Привет всем! сегодня зашла на сайт и удивилась просто! как все поддерживают друг друга!
Очень хочу похудеть!
надо сбросить около 20 кг
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Время худеть! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3867 |
Страница 1 из 30 |
| Автор: | Ирина :) [ 08 дек 2009, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Время худеть! |
Привет всем! сегодня зашла на сайт и удивилась просто! как все поддерживают друг друга! Очень хочу похудеть! надо сбросить около 20 кг
|
|
| Автор: | Ирина :) [ 08 дек 2009, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо! жду ваших советов! |
|
| Автор: | Organza [ 09 дек 2009, 07:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирина 
приветик! раскажи побольше о себе: рост, возраст, какой план себе наметила
|
|
| Автор: | Ирина :) [ 09 дек 2009, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Organza, привет! Мой рост 164см и вес 85 кг! это ужас! я вчера с трудом влезла в платье, которое буквально недавно мне было велико! и решило, что настала пора худеть. я не ем после шести. вчера ела гречку, вечером, когда очень захотелось есть, то скушала маленькую морковку. надо задуматься какой комплекс упражнений делать, надо срочно убирать живот! |
|
| Автор: | sera-arase [ 09 дек 2009, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!! Решительно настроена. 
Ирина писал(а):надо задуматься какой комплекс упражнений делать, надо срочно убирать живот!
Зайди в спортивный форум в темы, созданные ТРЕНЕРОМ. Можно подобрать себе упражнения. УДАЧИ!! |
|
| Автор: | Ирина :) [ 09 дек 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
слышала что многие похудели с помощью лукового супа. что это такое? дадите рецепт? |
|
| Автор: | Мaришкa [ 09 дек 2009, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ириш, привет))) Молодец, что опомнилась и решила за себя взяться, только не бросай это дело, чтобы измениться надо прикладывать много усилий. У нас с тобой одинаковый рост и у меня возник вопрос: ты только сейчас заметила что тебе надо сбросить лишний вес? Не пойми меня привратно, просто интересно у кого в какой момент включается в голове мысль о том, что надо что-то менять))) И еще, сколько тебе лет? Детишки есть? |
|
| Автор: | Ирина :) [ 09 дек 2009, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,M@rin@ Мне 21 год. детей нет. вес стала набирать буквально летом. очень сильно пополнела. так я держала себя в норме. ни когда худенькой не была, но и сильно полной тоже. щас появился живот, от которого очень хочу избавиться |
|
| Автор: | Мaришкa [ 09 дек 2009, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слушай, а почему же так? Гормоны не пьешь? С алкоголем как дела, пивко любишь? Я вот пиво безумно любила, много очень пила его. На него грешу и двигалась мало очень. |
|
| Автор: | ГУЛЯ [ 09 дек 2009, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 А до того момента как начала набирать, сколько весила? |
|
| Автор: | Ирина :) [ 09 дек 2009, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
M@rin@ гормоны пила уже давно, после них начала поправляться и выросла грудь, причем очень большая. в школе все было в норме держала вес. фото с выпускного смотрю и радуюсь, а за последний год стала поправляться и большими темпами. пиво не люблю и алкогольными напитками не увлекаюсь вообще |
|
| Автор: | Ирина :) [ 09 дек 2009, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
обычный мой вес был 65-70 |
|
| Автор: | sera-arase [ 09 дек 2009, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирина писал(а):а за последний год стала поправляться и большими темпами. пиво не люблю и алкогольными напитками не увлекаюсь вообще
Не плохо-бы в течение 2-3 неедль вести пищевой дневник (можно прям здесь  ) и записывать ВСЕ что съела и выпила, когда и сколько. Даже если отломила у подружки кусочек шоколада грамм этак на 5 или слизнула чужую ложечку мороженного. Это позволит понять ошибки в питание. Мы сами редко можем оценить как много мы едим (особенно перекусы и перехваты никогда не поддаются учету), пока реально не увидим все перед глазами.
|
|
| Автор: | Organza [ 10 дек 2009, 06:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирина писал(а):гормоны пила уже давно, после них начала поправляться и выросла грудь
а я три с половиной года предохранялась яриной, у меня от нее тоже грудь выросла на размер - полтора
|
|
| Автор: | Ирина :) [ 10 дек 2009, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот теперь и хочется, чтобы и грудь уменьшилась! |
|
| Страница 1 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|