| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Саша. Девочки я с вами. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3943 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Саша. Девочки я с вами. |
Мне 27 лет, двое детей, рост 178 см. вес 90.6 кг. хочу сбросить как было в 20 - 72 кг. Понятно будет крайне тяжело сбросить то, что набиралось годами, надеюсь на женскую помощь и поддержку. Девушки с подобными весами пишите- будет интереснее друг друга поддерживать. |
|
| Автор: | Лисаня [ 04 янв 2010, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 Привет! Все у тебя получится! Как худеть будешь? #77 Делай линейку и ссылочку на дневник! |
|
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Три года назад вес дошел до 98 кг., удалось скинуть до 82 кг., теперь ползет обратно. Так что не большой опыт есть. Беговая дорожка, полное исключение алкоголя, разгрузочные дни и ни есть после 18.00. А в остальном не собираюсь сидеть на одних продуктах доводя себя до нехватки нужных элементов в организме, больничка мне не нужна. |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 04 янв 2010, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 Привет!!!! Молодец,что присоединилась. Саша82 писал(а): Девушки с подобными весами пишите- будет интереснее друг друга поддерживать.
У меня конечно чуть меньше,но не чуть не легче.И мы здесь поддерживаем все и всех,не зависимо от веса.Цель-то ведь у всех одна,стать стройными и красивыми,а сколько для этого потребуется сил и времени здесь не имеет значения.Забегай в гости,буду рада тебя видеть. 
У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ,ВЕРЬ В СЕБЯ!!!!!! #77 |
|
| Автор: | Лисаня [ 04 янв 2010, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 Лена права. У меня вес меньше, так вот и рост смешной по сравнению с твоим. Программа у тебя неплохая, а БЖУКи считать не хочешь? |
|
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лисаня писал(а): Саша82
Лена права. У меня вес меньше, так вот и рост смешной по сравнению с твоим. Программа у тебя неплохая, а БЖУКи считать не хочешь? А с чем их едят эти БЖУКи? Я пока еще не во всем здесь разбираюсь. |
|
| Автор: | Lluvia [ 04 янв 2010, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 Приветик! Саша82 писал(а): не собираюсь сидеть на одних продуктах доводя себя до нехватки нужных элементов в организме, больничка мне не нужна
Это правильно!!! |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 04 янв 2010, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 писал(а): А с чем их едят эти БЖУКи?
БЖУК-белки,жиры,углеводы,калории,подсчет http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php можно здесь считать или здесь http://www.edimka.ru/ |
|
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лисаня писал(а): Саша82
Лена права. У меня вес меньше, так вот и рост смешной по сравнению с твоим. Программа у тебя неплохая, а БЖУКи считать не хочешь? Вроде доходит: белки, жиры, углеводы, калории. Взвешивать, отсыпать, читать этикетки с мелким шрифтом и книги с калорийностью, а потом писать в тетрадку и калькулировать- нет времени и главное желания. Главный оценщик- разум и весы. Идет сильный скачек назад- разгрузочный день. Постараюсь ни есть мучного и больше двигаться. Сегодня на беговой дорожке накрутила 3 км за 20 минут бега трусцой. Надеюсь скоро войду в форму и буду бегать более 40 минут- только в этом случаи начнет таить жир, а не углеводы с водой. Иначе при втором варианте с выводом воды из организма идет только иллюзия похудания, а жир остается на месте. |
|
| Автор: | Лисаня [ 04 янв 2010, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 писал(а): белки, жиры, углеводы, калории. Взвешивать, отсыпать, читать этикетки с мелким шрифтом и книги с калорийностью, а потом писать в тетрадку и калькулировать- нет времени и главное желания. Можно попробовать так - http://www.dietaonline.ru/ Или так - http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 Цитата: Главный оценщик- разум и весы.
С этим не поспоришь! 
|
|
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое девочки за поддержку честно говоря не ожидала такого внимания, тепла и желания помочь новенькой. У вас ... теперь у нас очень приветливый и дружный сайт. Еще раз всех благодарю и надеюсь, что мы все вместе добьемся всего того за чем сюда пришли и главное удержим достигнутое. |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 04 янв 2010, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 писал(а): все вместе добьемся всего того за чем сюда пришли и главное удержим достигнутое.
Даже не сомневайся в этом!!!!
|
|
| Автор: | Саша82 [ 04 янв 2010, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Опять наши вольноДумцы пролобировали интересы фирмачей и устроили 10 дневную обжираловку попойку. Что еще делать людям при - 18 С. Только короткими перебежками ходить из гостей в гости и есть, есть и еще раз есть и пить. Я думаю все были бы за 10 дней в мае, а лучше в июле. На даче покопаешься, с детьми позагораешь, ан нет тогда потребитель из нас будет ни какой. Вот теперь добрая соседка принесла два куска торта, не знаю как у меня добродушная улыбка вышла наверное чуть перекошенная. В общем крепимся девочки Новый год ммлин. |
|
| Автор: | Катеринка [ 04 янв 2010, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82Приветик, мы с тобой! |
|
| Автор: | Катеринка [ 04 янв 2010, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саша82 Ой,таже проблема...только последние гости уехали,толькоя себе запланировала разгруз...а нет же,родители позвонили и сказали что мне везут от бабушки сладкие гостинцы!!!!!!!!!!!!Что же мне с ними делать..... )))
|
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|