Не-а , кушать как раньше не получится, разъезды, разговоры. День ненормированный. Надо только форму вернуть, что прожорливым ртом испорчены были. А вообще-то после дня на сайте, хочется не только худеть, но и общаться! Здесь так весело и оживленно!

Та-а-к. Полдня на МЧ, воды без газа ушло грамм 500, во рту привкус навоза, есть не хочется совершенно. Бегать замучилась в тубзик, хорошо, что в отпуске. На будущее отметочку себе поставила, чтобы не позориться.
Вопрос к опытным худельщицам: что лучше-сказать в коллективе сразу, что худею, чтобы не приставали с общими обедами и праздничными застольями или молчать и есть из своей банки только домашнее, полезное и невкусное, объясняя ну, например, болезнью?

Не говорить и не объяснять. С праздничных застолий тянуть овощи-фрукты. Поставить к себе поближе минералку. И все. Легко и просто.
Ну и есть из своей банки домашнее, полезное и ВКУСНОЕ.

Заботливость моих коллег не знает предела, их жалостливость тоже.
Когда тебя в 15 глоток уговаривают, что все, что на столе, не вредно, да еще приводят собственные примеры похудания, тошно становится, да и обед превращается в обсуждение моих телесных проблем. Ешь просто чтобы отстали!

miledi
Чем больше будешь говорить что худеешь - тем больше будут приставать. Просто ешь со стола что пополезнее, и на все уговоры говори - девочки, что-то не хочется, а далее варианты любые:
- желудок побаливает
- уже поела, я так, за компанию посижу
- я это не люблю
- я это не хочу
и т.п.

Да, это тоже проблемка еще та. Все вокруг считают себя очень толстыми, поэтому любое движение кого-либо вперед воспринимают как кровную обиду, а дабы никто НЕ ВЫДЕЛЯЛСЯ, надо давить в корне любое начинание. Чтоб потом можно было сказать:"Ну, че, тебе ж говорили!"
Это даже тяжелее, чем чувство голода.

miledi
Это не надо воспринимать как проблему - стойте на своем - это ваша жизнь и вам решать что в ней менять.
Мне тут знакомая тоже сказала "Худеешь чтоли?", на мой ответ что - пытаюсь - "Все равно не получится" - я просто улыбнулась и продолжила есть огурцы. Теперь я скинула 5 кг, а она пьет Турбослимы и ест все, и ползет вширь.
Есть такая фраза - "улыбайтесь, это всех раздражает!" - я ей следую

Да, Prelest6, твоей силы воли у меня нет, , мне было научиться не так болезненно воспринимать замечания, т.е. я не про эмоции, а про то, что проще плюнуть на все и жить как все.
Твою фразу скопировала, брошу на рабочий стол на работе, чтобы всегда видеть!

miledi
Если бы у меня была сила воли, я бы уже похудела На самом деле, я и сама иногда сдаюсь перед тортиком на работе, но... Я не корю себя за это. Съела торт - значит вечером надо пройти пешком минут 30. Отрабатываем, так сказать.
Просто мне кажется что можно реагировать остро на замечания близких, родители, муж/парень, дети.. А сослуживцы - это просто как соседи. Не более. Надо всегда ставить себя выше всех этих козней сотрудников, а то они как стервятники - заклюют.
Так что - выше нос. И думаем о СЕБЕ, СЕБЕ и только СЕБЕ.

"Кого должен любить черт?"

Да-а-а, жизнь идет! И вокруг еще тепленько, и на улице солнышко, и весы опять что-ли поломались, дождутся ведь - выкину. Как часто ты взвешиваешься, потому что у меня была фобия - за неделю нин-ни, теперь мания каждый день по три раза.

miledi
Я взвешиваюсь один раз в день. С утра, перед завтраком и после туалета. Если на ночь что-то соленое ела - не взвешиваюсь, т.к. вода задерживается.
А зачем по 3 раза? Вес то только с утра правильный.

Воду чем нибудь гонишь?

miledi
В основном только зеленый чай или чай с лимоном.

Вернулась с аэробики, тренер садист - сначала гонял, как собак, 40 минут, потом тянул во все стороны как жвачку с подошвы, и при этом заявлял, что это всего лишь курс для начинающих. А вот когда по результатам тестов он нас переведет в другие группы, вот тогда мы его вспомним.
Вопрос для опытных: можно совмещать РД с интенсивной тренировкой?
И еще: где-нибудь можно найти ссылку на работы Минвалеева, а не на его рекламу, биографию и краткие книги. Ну, не книгу, хоть на прилично полную монографию?

Нет, нельзя. Иначе в один прекрасный такой РД тебя хлопнет в обморок. Ешь нормально в день тренировок, в свободный проводи РД.