Лиска писал(а):
Если добавить пару столовых ложек куда угодно, снижается калорийность блюд.
Ну калорийность то допустим не снижается...
, но съешь порцию меньше, так как она разбухает в желудке и насыщение наступает быстрее. 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стремительно худею! Вперед! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3734 |
Страница 4 из 898 |
| Автор: | Ленулик [ 17 ноя 2009, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лиска писал(а): Если добавить пару столовых ложек куда угодно, снижается калорийность блюд.
Ну калорийность то допустим не снижается... , но съешь порцию меньше, так как она разбухает в желудке и насыщение наступает быстрее.
|
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 18 ноя 2009, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эльфа писал(а): А в аптеках отруби продаются интересно?
Конечно. |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я покупаю отруби в супермаркете. Подороже - в красивых баночках,а подешевле в пакетиках. Одинаково. Просто в баночках травки разные добавлены, а в пакетиках чисто-продукт |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня отвесилась нехило. Линейку пока не двигаю, пусть закрепится, а то знаю я эти штучки . Сегодня пью молокочай. Но на завтрак съела 150 творогу. Ночью проснулась и так хотела есть что не могла уснуть, напилась воды , стало немного легче. Утром проснулась голодная, волки отдыхают. Буду собираться на массаж. Вроде спина сбросила визуально. |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полдня прошло, полет нормальный. Надежда закрепить результат поддерживает меня в нелегкой борьбе с голодом. |
|
| Автор: | Ленулик [ 18 ноя 2009, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лиска писал(а): Сегодня отвесилась нехило. Молоток! Тоже чтоль себе отрубей накупить?.. Лиска писал(а): Утром проснулась голодная, волки отдыхают
Я обычно поздно вечером страдаю, а утром уже вроде и не хочется есть... |
|
| Автор: | Saharok [ 18 ноя 2009, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А где же мясо и рыба? Я тоже пробовала раньше сидеть на 500-600 калорий в день и в основном овощи, фрукты, молочка. Сбросишь кг 10, а потом с голодухи как набросишься на жрачку, даже хлеб кажется наивкуснейшим изобретением человечества и уже +12, +13 кг В последний раз когда худела сбрасывала около 15 кг, но уже добавила в рацион мясо, но больше рыбы и морепродуктов и бобовые. Скидываешь вначале резко кг 5, а потом в неделю по полкило где-то, но зато потом результат держится подольше, и мясо голод на более долгое время забивает. И не пренебрегай супами, я их делаю из овощей и рыбы, вечером съешь и ложишься спать без чувства голода. А почитала твой рацион мне кажется он немного скудноватым. Хотябы рыбку добавь, калорий мало, а полезно то как! |
|
| Автор: | Насьтик [ 18 ноя 2009, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 Привет, привет, привет!
Прости, я вчера не смогла зайти  Плохо мне было 
А сегодня я огурчик! И тоже молокочай!!  Только полхлебца съелаи три фисташки...  Вот и все мои грехи на сегодня...
Я у себя еще не писала, сразу к тебе. Но обязательно напишу, забегай! И удачи тебе! 
|
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Saharok Добавлю обязательно!! Вок как только сумею мозги у себя перепрограмировать, и рыбку добавлю и мяско и овощей разных Я уже поняла что не надо на диете сидеть. Обязательно войду в правильный режим Плохо что у меня обмен замедленный из зи гипотиреоза. Приходится вот так рубить |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Насьтик Побежала к тебе смотреть что с тобой было |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[b]Ленулик У меня проблема была с кишечником, отруби выручили. Вот на ночь их плохо есть, заметила, они как то не так ложатся. На само деле проснулась я сегодня утром аж в 6 утра. И до 7 не спала. Лень было вставать, кушать, спать хотелось. Так и лежала дальше, мучилась, пока не уснула. Балда. |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эльфа Спасибо!!!! Давай к нам!!!! Вроде нормально, и не голодно и вкусно, завтра расскажу про отвес. Может быть в первый раз он и не будет очень крутым, но сегодняшний результат точно закрепит! |
|
| Автор: | Лиска [ 18 ноя 2009, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну, вроде день прошел. Ничего так, нормально. Кушать почти не хотелось. Встала на весы- утренний вес, значит завтра будет меньше. Сегодня было 67.900 |
|
| Автор: | Ленулик [ 19 ноя 2009, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро! Как отвес? Порадовал?
|
|
| Страница 4 из 898 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|