Здравствуйте, Все стройнеющие на этом сказочном форуме!
Сразу хочу сказать, что поражена теплотой и радушием, с которыми делятся девочки друг с другом, не давая отступать от намеченой цели! Вдохновения от прочтения дневничков мне уже хватило, чтобы скинуть около 3 кг от имеющихся в начале 75.8. Т.е. на данный момент мой чудо-вес 72.6. При росте 171 см.
А хочу, как раньше, 55-59! Размечталась, да?
Расскажу чуть-чуть, как я скатывалась: да как все! Сидячая работа.
иногда с канфеткой в прикуску 
Что касается питания: с 11 класа школы отказалась от сахара в чаях и т.д., еду не солю (мне так вкуснее), жить не могу без фруктов. Ими-то и люблю злоупотреблять! Это слабосказано: могла за один присест приговорить целую дыню!
Очень люблю сыры, особенно гулубые и мацареллу! А они, гады, жырные!
Но при этом хлеб белый не ем с того же 11 класса! Иногда конечно пробивает на блины или сочник, язычек или злаковый хлеб с сухофруктами. Это бывает редко и отказывать себе в таких случаях я не вижу смысла. Макароны не очень люблю и не ем.
Шоколад уважаю...
разный, но если уж и покупию, то только горький: Lindt или Верность качеству, Ritter Sport.
Вот так.
Очень надеюсь на Вашу поддержку и советы, проверенных на себе методик.
Заранее Спасибо!
Всем хорошего дня!
#77
Забегай в гости. 
