Не могу найти в себе сил...Девочки помогите!!!

Cherytti

Насьтик писал(а):

лягу спать вечером, а кушать ну очень хочется , засыпаю представляя как завтра утром встану и съем, к примеру, сытную котлету, которая лежит в холодильнике. А на утро просыпаюсь и эту котлету совсем не хочу

У меня так же--с вечера так хочу,а утром-спокойна.

Эстелла

На самом деле, у меня вроде не большой аппетит, но вечером тоже есть тянет

Главное в таком случае, не поддаться соблазну :grin:

Насьтик

Стелли писал(а):

2 кг улетели в трубу

Поздравляю!!!! Продолжай двигаться вперед в том же духе!!! :!:

Эстелла

Спасибо. Я уверена, что у меня всё получится :-D

Я прямо вся заряжена положительной энергией!

И готова к действию...

_/\Ен@_

Стелли писал(а):

Я уверена, что у меня всё получится

Какая молодец!Всем нужно брать у тебя пример.У тебя точно все получится. :!:

Эстелла

Девчонки..сегодня уже вечер..что я ела..
С утра как обычно каша на воде..
Обед...виноград
Полдник...тоже виноград
Ужин...200 гр сдобного лаваша(не удержалась, очень его люблю), маленький хвостик от солёной сельди. Зелёный чай..и опять виноград :grin:

Как вы думаете, это нормально? Помогите, кто может, сосчитать сколько я съела калорий за сегодня?

_/\Ен@_

Стелли писал(а):

Помогите, кто может, сосчитать сколько я съела калорий за сегодня?

Можешь вот здесь посчитать.http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Dagni

Цитата:

Девчонки..сегодня уже вечер..что я ела..
С утра как обычно каша на воде..
Обед...виноград
Полдник...тоже виноград
Ужин...200 гр сдобного лаваша(не удержалась, очень его люблю), маленький хвостик от солёной сельди. Зелёный чай..и опять виноград
Как вы думаете, это нормально?

Ну, как тебе сказать...

Виноград - рекордсмен по количеству сахара среди фруктов и ягод,
весь рацион - сплошные углнводы, белка не хватает катастрофически.
Каллории посчитать не могу, т.к. ты массу съеденого винограда не указала

Но, в любом случае их мало. С таким рационом у тебя просто замедлится обмен веществ, и через какое-то время вес уходить перестанет.

**malinkaa**

Стелли писал(а):

Как вы думаете, это нормально

даа.....виноград в больших колличествах лучше не употреблять......калорий в нем больше чем в других фруктах( апельсины....яблоки и т д)
лаваш 200гр...лучше больше на ужин не есть))))) тоже калорийный!!:D

Цитата:

2 кг улетели в трубу

поздравляю.....первая маленькая победа!!!! :!:

Эстелла

Спасибо за всё))))))) В следующий раз попытаюсь есть поменьше углеводов. Кстати, а что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ?

sera-arase

Привет!
Поздравляю с первыми успехами.

Стелли писал(а):

В следующий раз попытаюсь есть поменьше углеводов. Кстати, а что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ?

А главное попытайся есть побольше белка - творог, куринные грудки, рыба. Да и про овощи не забывай. А фрукты в больших количествах дают привес (и соки то же, даже если они без сахара). Лучше ограничить фрукты 200-400гр в день и еще съедать 400-500гр овощей.

Эстелла

arase писал(а):

Привет!
Поздравляю с первыми успехами.

Стелли писал(а):

В следующий раз попытаюсь есть поменьше углеводов. Кстати, а что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ?

А главное попытайся есть побольше белка - творог, куринные грудки, рыба. Да и про овощи не забывай. А фрукты в больших количествах дают привес (и соки то же, даже если они без сахара). Лучше ограничить фрукты 200-400гр в день и еще съедать 400-500гр овощей.

Спасибо. Девочки, представляете вчера случилось ужасное, мой парень признался, что он мне изменяет!!! :evil:

Я вчера очень сильно переживала, и ревела как дура с вечера до самого утра((( Есть вообще сейчас ничего не хочется...Встала на весы с утра, там минус ещё один кг. Вообщем, я уже 83. :cry:

Всё бы хорошо, но не знаю, что мне теперь делать...А сегодня так голова болит...наверное от недосыпания..Посоветуйте, что мне теперь делать??? И как избавиться от стресса? :cry:

_/\Ен@_

Стелли
А что посоветовать,могу сказать одно-время лечит

#77

Эстелла

_/\Ен@_ писал(а):

А что посоветовать,могу сказать одно-время лечит

Спасибо и на этом

Cherytti

Стелли писал(а):

И как избавиться от стресса?

Мне -хорошо помогает валерианка.
Удачи!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Не могу найти в себе сил...Девочки помогите!!!

Кто сейчас на форуме