Mist90
добро пожаловать!
напиши побольше о себе, рост, возраст желаемый вес
удачи тебе в похудении!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| La Lluvia del sol http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3922 |
Страница 1 из 21 |
| Автор: | Lluvia [ 27 дек 2009, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | La Lluvia del sol |
С завтрешнего дня сажусь на диету и начинаю занимася спортом!А что из этого получится буду писать здесь! |
|
| Автор: | Organza [ 28 дек 2009, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mist90 добро пожаловать! напиши побольше о себе, рост, возраст желаемый вес
удачи тебе в похудении! |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 28 дек 2009, 06:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mist90 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!Молодец,что присоединилась.У тебя обязательно получится.УДАЧИ!!!! 
|
|
| Автор: | Lluvia [ 28 дек 2009, 07:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Меня зовут Мила.Мне 19 лет.Рост 165,вес 64.Хочу весить 54. |
|
| Автор: | Lluvia [ 28 дек 2009, 07:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Organza и_/\Ен@_ СПАСИБО!!! |
|
| Автор: | Slim_Kate [ 28 дек 2009, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Будем знакомы,я Катя! А на какой собираешься диете стройнеть? и каким спортом заниматься будешь? #77 |
|
| Автор: | Lluvia [ 28 дек 2009, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Подведем этоги сегодняшнего дня: Первый завтрак-грейпфрукт Второй завтрак-каша гречневая,яблоко,зеленый чай Первый обед: салат из квашенной капусты с клюквой,компот Вторй обед:суп картофельный,хлеб ржаной Ужин: молоко 3,2% 1147.5 ккал. Физнагрузка:разминка,комплексупражнений для пресса,растяжка-утром ивечером. |
|
| Автор: | Lluvia [ 28 дек 2009, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Катя!Приятно познакомиться!  Диеты в принципе никакой нет,просто постараюсь вспомнить все что нам говорили про питание в том году и воплотить в жизнь.А со спортом,пока комплекс упражнений для пресса и растяжка,а после нового года и сессии пойду на танцы!
|
|
| Автор: | колибри [ 28 дек 2009, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mist90 приветик, Мила!
у тебя неплохое начало! продолжай в том же духе!  а на счет диет, так лучше не стоит, правда. лучше ЗОЖ!! хотя, сама себе неплохой пинок с помощью гречки поддала! для разгонки 
а сейчас уже поняла, что можно просто здоворо и вкусно питаться без вреда для здоровья!  и при этом не только поддерживать вес, но и успешно его снижать! 
я уверена, что твои 10кг уйдут только в путь. просто будь умничкой!
#77 а то, что ты и спорт сразу подключила, так это совсем отлично!
забегай в гости! буду рада общению
|
|
| Автор: | Lluvia [ 28 дек 2009, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо колибри!
Будем стараться!!! Обязательно зайду!
|
|
| Автор: | Ирина :) [ 29 дек 2009, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mist90 добро пожаловать! я тоже против диет. от них еще больше набирается вес. так что ЗОЖ и все будет отлично |
|
| Автор: | Slim_Kate [ 29 дек 2009, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!! Дела у тебя идут вроде хорошо )))) на диету радикальную садиться не собираешься и правильно! Спорт присутствует,жди отвесиков!!! Mist90 писал(а): Приветик!
Вот зашла к тебе с ответным визитом!Ты молодец,у тебя действительно очень правильный подход! А что такое Slim in 6 ? Slim in 6 это программа,расчитанная на 6 недель. Первая программа лёгкая и выполнять её надо не больше недели,вторая-посложнее,она расчитана на 2 недели,но не больше,а оствашаяся часть-самая трудная и выполнять её надо до конца 6 недель. Могу дать ссылку на эту программу: http://beautydar.cc/index.php/topic,92.0.html |
|
| Автор: | Lluvia [ 29 дек 2009, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мой рацион на сегодя: Завтрак-грепфрукт,биойогурт Первый обед-яблоко зеленое,греческий салат Второй обед-плов,хлеб Ужин-тертое яблоко и морковь А спортом сегодня не занималась.  
|
|
| Автор: | Lluvia [ 30 дек 2009, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Заповедь Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя, наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, Не забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена, и снова Ты должен все воссоздавать с основ. Умей поставить, в радостной надежде, На карту все, что накопил с трудом, Все проиграть и нищим стать, как прежде, И никогда не пожалеть о том; Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело. И только Воля говорит: "Иди!" Останься прост, беседуя с царями, Останься честен, говоря с толпой; Будь прям и тверд с врагами и с друзьями, Пусть все, в свой час, считаются с тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег,- Тогда весь мир ты примешь, как владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Р. Киплинг(перевод М. Лозинского) |
|
| Автор: | Эстелла [ 31 дек 2009, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Mist90 Я к тебе с ответным визитом. Ты написала мне в дневничке, что я слишком мало ем, решила вот зайти посмотреть на твой рацион, ты оказывается себя тоже особо не балуешь, как я посмотрю  Видишь, какие мы с тобой несознательные, так что давай вместе худеть  С Наступающим!
|
|
| Страница 1 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|