| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стремительно худею! Вперед! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3734 |
Страница 885 из 898 |
| Автор: | калорийка [ 09 сен 2019, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Лиза привет!!! А ты довольно таки стройная  для меня такие ножки пока только в мечтах  видео сразу понятно и видно..я тоже сауну не люблю,не переношу жар,прям дыхалку перехватывает... а вот турецкий хамам обажаю-температура ниже и влажно-дышится легко и спокойно там могу час сидеть не выходя.. у нас тоже такие вёдра в саунах висят-ни разу не пробовала его на себя вылить,я больше люблю в бассейн и там под бульбы гидромассажа пристроится ... |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 09 сен 2019, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Привет!! Лиска писал(а): Это брасс называется. А по мне Лягушка ух ты, как тебя там  ну ты, лиска, спортсменка я кстати, тоже глянула видос - Лягушка!  а они это еще на видео со стороны снимают?? |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 10 сен 2019, 03:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Лиска писал(а): у меня нет цели выглядеть накаченной, У меня тоже такой цели нет  (накачанность нужна для соревнований, с кот.я давно завязала)А вот иметь ТОНУС мышечный и отсутствие дряблости, плоскожопия,бурдюка над лобком и тряски (особенно требуха у баб это внутренняя поверхность бедра и трицепс)-это да! Это цель! |
|
| Автор: | Лиска [ 24 сен 2019, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Упражнение называется дракон #77 Сведение - разведение(не снимала уже) #77 Это для спины, но показала на колени в середине видео Для спины важно вытянуться качественно. Вообще все упражнения надо выполнять качественно #77 пока все, не загружается никак, отправлю что есть. |
|
| Автор: | Лиска [ 24 сен 2019, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
#77 #77 #77 |
|
| Автор: | Лиска [ 24 сен 2019, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
ТРЕНЕР писал(а): ,бурдюка над лобком и тряски (особенно требуха у баб это внутренняя поверхность бедра и трицепс)  Я поняла о чем ты, прямо увидела. Мне и тут повезло, сколько бы я не весила, у меня все плотно, упруг и натянуто.Наверно я просто не весила еще по-настоящему много. Кожа не растянута, жир не висит. В этом случае наверно появляется то, о чем ты говоришь. Однако, давно я не заходила. Действительно времени не было, были некоторые дела. В свободные дни от тренировок и их решала. Сейчас приболела Элинка. я дома. Сегодня вечером на стадион детей не вести, в общем я свободна. И от тренировка правда тоже. Собираюсь позаниматься сегодня дома. калорийка писал(а): я тоже сауну не люблю,не переношу жар,прям дыхалку перехватывает... а вот турецкий хамам Не разбираюсь совсем в саунах и банях. Мне к тому е ещи и идея сидеть и балдеть чужда. Чувствую себя по-дуратски, ну как буд то чужая я там калорийка писал(а): А ты довольно таки стройная Спасибо, а то Лена меня прямо застесняла, своими спортивными стандартами  Nastenka.ua писал(а): а они это еще на видео со стороны снимают?? Ну я попросила, меня сняли, а вообще там нельзя снимать, но я снимаю )))) |
|
| Автор: | Лиска [ 24 сен 2019, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Старые видео, Элинка еще была малышкой На пресс #77 Полу-березка(на поясницу) и березка #77 на колени #77 |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 24 сен 2019, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
О, Лизка, с возвращением! Дракона ты выполняешь очень сексуально! Мне понравилось Ты, давай, не отрывайся от коллектива! Скучаем по тебе! Видюшки понравились
|
|
| Автор: | Лиска [ 27 сен 2019, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Прочитала у Лены страниц 10 наверно, при чем с конца начиная, постепенно забираясь вдаль, становилось интересно, что там было до того как Ответить не успела уже, убежала. Вот так всегда у меня. Только вчитаюсь, уже что то надо делать и куда то идти. У себя то легко писать, а чтобы ваши мысли комментировать, это надо постоянно быть в курсе происходящего. Раньше как то я все успевала, ну да, все правильно, до Яны. 8,5 лет назад. Пропустила я неделю занятий. Элина пойдет в понедельник в сад и я помчусь в зал. Дома немного подрыгалась эти дни, но только немного. |
|
| Автор: | pantera120 [ 29 сен 2019, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
МАРАФОН viewtopic.php?f=26&t=12174&p=2492955#p2492955 |
|
| Автор: | Лиска [ 05 окт 2019, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Привет, девочки мои. Немного выпала из форума, опять Элинка заболела, в этот раз у же с высоченной температурой и хрипом. Яна на очереди, уже покашливает хрипло. К болезням детей я привыкла конечно, они меня почти не напрягают. А вот от спорта в зале пришлось отказаться-это напряг. Дома тренажер, как вы помните, ну так, иногда что то делаю. Иначе сразу мышцы тянуть начинает. Они к нагрузке привыкли, а мало того что она уменьшена сейчас, так еще и вообще без нее. С понедельника каникулы, собирались на дачу, вот спадет температура у Элины и поедем. Там мама ждет, там помидоры в теплице с обогревом, там цветов полно по всему огороду - рассеяны астры разных сортов, там вообще здорово. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 окт 2019, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Лиза, приветик.  В спорт зал из-за детей не получается? Пусть скорее поправляются твои девочки! Чтоб на дачу здоровыми поехать! Напомни, что за тренажер у тебя дома? |
|
| Автор: | Лиска [ 06 окт 2019, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
ТРЕНЕР писал(а): В спорт зал из-за детей не получается Да, я обычно часов в 12 езжу туда. Когда дети в школе-в саду. Дома и на даче тоже у меня стойка с тягами. На видео видно. ТРЕНЕР писал(а): Пусть скорее поправляются твои девочки! Спасибо, думала завтра поехать. Пока не уверена, Элина еще с температурой, а Яна начала кашлять сегодня, тоже может разболеться еще. Там тепло в доме, но с температурой везти Элину не хочу, жалко ее. И еще неохота маму там заражать, она каждый раз болеет после нашего приезда сопливого. |
|
| Автор: | pantera120 [ 06 окт 2019, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
ЛискаТРЕНЕР нормальные у вас сиськи. И животы втягивать можете. Все у вас хорошо. Цените!  
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 06 окт 2019, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стремительно худею! Вперед! |
Лиска писал(а): Дома и на даче тоже у меня стойка с тягами. думала завтра поехать. Пока не уверена. Тогда пока дома побудьте до полного выздоровления. На счет ренировок, ты знаешь, что прекрасно и дома можно тренироваться. Было бы желание! |
|
| Страница 885 из 898 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|