Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:27


На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 67  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 09:59 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Погода прекрасная, слегка свежо с утра, но к 10 часам дня уже тепло, вчера вечером люди в футболках гуляли в парке, +20 точно было.

Вчера посеяла горох, не замачивала, пусть будет эксперимент.
Грядку детально взрыхлила, посеяла, разровняла, утрамбовала и полила.
Посеяла кинзу в два литровых горшочка и зелёный и лиловый базилики по одному, это будет рассада.
Замочила два сорта семян помидоров - один салатный, чёрный крупный и мясистый.
И второй черри, они ранние и муж любит их с куста есть.

Больше не планирую рассады, просто куплю в магазине несколько кустиков - огурцы, баклы, перец.
В этом сезоне мне много овощей тут не нужно, мы планируем переезд осенью.

Питание, физактивность в норме. Хотя вчера... :?:
Смотрела фильм до поздна и проголодалась - съела 85г упаковку замороженного лардона(кусочки жирной сыровяленой ветчины, которую обычно использую в готовке). А всё потому, ужин слишком лёгким получился - тушёные овощи с говяжьим постным фаршем, совсем немного его.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 10:07 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
* Напишу позже :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 09:31 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Выбилась из ЗОЖной колеи :(
Конфетки, шоколад с начинкой и шоколадные вафли - которые мне были абсолютно параллельны, их муж ел, а тут вдруг я ими увлеклась.

Аллергия с новой силой достаёт.
На ночь спрей помогает, а день в чиханиях и с недыщашим носом.
Сегодня пойду к врачу.

Эти два фактора делают меня медленной и ленивой.
Срочно исправить :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 12:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
ChouChou писал(а):
Вчера посеяла горох, не замачивала, пусть будет эксперимент.
Грядку детально взрыхлила, посеяла, разровняла, утрамбовала и полила.

я горох и не намачиваю - сам прекрасно всходит :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 12:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
ChouChou писал(а):
Выбилась из ЗОЖной колеи :(
Конфетки, шоколад с начинкой и шоколадные вафли - которые мне были абсолютно параллельны, их муж ел, а тут вдруг я ими увлеклась.


я пару дней назад тоже купила домой пряников, печенья (воздушное с вареной сгущенкой) и сама парочку съела. И совесть как-то не грызет. :mrgreen: :mrgreen:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 10:03 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Дилайт писал(а):
я пару дней назад тоже купила домой пряников, печенья (воздушное с вареной сгущенкой) и сама парочку съела. И совесть как-то не грызет.


Съесть парочку пряников и подсесть на ежевечерние чаепития с разнообразными трюфелЯми - вещи разные :mrgreen:

Исправлялась - вчера вечером конфеты не взяла, положила к чаю себе только цитрусовое варенье и чёрный шоколад(30г). И тут звонок в ворота - знакомые украинские дамы принесли пирожков с капустой и шмат наполеона. Последний раз наполеон ела 15 лет назад и помню, кто угощал.
И этот буду помнить, ой хороший торт... был :mrgreen:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 10:27 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
У нас кризис - к терапевту не записаться на приём, никто не принимает новых пациентов. А наш старый док ушёл на пенсию.

Поехали в приёмный покой госпиталя. Да, с сезонной алеергией.
Ждала час к медсестре на первое освидетельствование, потом минут 15 приём у доктора - подъезжали Скорые , у них приоритет.
Ну настала и моя очередь, там всё серьёзно - лежишь в предоперационной прикреплённо к проводочкам и пульту, считывают твои данные, медсёстры вьются :mrgreen: Докторша любезная, общались на английском, ибо мой френч болезнь не опишет. Она уловила мой акцент и поведала, что понимает русский, но совсем не говорит( прадед и пра бабка были русские, что означает - послереволючионная эмиграция первой волны).
Дали выпить 4 пилюли и выписала лекарство, посоветовала, куды бечь на приём к врачу, если опять такая же ситуация.
Всего 2 часа провели в приёмном покое, счёт пришлют, потом напишу.

Уже вчера было много лучше после однократного приёма их пилюль.
Сегодня принимаю вторую дозу. Впереди длинный жестокий период цветения, эхххххххххххх

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 10:30 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Купила семян, их придают как сезонный товар в моём небольшом супермаркете недорого - редиска, шпинат,
круглый цуккини, огурцы. Редиску посею сегодня, а может и до шпината дело дойдёт.

Принимаю лекарства от аллергии, дело получше, но далеко не ах :(
Если бы дождик освежил... А то наши кипарисовые дают столько зелёной пыли и всё это в воздухе с малейшим ветерком.

С питанием нормально. Если хочется есть - ем, но включая голову.
Быстрые карбы только в виде десертов(варенье, шоколад, печенье какое).
А на гарниры к мясу только некрахмальные овощи.
Я уже знаю, как набираю вес во время неполадок со здоровьем :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 10:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Скорейшего выздоровления)))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 10:06 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Ксюша*** писал(а):
Привет! Скорейшего выздоровления)))


Спасибо :)

Вчера посеяла редиску и шпинат. Поливала лук, чеснок и гороховую делянку.
В горшочках всходит лиловый базилик, он всегда быстро выстреливает.
Огородный сезон начат и это прекрасно - есть куда выйти и чем себя занять.
Соседка принесла яйца (у них свои куры), давно я не ела их, сделала на ужин - понравился вкус.

Питание обычное. Алкоголь только в готовку мясных блюд.
Хлеб - маленькую корочку свежего орехового раз или два в неделю.
Шоколад чёрный, а от ассорти-конфет отошла, ура :|

Утром: кофе со сливками и сахаром(4г), мс сёмга(30г), живой творог(60г).

В обед: эндайвы(400г).
Живой творог(100г), туда: 2-3 грецких ореха, 3 чайные ложки семян (чиа, подсолнечника, льна, кедрового ореха), чеснок, морская соль и перец.
3 мандарина.

Ужин: запеканка из лука-порея, картошки(немного), 5% говяжий фарш, 2 яйца.

Вечером после променада 500 мл вербенового отвара, 100г апельсинового джема, 50г чёрного шоколада.

Спала не так плохо, учитывая заложенный нос.

Вчера вес был 67.8

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:26 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Вчера к вечеру поднялся сильный ветер, променад отменила.
С моей сезонной аллергией в такое время нужно дома сидеть при закрытых окнах оххххх....
Но утром было приятно свежо и тихо, свои полтора часа отгуляла в хорошем темпе. Заметила, как за неделю миндаль полностью покрылся цветом - сейчас деревья в розовой пене, красота.

На ужин делала скумбрию. Очень неудачно купила рыбу, сейчас думаю, что она прошла регидрацию :?:
На вид хорошая, а текстура жёсткая и вкус не тот.
Больше у этого рыбника не буду покупать ничего.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 09:47 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Ночью был дождь, какое счастье... пыльцу прибил, надеюсь.
Ну и грядки полило дождевой водичкой, это лучшее что может быть для растений. Если не сильно сыро, поработаю над следующей грядкой - взрыхлю и внесу гранулы навоза.

Вчера делала весеннее размусоривание дома.
Много чего отнесла в гараж, а оттуда далее вещи идут в другие дома(если есть желающие их принять) или на мусорку. Выкинула "деревья", освободив 20-литровые керамические вазоны - фикусы в них были довольно чахлые, красоты никакой, отслужили своё. Теперь нужно отмыть те вазоны и упаковать на хранение. В конце года у нас большой переезд, заберу их с собой.

На ужин вчера делала баночную белую фасоль с луком, зелёным перцем(из заморозки) кусочками пряных сырых колбасок и томатным соусом(из заморозки). Плюс чеснок зеленной нового урожая. Красиво, вкусно и ароматно.
И задерживает воду :mrgreen:

Сегодня нужно что-то крупяное сделать, с овощами и мяско только для аромата.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 08 мар 2019, 08:48 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Аллергия отступает, вчера только один раз пользовалась спреем и хватило на весь день и потом ещё и ночь - спала так хорошо...

Питание нормальное, без фигни :|
Сегодня нужно в БИО-магазин съездить, купить гречки и булгура.

Физактивность обычная - утренний и вечерний променад в парке.
Плюс небольшие работы в огороде - полить, взрыхлить.

Самочувствие и настроение хорошие.
Планирую поездку в Шотландию на начало апреля.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 09:12 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Вчера был выезд по делам, достала выходные брюки.
Те самые, которые при поездке в Марсель очень неудобно обтягивали мои телеса. Неожиданно они сели вполне прилично. Примерила спортивные шорты, которые прошлым летом не надевала по той же причине.
Не идеально, но сносно сели, опять праздник :prazdnik:
Объёмчик-то уменьшился тралалала))))) Наверное, из-за карбов.
Не могу сказать, что сильно урезаю себя в питании, совсем нет.
Но макароны, хлеб и прочую выпечку не ем.
Карбы у меня из каш - гречка, булгур, рис, иногда картошка(в смеси с другими овощами) и главное - в умеренных количествах. Если насытилась, не пихаю еду в себя, соскабливаю с тарелки в мусорку.

Сегодня у нас трейл на пару часов. Идём с друзьями, покажем им окрестности, они ничегошеньки-то не знают. Если бы одни, я бы часа на 3-4 замахнулась. Самочувствие хорошее, энергии море - и всё от того, что сезонная аллергия взята под контроль и я опять стала спать хорошо.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 16:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет! Поздравляю!
Так приятно когда вещи сидят свободнее! :!:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 991 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 67  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020