Всю жизнь вела боьбу с лишним весом. С переменным успехом. И вот он меня снова побеждает. Но все - пора дать твердый отпор. И, чтоб не было пути назад, решила зарегистрироваться на этом сайте и вести дневник. История моей борьбы такова:
9-ый класс - вес 65 (при росте 165). Первая диета. Три недели (просто голода) - результат- 55 (при достаточно широкой кости - предел мечтаний). Но при весе 55 начинаю толстеть от "фотосинтеза". Удержать могу только 60 кг.
1-ые роды (20 лет) - 70 кг. Сошло за год практически само по себе (легкая диетка на 3 нед.).
Потом каждую зиму +10.
Весна - диета -10.
Вот так и держалась.
Вторые роды (32 года) + 28
Худела 6 месяцев - снова 60. Но это уже очень не просто.
34 года - жуткая трагедия +15
2 года депрессии
Третьи роды (37 лет)- +17.
Итого вес 92. Вот такой вот праздничек.
Села на диету 22 сентября пока результат - 3 кг. Хотела сразу ломануться на фитнес, но как назло в день начала диеты заболела я, моя мама и двое детей. Так что пока лишь ограничение пищи. Вчера был день рождения. Выклянчала у мужа вибромассажер. С утра потрясала жирами отрабатывая вчерашние возлияния и объедания. От болезни остался жуткий кашель. На этой неделе фитнес накрылся. Но ничего - со следующей недели 100%. Абонемент на год уже в кармане. Назад дороги нет.

Привет!У тебя все получиться!Желаю тебе удачи!Заходи в в гости

Маринка-апельсинка привет, хочу пожелать тебе успехов!!!
у тебя нереальные успехи уже были, так что я уверена что все получится, УДАЧИ!!!

#77

Маринка-апельсинка, добро пожаловать!

А тебе не приходило в голову, что все эти диеты - дело бесполезное? Ты сбрасываешь, потом организм берет свое и запасает еще в плюс "на черный день"... Все диеты ведет в никуда. Нужно просто менять свое питание - не на месяц или полгода, а навсегда.
Зачем бороться со своим организмом, если можно взять его в союзники?

Приходило! Но когда я набирала всего-то по 10 кг. в год, мне было проще раз в год посидеть на диете, чем все время думать о том что и сколько я должна есть и отказываться от любимых блюд, от похода в гости и т.д. Когда с рождением второго ребенка вес сильно скакнул, и процесс похудения был долгим и мучительным, я думала также как и ты, что я поменяла рацион питания навсегда. Но потом произошло то,, что произошло. Мне в тот период самое важное было не сойти с ума, я вообще не думала сколько я вешу, что я ем. Поверь мало кому в жизни приходилось перижить то, что пережила я (это не касается мужчины. с личной жизнью у меня (тьфу-тьфу-тьфу, все в порядке). Вот так вот я снова набрала вес.
Ну а с философской точки зрения что такое поменять свое питание?это же тоже диета - только навсегда! Ой как не люблю я это слово!!!

Маринка-апельсинка, привет. Добро пожаловать. Какая ты молодец! Сразу и фитнес и с едой разобралась. Ты просто обречена на успех. Ну а мы уж поддержим.

На какие фитнес-занятия ты собираешься?
Сколько тебе лет? Я может пропустила.

Маринка-апельсинка, почему диета? Просто смена пищевых привычек. Все не настолько страшно и сложно, как кажется. Ты начинаешь через какое-то время питаться сбалансированно не потому, что себе запрещаешь, а потому что просто хочется уже другого....

Анжелика, какая же ты у нас умница! Твои высказывания иногда хочется в рамку и на стену.

Pie
Спасибо!!!
Мне 38 (вчера исполнилось)
Раньше ходила на степ-аэробику и йогу. Сейчас около дома открылся фитнес с бассейном. Так что у меня праздник! Обожаю плавать!!! В общем надеюсь прибавить к степу и йоге бассейн и сауну.
Заглянула коротенько (срочно надо работу закончить) в твой дневник (первую страничку). Методы у нас просто совпадают (имею ввиду питание). Только я еще каши исключила (просто не могу без молочка и маслицааа). Затра еще почитаю. Но у тебя проблема то вроде поменьше была, чем у меня (77? или это не первый заход? или я еще очень плохо разобралась с сайтом?).

Анжелика
Ага! А если у тебя трое детей и муж, у которых нет проблем с лишним весом и они хотят питаться вкусьненько. А это все вкусненькое готовишь им ты? Вот у Анжелики, например, сколько детей и сколько им лет?

я тоже очень люблю плавать но у нас в городе нет бассейна, так что только летом могу плавать:(

Маринка-апельсинка, привет!

Добро пожаловать!


Это же просто супер! Я вот купила в свое время на 3 месяца, боялась, что не осилю. Теперь он уже заканчивается, новый буду покупать, а могла бы сэкономить

Удачи! Все получится

Все правильно. А заход второй, по числу детей . Как рожаю, так в колобка превращаюсь.
Я похудела да 64 и вес встал. Сейчас считаю БЖУКи и вес пошел вниз. Здесь мои фото до, во время и после. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3478

У Анжелики муж и сын с отличнейшим аппетитом!
И Анжелика их периодически по выходным балует вкусностями типа выпечки и салатиков.
Раньше отдельно готовила им (из свинины да пожирнее, как любят). А потом подумала: а почему я гроблю их здоровье всеми этими жирностями-ненужностями? И теперь постепенно перевожу на здоровое питание, без жареного и жирного. В холодильнике (надеюсь, временно) колбасы, майонез и другие жирности, в шкафу и на столе запас печенья всевозможного (без которого не может жить младший) и шоколадных конфет (без которых старший чувствует себя обиженным), но лично мне этого просто уже не хочется. За три месяца вкусы перестраиваются, поверь. Если, конечно, не прививать их себе насильственным путем, а идти мягко, постепенно...
Если бы мне кто сказал, что я в 40 лет полюблю творог, кефир, шпинат - я бы в лучшем случае покрутила пальцем у виска. Я это не ела никогда, даже в детстве под угрозой наказания. А сейчас я вообще не могу представить день без обезжиренного творога. Без мяса могу (а я мясоедка по жизни), а без творога - нет...
Ну, в общем, как-то так...

Pie
Класс! Господи! В моей жизни тоже когда-то было такое чудесное превращение! Я не ходила - летала! А после фитнеса - просто класс! Когда каждую мышцу чувствуешь! Ой хочу снова! ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУ!
В выходные постараюсь найти свои фотки до-после (это прошлое похудение)-и снова до . Жесткий диск форматировали, скинули на диск все фотки, потом переезд - ничего не найти.