Ой! изменю линеечку! Начинала с 88, а сейчас 78 кг!!!

Привет! Расскажи о себе.
Рост, как худеешь, сколько лет, если не секрет?
А вес у тебя 78 или 87?

Привет! Написала первое сообщение и , бестолковая, стерла его и в эфир ушло только сообщение о линейке О себе - мне 47 лет и рост 1,67 м. Худею вместе с вами заочно уже 3 месяца.. да вот зашла в тупик.. приползла за помощью - поддержкой психологической. И особенно приятно, что вы - первая, кто мне ответил, потому что я худею по вашей методике - внимательно читая дневник

ЗинаКорзина
#77

Как приятно!
Добро пожаловать!
10 кг за спиной - это замечательно! А в чем тупик? Вес встал?

Спасибо, Лисаня! С удовольствием вливаюсь в дружный худеющий коллектив! Ваши успехи, девушки, впечатляют и вселяют уверенность в будущем (ну хоть что-то вселяет эту уверенность ) Очень приятно знать, что здесь можно найти ответ на практически любой вопрос! надо только не ленясь почитать ваши дневники!
Значит так, после их штудирования я не ем соль-сахар в чистом виде, жареное, маринованное, сдобное - ну и прочие подобные вредности, налегаю на творожок и свежие овощи..И последний раз ем в 18 часов. Некий такой гибрид белковой диеты и диеты Миримановой. Мне кажется, что это мне лично подходит.. А вот с упражнениями - дело швах! Пыталась как Я ХУДЕЮ начать с ковыляния по лестнице в середине дня, да как-то не получается. Т.е. со спортом - беда.. может в этом причина стопорения процесса?

Может быть. А вспомни, в твоем теперешнем весе ты была когда-то? Как долго? Я стопорилась на том весе, в котором некогда прожила некоторое время. Получается нечто вроде залежалого жира, который долго растапливается, но потом все равно уходит.
А какую-никакую зарядку делаешь?

ЗинаКорзина
А чего с лестницей? Одышка? Экономия времени? А какой этаж?

Похвастаюсь про лесенку. Подруга, к которой я ездила в гости, живет на 11м этаже, я дошла с довольно тяжелыми сумками совершенно спокойно. Потом заехала к маме, она на пятом, так вообще не заметила как поднялась, недоуменно остановилась перед дверью, как, лесенка уже кончилась?
А поначалу, начиная с четвертого этажа по дороге на свой восьмой, на каждом этаже чуть притормаживала, а потом отходила минут пять.

Одышка, проклятая, мучает .. а этаж-то всего 5... сама написала и ужаснулась.. Вроде здоровая, а вот по лестнице сил нету скакать..А была я в весе 59 кг почти всю жизнь - до 40 лет. Да вот нечистая попутала - вышла неожиданно замуж в 40 лет, уехала из родного Петербурга в Ригу, засела здесь дома и просидев несколько лет на диване, накопила эти проклятые килограммы.

ЗинаКорзина
Так может попробовать для начала этажа два пешком? Постепенно - 3, потом,глядишь, все 5? Потихонку, полегоньку, не форсируя событий?

А у нас, Лисаня, нет лифта и волей-неволей приходится ходить на 5 этаж самостоятельно.. так точно и происходит - 2 этажа, отдых, 2 этажа отдых... Когда еще я была тяжелее на 10 кило, это было так - этаж - отдых, этаж - отдых.. Но вот точно, как напишешь, так сразу яснее само

За 3 месяца 18 кг - шикарно!

Сорри, глюк компьютерный. Как напишешь, так точно яснее проблемка становится, равно как и ее решение! Теперь так, оставшуюся волю в кулак и обещаю, что завтра попытаюсь с улыбкой, энергично и прочувствованно прошагать этажи...Правда, мой муж на диете Протасова потеряв 50 кило, говорит, что для потери веса совсем необязательно заниматься спортом и т.д. - и вот я думаю, что именно он-то меня и тормозит. И свою леность я оправдываю его словами. Удобно же получить индульгенцию

ЗинаКорзина
Ну так это уже достижение! А Вы говорите никак!!! Продолжайте, и все получится! У Вас действительно потрясающий результат!