Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Я все равно добьюсь своего!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3556		 Страница 1 из 55
Автор:  колибри [ 24 сен 2009, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Я все равно добьюсь своего!
привет всем! :)
я только начала худеть. ну, конечно, еще с зимы было сброшено 5кг, но все же именно сейчас взялась по-настоящему за дело :wink:
худею уже 4 дня. мечтаю сбросить 12кг..считаю их лишними..
надеюсь, у меня все получится!
Автор:  Kisania [ 24 сен 2009, 22:32 ]
Заголовок сообщения: 
azaliya писал(а):
худею уже 4 дня.

дааа - это уже срок :grin: :grin: :grin:

Добро пожаловать (не обращай внимания - я люблю похохмить :grin: )

#77
Автор:  Бамбинка [ 24 сен 2009, 22:37 ]
Заголовок сообщения: 
azaliya
приветик! :) Удачи тебе! а сколько ты сейчас весишь, какой рост?
Автор:  Мiledi [ 24 сен 2009, 22:40 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! Забежала познакомиться!:dance_1: Давай обживайся, здесь за-ме-ча-те-ль-но! Приходи-поболтаем!
Автор:  колибри [ 24 сен 2009, 22:59 ]
Заголовок сообщения: 
Бамбинка
Привет! мой рост 167см, а вес 59кг..хочу 47 соответственно :oops:
это ведь реально, правда? :)
а ты давно худеешь уже?
Автор:  Бамбинка [ 24 сен 2009, 23:01 ]
Заголовок сообщения: 
Ничего себе, да ты худышка наверно! Реально конечно, главное целью задаться!!! я с 22 сентября на сайте, а так всю свою сознательную жизнь стараюсь следить за весом, в последнее время не удачно что-то :)
Автор:  колибри [ 24 сен 2009, 23:11 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо, за поддержку!! :wink:
скажи, а какой у тебя рост?
Автор:  Бамбинка [ 24 сен 2009, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 
:) Рост такой же как у тебя, только вес 67 кгшек аж, хотя средний мой вес 60-62 кг, в котором я была последние 5 лет, но хотелось конечно быть как ты 59 и меньше :D
Автор:  колибри [ 24 сен 2009, 23:19 ]
Заголовок сообщения: 
ну, ничего! у нас все обязательно получится :wink:
я в феврале тож 68кг была..но, знаешь, они, эти лишние, ушли как-то сами собой..а теперь все как затормозилось. приходится прилагать усилия!
Автор:  Бамбинка [ 24 сен 2009, 23:21 ]
Заголовок сообщения: 
azaliya
да, я верю что всё получится! станем красотками! :wink: а как ты худеешь? какой у тебя план действий, как избавилась от лишних кгшек до этого? ну очень интересно :oops:
Автор:  колибри [ 24 сен 2009, 23:55 ]
Заголовок сообщения: 
ни на какую диету пока не села. выбираю тока..
а вот эти 4 дня я старалась одни фрукты есть и чай зеленый пить (я на него конкретно подсела..мм..вкусняшка!). ну, кусочек тортика был поглощен, да, еще так по "мелочам".. :oops:
а так просто стала меньше есть. минус шоколадки, булки, белый хлеб, конфетки, меньше жареного (мне вообще это вредно)..короче, по стандарту :) не все, конечно, удавалось..но тем не менее!
а хочу худеть приблизительно так:
Завтрак: выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра.
Обед: должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра.
Полдник: только чай или кофе.
Ужин: все те же 120 г мяса и овощной салат на растительном масле (свежий).
потом перейти на английскую или морковную диету. говорят, очень хорошая. шлаки все выводит из организма
а ты как худеешь?
Автор:  Organza [ 25 сен 2009, 06:05 ]
Заголовок сообщения: 
azaliya
приветик и добро пожаловать!
azaliya писал(а):
мой рост 167см, а вес 59кг..хочу 47 соответственно

а не маловато ли? :eek: хотя тебе, конечно, виднее, с каким весом комфортнее!

удачи тебе в похудении! ;)
пусть утро будет добрым, а день счастливым!
#77
Автор:  Бамбинка [ 25 сен 2009, 08:40 ]
Заголовок сообщения: 
azaliya, приветик! Удачного похудательного дня тебе!!!!!!!!!! :) не жестковата диета?

azaliya писал(а):
Завтрак: выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра.
Обед: должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра.
Полдник: только чай или кофе.
Ужин: все те же 120 г мяса и овощной салат на растительном масле (свежий).

Сколько так надо продержаться?

Знаешь я пока тоже ограничила себя в сладком, жирном, соленом, стараюсь поменьше кушать, а если и перекусывать, то фруктиком или легким йогуртом! Но на диету садиться пока не хочу, это тяжело для меня, считаю что пище должна быть разнообразной....Хочу устраивать разгрузочные дни, раз-два в неделю....
Автор:  колибри [ 25 сен 2009, 11:40 ]
Заголовок сообщения: 
Organza, привет!
спасибо, за приветствие и напутствие!! :)
вот похудею и решу для себя мало это или много..думаю, что так и сделаю. считаю разницу между ростом и весом в 120 вполне даже нормальным. не знаю, я столько давно не весила. в 9 классе была 49кг, а раньше даже и не помню..
мне интересно, скажи, а как ты похудела на 9кг и за какой срок?
Автор:  колибри [ 25 сен 2009, 11:45 ]
Заголовок сообщения: 
Добрый день! :)
ну, может, и жестковата..видишь, пока я на ней и не сижу :oops:
смогла бы, только вот обстоятельства еще не позволяют. все гости, гости..их кормишь и сама ешь..конечно, меньше, но все же..
а сидеть на такой диете нужно недельку. говорят, результат хороший должен быть. 7-8кг! ну, это в лучшем случае..главное, потом это все не вернуть обратно, да еще и в большем размере. придется и дальше себя значительно ограничивать. но ведь привычка уже выработается! надеюсь на это..
Страница 1 из 55 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/