#77
добрый день!!!я уже достаточно долго борюсь с собственным весом и сечас поняла,что уже устала от этой "войны".вот решила дать последний бой,который надеюсь выйграть.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 5 шагов до финиша http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3596 |
Страница 1 из 127 |
| Автор: | любимка [ 08 окт 2009, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | 5 шагов до финиша |
#77 добрый день!!!я уже достаточно долго борюсь с собственным весом и сечас поняла,что уже устала от этой "войны".вот решила дать последний бой,который надеюсь выйграть.
|
|
| Автор: | Prelest6 [ 08 окт 2009, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любимка Привет! Добро пожаловать! Главное правильно мечом махать, тогда все получится. Рассказывай о себе - как зовут, сколько лет, рост/вес и как думаешь бороться! |
|
| Автор: | мурена [ 08 окт 2009, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любимка,привет! Добро пожаловать! 
А как ты долго боришься с весом? Что для этого делала? Пиши подробней о себе,что за вес,рост,сколько тебе лет? |
|
| Автор: | мурена [ 08 окт 2009, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Prelest6,мы с тобой тут одновременно писали 
|
|
| Автор: | Cherytti [ 08 окт 2009, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
любимка писал(а): добрый день!!!
Привет! 
Добро пожаловать ! Выиграешь,конечно,если будешь правильно действовать.
|
|
| Автор: | Prelest6 [ 08 окт 2009, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мурена Коллективный дух
|
|
| Автор: | любимка [ 08 окт 2009, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 привет,девочки)немного о себе:рост 169см.вес на данный момант 55 кг,изначально вес был 67(после вторых родов),стремлюсь к весу 50 кг.даже сейчас при весе в 55 кг у меня массивный низ по отношению к верху.завтра иду в тренажерный зал,сегодня прогуляла  к тому же у меня есть дополнительный стимул-в ноябре мне предстоит перенести операцию по иссечению рубца с кожной пластикой(неудачный шов после КС).похудеть надо до операции,чтобы потом удерживать свой вес,желательно не худеть.вот.счас создам линеечку и буду следовать своей цели 
|
|
| Автор: | я худею [ 08 окт 2009, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: даже сейчас при весе в 55 кг у меня массивный низ по отношению к верху.
При росте 169? не могу представить массивности. |
|
| Автор: | любимка [ 08 окт 2009, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
нет.ну почему.маленькая грудь,тонкая талия,поэтому и бедра кажутся массивными 
|
|
| Автор: | любимка [ 08 окт 2009, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сегодня питание у меня на троечку,ела немного,но не совсем полезные и правильные продукты, на завтра питание еще не спланировала,но ничего вредного есть не буду.....хотя бы постораюсь 
|
|
| Автор: | любимка [ 09 окт 2009, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 отвесов сегодня нет, я их и не ожидала правда.настроение не очень,погода подкачала((( |
|
| Автор: | любимка [ 09 окт 2009, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кто-нибудь подскажет мне ,как сделать ссылку на дневник? |
|
| Автор: | Omella [ 09 окт 2009, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Дааа, у нас тоже погода не очень, но скоро же зима, а потом и самый любимый праздник - Новый год!
|
|
| Автор: | любимка [ 09 окт 2009, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Omella, новый год я оч люблю, даже больше, чем ДР!!! за сегодня могу уже отчитаться, остался только кефир перед сном, а так: завтрак:чай зеленый, 5 тонких блинчикос с чайной ложкой сметаны обед:овощной салат, чашка кефира подник:50 гр. зернового хлеба, две фавли ужин в 15.30:тушеные овощи с куринным фаршем. понимаю , что блинчики это было лишнее, радует то, что это было утром. в воскресенье у нас ДР у старшего ребенка, поэтому счас не сажусь ни на какие диеты, а просто стараюсь умеренно питаться, а вот с понедельника.... |
|
| Автор: | любимка [ 09 окт 2009, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кстати, подумываю вот о такой диетке: 1 день-1,5 кг яблок или моркови 2 день-0,5 кг говядины или рыбы, или курицы + 1 стакан кефира 3 день- 600 г картошки в мундире +1 стакан кефира 4 день-400 г сыра +0,5 кг литра кефира 5 день-0,5 кг говядины или рыбы, или курицы + 1 стакан кефира 6 день-5 стаканов молока 7 день-600 гр. творога +0,5 кг литра кефира 8 день-0,5 кг говядины или рыбы, или курицы + 1 стакан кефира 9 день-5 стаканов сока 10 день-10 яиц в 6 и 9 день наверное еще и фрукты приплюсую, чтоб не голодно было, ну и 10 яиц я точно есть не буду... |
|
| Страница 1 из 127 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|