Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 08:29


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 898  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2009, 19:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Мой рацион сегодня:
мед 4 ч л
творог 159 гр
отварная говядина 100 гр, капустные котлеты 300 гр
огурцы 200 гр
помидоры 300 гр
860 кКал

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2009, 20:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Лиска, приветик! :) Мало по калориям кушаешь что-то, я стараюсь ниже 1000 не спускаться....чтоб организм не привык...Спасибо за рецептик капустных колтлеток, думаю очень вкусненько и низкокалорийно! :) :!: А сколько приёмов пищи в день у тебя вместе с перекусами?

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2009, 22:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Бамбинка
Бамбинка писал(а):
Мало по калориям кушаешь


Да я стараюсь в 100 укладывать, просто я и так сегодня в 19 часов поужинала, по этому не стала уже и чего добавлять.

Бамбинка писал(а):
А сколько приёмов пищи в день у тебя вместе с перекусами?
_________________

Ну смотри: Завтрак 9.30, велотренажер, массаж
Обед 13.20
2Обед 1430
Ужин 18.00
Перекусов получается нет.
Бывают срывы, и тогда я ем несколько часов без перерыва фрукты, ягоды, кефир, отруби, молоко и тд. Все низкокалорийное но все не к месту.Труднее всего конечно на выходных, но вот сегодня я молодец. А котлетки действительно вкусные и почему-то пахнут котлетами...

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 09:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Ну что, передвигаю бегунок на полкило. Выходные не прошли даром и несмотря на фруктовый переед в субботу лед, т.е. вес тронулся
Сегодня планирую есть тоже что и вчера, удачный и сытный рацион
З-творог, цикорий с молоком
О-капустные котлеты, огурец,помидор отвар.говяд
П-капустные котлеты, огурец,помидор
У-Чай с имбирем и медом
Перекусывать, если захочется буду огурцами, помидорами, йогуртом, но вроде не планирую.
Сегодня неделя как я здесь!.Моя первая организованная неделя.А то бы я так и сидела на деетах , голодала и срывалась

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 17:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Лиска, приветик! :) Поздравляю с отвесиком, молодец! :!: Глядишь тоже цели достигнешь к новому году!!! :Rose:

#77
Лиска писал(а):
Сегодня неделя как я здесь!.Моя первая организованная неделя.А то бы я так и сидела на деетах , голодала и срывалась
Лучше по-организованному, и я вообще против диет! Разрешаю себе вредности даже, но в пределах дневной калорийности :) :wink:

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 23:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Сегодня все почти по графику. Завтрак,обед, ужин, а вот потом,после 7 вечера йогурт и банан. Вроде не страшно. За то сегодня пила ту настойку, что муж приготовил.
Имбирь с медом. Имбирь на терке, добавить мед, день постоять на столе а потом в холодильник. Добавлять в чай. Обязательно в горячий и чтоб постояло еще. Вкусно очень, совсем другой смысл у напитка. Я еще молоко добавляю. И про имбирь пишут, что при диетах он усиливает эффект

Жду среды, интересно, как на этот раз отреагирует организм

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 23:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:05
Сообщений: 38
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник Куколки
Привет) Отличные результаты!! :!:
Лиска, а ты до сих пор отрубями балуешься :) ?? Очень тоже хочу похудеть и отруби люблю) Сколько ты их в день обычно кушаешь? Просто я могу много съесть (ложек 5 столовых). А клетчатка и отуби- это одно и тоже? Просто по-разному пишут на упаковках.
Меня Оля зовут)

_________________
#77

Рост 180


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 14:05 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Куколка
Добрый день Оля!
Ем отруби каждый день, по 2-3 ст.л три раза в день перед едой. Только перед сном не ешь не вкоем случае. Во-первых тяжело,пока они там уляжутся. Во-вторых - у меня один раз конфуз произошел, так пукнула, что пришлось белье менять. В смысле кишечник работает вовсю. Даже после РД.
Я сейчас еще чай пью с имбирем. Рецепт выше.
Информация об имбире здесь
http://spletnicam.ru/?p=2023

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 15:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:05
Сообщений: 38
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник Куколки
Спасиб, за советы, Лиска :)
Ато эти отруби реально коварные)) Во я как-то ржаные вместо пшеничных купила, разницу ощутила мгновенно :evil: Да уж, не весело мне в тот день было :lol: (они просто пожестче-для экстремалов)

А чай имбирный мы с мамой просто обожаем(он такой пряный, ммм...), мы его просто так покупаем готовый (черный чай байховый с сушеным имбирем). А по правильному рецепту вот именно с медом и со свежим корнем ни разу не делала. Наверное вкус-просто закачаешься :roll: А он еще и при похудании помогает! ? :o
Ну все... держите меня! побежала в магазин. Я по этим чайным делам просто фанат!

_________________
#77

Рост 180


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 16:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Я покупаю баночки с надписью Сибирская клетчатка. Там отруби с травами разными.
А имбирный корень в живом виде продается в хороших магазинах в овощных отделах

Завтра РД, и по такому случаю я устроила себе праздник живота, в допустимых пределах. Просто на обед я съела в 2 раза больше чем обычно. Просто вареная рыба до после завтра могла на долежать, вот я ее и слопала всю! Теперь на ужин цветной капустки поклюю и огурчик с помидором. За весь день получается максимум 1200 Ккал с учетом пережора

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 17:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!
Приветик! А я все никак себе не куплю отруби, не встречала... :eek:

_________________
url=http://www.ticker.7910.org/rus]#77[/url


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 17:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Лиска
Привет :grin:

Цитата:
А котлетки действительно вкусные и почему-то пахнут котлетами...
Ага. *увлеченно записывает рецепт*
Клетчатка штука хорошая.
Черти побери! Меня имбирный чай сегодня приследует. Куда не зайду))) Завтра поищу корень)))
а Рд у тебя завтра на чем? Я просто табличку за среду рисую. Нас человек 10 разгрузничает. Интересно потом результаты смотреть))

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 18:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Ленулик
Лен, я в супермаркете беру, в диетическом отделе, кто-то в аптеке видел
Аnka
Анка, я завтра на молокочае, и всем новичкам советую.
Сидела я и на кефире, и на яблоках и прочих водичках. На чае мне больше всего нравится, желудок не болит.
А имбирь - классно, я бы его в глинтвейн добавляла.....
До завтра!
Надеемся на отвесы!!!

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 22:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Бамбинка писал(а):
Глядишь тоже цели достигнешь к новому году!!!

Кать, это было бы круто конечно, хотя бы до 63-64.Мы планируем второго ребенка, надо успеть скинуть все что можно. Кстати интересно, во время беременности на сколько реально ограничивать себя, и идет ли при этом процесс сбрасывания жира? Кто-нибудь знает?

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 22:54 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
Лиска
Приветик,не была еще у тебя,меня Оля зовут)
Бамбинка писал(а):
Спасибо за рецептик капустных колтлеток

сейчас полезу в недры твоего дневника,ооочень захотелось котлеток....
Лиска писал(а):
Сегодня неделя как я здесь!.Моя первая организованная неделя.А то бы я так и сидела на деетах , голодала и срывалась

Ура,что есть этот сайт!!насколько же он помогает,слов нет!всех вас девочки люблю,я сегодня что т позитиффф к вечеру :lol:
Аnka писал(а):
Черти побери! Меня имбирный чай сегодня приследует. Куда не зайду)))

и меня... :lol: сегодня наверное у троих уже встретила...ИМБИРЬ НАСТУПАЕТ :x
Лиска писал(а):
Надеемся на отвесы!!!

с Богом)
Лиска писал(а):
Кстати интересно, во время беременности на сколько реально ограничивать себя, и идет ли при этом процесс сбрасывания жира? Кто-нибудь знает?

меня это кстати тоже очень интересует!!!мы планируем в будущем первого! :grin: надо подготовиться...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13458 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 898  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020