поднялась , потому как не спится совршенно . Зачем мучиться ? Выпила молока . Холодно и неуютно от него . Сварила кашу овсяную с изюмом и съела под уютное торчанье перед экраном компа , комфортненько так легла кашка Похвалила себя за умный продуктовый шоппинг накануне . Если бы в холодильнике была ветчина или колбаса - я бы их и стрескала . А так - поглазела на холодные блестящие полки да пошла кашу варить В овощном холодильнике много чего есть : лук-порей , морковь , чеснок , имбирь , корень сельдерея , стебель сельдерея , помидоры , картошка , зелёные яблоки , грейпы , апельсины . Джентельменский набор этот вчера куплен в дальнем гипермаркете и затащен на четвёртый этаж . У мужа начинается рабочая неделя и я только буду свежее мясо-рыбу докупать в местных магазинчиках . Круп у меня закуплено всяких и разных , они - основа рациона вместе с овощами . Сейчас сделаю ещё одну попытку поспать , время близится к 3 часам ночи |
Автор: | Митинка [ 16 фев 2010, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChouChou привет! как мне понравился твой, так сказать, стиль изложения обязательно почитаю и старые дневники |
Автор: | Дачница [ 16 фев 2010, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Митинка писал(а): как мне понравился твой, так сказать, стиль изложения
Вот и мне подозрительно! Кто же у нас ChouChou по профессии? Уж больно складно да ладно всё пишется . Прямо роман про ЗОЖ! А вопросы простые - как ты до этого дошла? Судя по дневничкам , БЖУКи ты не считаешь, питаешься по давно выработанным правилам. Я тоже прихожу постепенно к обобщениям и выводам, но не все складывается в систему. Поделись своей теорией ещё раз! Будь другом! Про брокколи - все просто! У вас её даже в грунт можно посеять, просто заплодоносит позже, но до самых морозов (если они есть ). Даже в наших широтах последний срок посева - июль! А начинают посев на рассаду у нас в конце апреля. Вот и ориентируйся. Головки и соцветия срезают до трех месяцев подряд! А по пользе - она всегда входит в десятку самых нужных овощей (особенно для взрослых девочек, как мы ). |
Автор: | Натуля [ 16 фев 2010, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChouChou писал(а): " Доброе утро , сегодня 14 февраля ...." Я остро осознала - у меня же день рождения сегодня Laughing 14 же февраля Laughing Доброе утро! У нас на форуме сложилась чудесная традиция, с Днем рождения принято поздравлять еще примерно неделю после самого события Поздравляю Вас с Днем рождения! Желаю здоровья, удачи, благополучия, исполнения желаний Желаю получать наслаждение от жизни в полной мере, судя по Вашим записям в дневничке, это вполне удается Дачница писал(а): Кто же у нас ChouChou по профессии? Уж больно складно да ладно всё пишется Присоединяюсь к вопросу Дачница писал(а): Про брокколи - все просто!
Таня, ты так заразительно о брокколи пишешь... Я только понять не могу, как и она дальше растет, если соцветия срезать? |
Автор: | Дачница [ 16 фев 2010, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Натуля писал(а): Я только понять не могу, как и она дальше растет, если соцветия срезать?
Уморила, Натуля! А как растут цветочки, когда один из них мы срежем? Брокколи тот же цветочный кустик - только центральное соцветие крупнее, а на боковых побегах образуется множество дополнительных соцветий, поменьше. Ждем хозяку!!! |
Автор: | Валькирия [ 16 фев 2010, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет))))отличная идея с супом и морепродукты-белок который так Тренер хвалит, как раз для тех кому попы подравнять надо немного)))( сама страдаю) |
Автор: | ChouChou [ 16 фев 2010, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дачница писал(а): Ждем хозяку!!!
Вот она я Хозяка Проснулась в полдень в очередной раз . Спала и мучилась .... Череда дурацких сновидений . От кого-то прячусь , чего-то добиваюсь , аж устала Заварила огромную кружку кофе и добрела до компа , сил нету совершенно ... Спасибо за поздравления , девочки . Очень приятно И за комплименты моему слогу спасибо . Но ничем не могу заинтриговать , по специальности в детстве полученной - я средний медработник . Когда-то работала в ЛФК и спортивной медицине . Здоровым питанием увлекаюсь с подросткового возраста , периодически всплески энтузиазма испытываю . Читаю , самообразовываюсь . Была идея получить образование в этой области в США , специалист по питанию - там востребованная профессия . Но , видно , не судьба . Но пока нам с мужем в Европе обитать дОлжно . Я не жалуюсь , скорее хвастаюсь Францию я обожаю |
Страница 3 из 68 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |