Bonita
Да уж, у меня всегда так.
Проблему вижу а бороться с ней не хочу и не могу. (((
Просто это понятно, что срывы. но я уже вызывала один раз рвоту. Недавно.
Хорошо, что мне это дичайше не понравилось и я решила не повторять. Это как с курением. Первая сигарета особого удовольствия не приносит, а потом почему то втягиваешься....
Надеюсь со мной такого не будет.

Сегодня:
зеленый чай с молоком
литр кефира
сельдерей
1 овсяное печенье
зеленый чай с имбирем и медом.

бодифлекс (хорошо, что желудок полупустой)


Завтра (хочу):
травяной чай
льняное масло с утра
4 апельсина 7.00, 11.00, 13.00, 16.00.
яблоко, яблоко-груша....

Полина, привет))
Депрессняк - это конечно плохо, но периодически такое случается у всех, надо наверное просто перетерпеть. В этом тоже есть свой плюс, хоть это и странно звучит. Самый темный час - перед рассветом....

Полинчик, привет!!!!

Доброго тебе дня, хорошего настроения, твердости характера и уверенности в себе!!!!!
Давай, дорогая, ты всё сможешь
Переживаю за тебя и болею всей душой, чтобы ты справилась со своими демонами поскорее

#77

Anygirl
Luana

Темный час, демоны.... Уууууу!!!
Сплошная нечисть.

Вот так если мозг включить, то все проблемы от какой-то еды!!! Как будто без этого проблем в жизни мало???
Это всего лишь утоление голода, а не культ!

Остается только надеятся на рассвет.
#77

Хоть у меня сегодня и диета, но все равно я от нее отступаю немного.
Сегодня съела:
3 апельсина
1 свити (типа грейпфрута)
целую тарелку овощей с соевым соусом! нямка!!! (морковь, фасоль, сельдерей, болгарский перец)
Живые овощи чуть пропареные в микроволновке. Грамм 300-500 наверное. Много, знаю. Но это все равно лучше чем полкило печенек.
#77
смотрю по каллориям и офигеваю!
Льняное масло натощак - это целых 220 кл!!! Уж лучше кашу съесть!

Завтра:
творожный день

эт тточно.хоть сыта будешь.
а чего так ккал мало?

Полинка, привет!
А ну ка брось истерить!
Что это еще за разговоры - булемия... не думай даже!!! Ты нормальная вменяемая барышня... просто у тебя тяжелый период!
Овощей поела - умница!Очень хорошо!!!
В фруктовые дни всегда добаляй творог - сытнее - разгруз на фруктах - это голодно! а от обезжиренного творога с фруктами только польза! про масло - я в клинике когда худела, нам для кожи и кишечника обязали есть 1 ст.л. любого растительного масла в день, не включая его в подсчет каллорий - я реально за несколько месяцев позхедела на нужное мне колличество кг употребяя масло - главное, его пить сырым, можно с ним делать салаты, но вот жарить - варить на нем низзя!
Все у тебя получится - кушай часто, по чуть чуть и не голодай - иначе срывы неминуемы!!! Все я пошла есть - пишу и чую - голодно - попью чаю с имибрем , медом и отрубями - кстати - добавляй их в кашу и творог - калорий мало - пользы много и сытнее гораздо!! Все получится - главное - не циклись!

любимка
Ага каллорий и правда мало.... Хотя съела почти полтора килограмма еды!
Может калькулятор неправильно посчитала.. Хотя вроде все сходится. Странно.

Tore
Привет, гулена )))
Я вот тоже это масло натощак сырое выпила... Столовую ложку, но он какие-то дико каллорийное!!! Жуть!


Ага ща сижу.. Наетая и довольная ))))
Вроде здоровая пища, вроде каллорий немного... Но по объему ее просто дофига!
Такими темпами я желудок себя вряд ли сужу (((

Девочки не могу представить как это масло ложкой..бе....брррр..

бррр - это да!
Полинка, ты это масло не считай в каллорийность за день - прими как лекарство и все! Любое масло очень каллорийное!

Bonita
Привыкаешь всякую гадость пить))))
Кстати, это не совсем мего-противно.. А так... немножко противненько))

Tore
Не знаю... Ну ладно, не выкидывать же его. Буду пить.

Меня сегодня тети коммивояжер пыталась посадить на похудительные коктейльчики))сразу гербалайф вспомнился : )

А главное так красиво рассказывала))

и мы надеемся еще лучше если с отвесиком придешь
#77