Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Красота требует жертв!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3765		 Страница 1 из 24
Автор:  Irina85 [ 16 ноя 2009, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Красота требует жертв!
Привет и добро пожаловать в мой дневник!
Меня зовут Ирина, мне 26 лет и я мама двух замечательных детишек!
Я только что стала мамой во второй раз, и просто счастлива! Очень хочу быть красивой и стройной, чтобы дети мной гордились!))
После первой беременности я с помощью нашего сайта успешно похудела, особенно мне помогли групповые похуделки, куда я в ближайшем будущем собираюсь снова вступить.
Всем удачи и терпения, у нас обязательно все получится!
Мой вес 30 марта - 67 кг
Цель- 55(мой нормальный вес, но поставила 50 как нижнюю границу)

Программа удержания веса
-не есть после 6
-меньше сладкого, мучного и жареного
-минимум соли
-есть медленно
-спорт мин. 30 минут в день
-меньше перекусов
-8-ми часовой сон
-раздельное питание
-2 л воды в день
-позитивный настрой :-D
Автор:  Лисаня [ 16 ноя 2009, 22:09 ]
Заголовок сообщения: 
Irina85
Удачи, конечно же! А подробнее о себе?
#77
Автор:  Irina85 [ 16 ноя 2009, 22:13 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо большое! Я тоже хочу в групповое похудение, но мне пока нельзя- я тут новенькая :grin:
Мне 24, за беременность я набрал 19 кг, сейчас дочке 9 месяцев и я вешу 59 - цель 54. В сентябре я похудела до 57, но быстро набрала опять- не знаю, что со мной происходит, но я как засяду за сладкое, и "стоп" просто отключается!! :( надеюсь, я не единствнная....
Автор:  Лисаня [ 16 ноя 2009, 22:19 ]
Заголовок сообщения: 
Не, точно не единственная! Нас таких много :grin: :grin: :grin:
Походи по дневничкам - найдешь много единомышленников!
Автор:  Irina85 [ 16 ноя 2009, 22:24 ]
Заголовок сообщения: 
А еще иногда бывает так бесит, что без единого дня не можешь прожить без мысли, что надо похудеть! Мне подружка сказала, что она может- а я ей не верю!!! :x
Автор:  кукла [ 17 ноя 2009, 23:05 ]
Заголовок сообщения: 
Чтоб зайти в дневник-можно через профиль-хотя у тебя может не получиться(ссылки на дневник пока нет).
Я обычно захожу в СПИСОК ФОРУМОВ-там сверху над списком есть :найти ваши сообщения(или что-то в этом роде)туда захожу-и там твой дневник-т.к.ты в нем писала :grin:
Автор:  Irina85 [ 18 ноя 2009, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 
кукла писал(а):
Чтоб зайти в дневник-можно через профиль-хотя у тебя может не получиться(ссылки на дневник пока нет).
Я обычно захожу в СПИСОК ФОРУМОВ-там сверху над списком есть :найти ваши сообщения(или что-то в этом роде)туда захожу-и там твой дневник-т.к.ты в нем писала :grin:


Спасибо!!! :!:
Автор:  Irina85 [ 18 ноя 2009, 13:26 ]
Заголовок сообщения: 
Начался второй день моего похудения! Сегодня вставала на весы- 58!
Утром съела авокадо и кофе, на обед- рыбу и салат. Вечером пока не знаю что на меню)) Вчера под вечер была усталасть такая, сладкого не хватает, но пока держусь молодцом! :!:
Автор:  Irina85 [ 18 ноя 2009, 21:26 ]
Заголовок сообщения: 
Ужин получися не диетическим,но ничего сладкого не ем сегодня! Настрой отличный :grin:
Автор:  Irina85 [ 19 ноя 2009, 21:04 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня был хороший день. Ничего сладкого в рот не брала. Попросила мужа купить горький шоколад(он полезнее)- так захотелось! И так и не съела...как-то расхотелось потом) Это хорошо- а то могу увлечься :grin:
Автор:  Irina85 [ 19 ноя 2009, 21:55 ]
Заголовок сообщения: 
Все, начиталась полезных статей и историй, теперь иду спать- а то появилось желание заглянуть в холодильник :grin: Всем пока
Автор:  Ленусечка [ 20 ноя 2009, 13:43 ]
Заголовок сообщения: 
Irina85, приветик-)) Добро пожаловать на наш замечательный, дружный и позитивный форум :!: У тебя обязательно все-все получится!!! Ждем результатов 8)
Автор:  Irina85 [ 20 ноя 2009, 22:11 ]
Заголовок сообщения: 
Ленусечка писал(а):
Irina85, приветик-)) Добро пожаловать на наш замечательный, дружный и позитивный форум :!: У тебя обязательно все-все получится!!! Ждем результатов 8)



Спасибки! Будем стараться! :grin:
Автор:  Irina85 [ 20 ноя 2009, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 
Так...подводим итоги недели(почти недели) Все было бы хорошо, если бы сегодня с мужем не пошли в ресторан. Но десерта я не заказала! Но объеласась.. :( Вот...завтра - разгрузочный день.
Автор:  Saharok [ 20 ноя 2009, 22:47 ]
Заголовок сообщения: 
Лучше даже горький шоколад дома не держи, подальше от соблазна, тем более что недавно начала худеть. Меня когда начало ломать без сладкого я стала есть с чаем мед, но не в чае, а в прикуску, и в первой половине дня ( в основном между завтраком и обедом). Съем пару ложечек и энергия прямо прёт, и настроение улучшается. Мед - это единственное что я себе позволяю из сладкого и при этом вес все равно уменьшается.
Страница 1 из 24 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/