Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3507		 Страница 1 из 54
Автор:  Ветка [ 09 сен 2009, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Из Ветки в Веточку, гибкую и тонкую
Доброго всем времени суток :-D ! Долго просматривала этот форум, впечатлилась поддержкой и взаимопониманием здешних пользователей! Можно присоединиться к вам, а то худеть в одиночку стало совсем грустно!
Кратко о себе: худею около двух месяцев, за это время скинула около 4 кг. Скромно, зато не вредно для здоровья :)
Считаю калории, временами кручу педали на тренажере, длительные пешие прогулки, в общем, пытаюсь вести ЗОЖ :) Жестко себя ни в чем не ограничиваю, так как планирую пересмотреть пищевые привычки раз и навсегда!
Здесь буду отчитываться о съеденном за день и о достигнутых результатах!
Автор:  Organza [ 09 сен 2009, 18:01 ]
Заголовок сообщения: 
Ветка
Приветик! рада тебя здесь видеть!
напиши побольше о себе, возраст, вес желаемый и настоящий и рост, конечно же
Ветка писал(а):
скинула около 4 кг.

молодчинка! на правильном пути, значит, все получится!

удачи! заходи в гости!
Автор:  Ветка [ 09 сен 2009, 18:11 ]
Заголовок сообщения: 
Organza, привет и спасибо! Мне 28 лет, рост около 165 см, вес в настоящее время около 77 кг, хочу пока добиться 60 кг, там будет видно :)
Автор:  Organza [ 09 сен 2009, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 
Ветка писал(а):
вес в настоящее время около 77 кг, хочу пока добиться 60 кг, там будет видно

Ну что ж, вполне реальные цели! еще раз удачи
Автор:  Тирамису [ 09 сен 2009, 18:29 ]
Заголовок сообщения: 
Ветка
Привет! Зашла познакомиться и пожелать тебе удачи! :)
Автор:  Ветка [ 09 сен 2009, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 
Значитца, так, рацион на завтра!
кашка "5 злаков" 4 ст. л. - 200, молоко - 100
супчик гороховый - 300
гречка любимая с подливкой-400
плюс в течение дня перекусы - яблоки, кефир - около 300
итого, 1300
я буду молодцой. если придержусь этого рациона!
Автор:  Ветка [ 09 сен 2009, 18:36 ]
Заголовок сообщения: 
Тирамису
Спасибочки, у нас, кстати, близкий стартовый вес! Буду догонять! :)
Автор:  Карамелька [ 09 сен 2009, 18:57 ]
Заголовок сообщения: 
Ветка, привет. Давай знакомится. Я Вероника. Тоже пытаюсь перейти на ЗОЖ, ну и не только :grin: . А 4 кг за два месяца это очень замечательно, если процесс при этом приносит удовольствие :!:
Автор:  Ветка [ 10 сен 2009, 02:19 ]
Заголовок сообщения: 
Карамелька писал(а):
[b]
А 4 кг за два месяца это очень замечательно, если процесс при этом приносит удовольствие :!:

Привет!
аха, действительно приносит :D Сама не заметила, как улетели!
Автор:  Ветка [ 10 сен 2009, 02:21 ]
Заголовок сообщения: 
[quote="dimity"]Ветка
Добро пожаловать в наши похудательные ряды,мы всегда рады новичкам :D
Меня зовут Света,обязательно забегай в гости :)

спасибо, обязательно забегу1 Меня, кстати, тоже Светой зовут :-D
Автор:  Ветка [ 10 сен 2009, 02:24 ]
Заголовок сообщения: 
dimity
dimity писал(а):
Добро пожаловать в наши похудательные ряды,мы всегда рады новичкам
Меня зовут Света,обязательно забегай в гости



Спасибо, обязательно забегу! Меня тоже Светой зовут :)
Первый раз чего-то не получилось, дубль два! :-D
Автор:  Ветка [ 10 сен 2009, 02:28 ]
Заголовок сообщения: 
Доброго утра всем!
Двигаю линейку на полтора кг :D Вот что значит легко поесть вечером!
Вообще хочу не есть после 18.00, но не всегда получается :-D
А вообще планирую делать контрольный завес по средам с утра, раз в неделю!
Автор:  Organza [ 10 сен 2009, 05:50 ]
Заголовок сообщения: 
Ветка, доброе утречко!

Ветка писал(а):
Двигаю линейку на полтора кг

опаньки! ничего себе, отвесик! поздравляю тебя от всей души! :)
Ветка писал(а):
рацион на завтра!
кашка "5 злаков" 4 ст. л. - 200, молоко - 100
супчик гороховый - 300
гречка любимая с подливкой-400
плюс в течение дня перекусы - яблоки, кефир - около 300


имхо, у тебя белка маловато! почему рыбку, мяско или курочку не кушаешь?
а так вполне приличный рацион, ничего антипохудательного не заметила :)

#77
Автор:  Ветка [ 10 сен 2009, 09:22 ]
Заголовок сообщения: 
Organza писал(а):
имхо, у тебя белка маловато! почему рыбку, мяско или курочку не кушаешь?
подливка имется в виду с мяском. т.е. гуляш это получается, плюс в супе есть мясо и колбаска :-D
Organza писал(а):
поздравляю тебя от всей души!
Пасибо, сама рада-радешнька :grin:
Автор:  Ветка [ 11 сен 2009, 02:22 ]
Заголовок сообщения: 
Такс. вчера почти справилась, только добавила к вечернему кефиру горсть воздушной пшеницы, и к чаю пару ложек черничного варенья :-D На калории это несильно повлияло, а вот на настроение очень даже :grin: :grin:
Рацион на сегодня:
творог с кефиром - 400
салат из огурцов. помидоров со сметаной - 300
уха из мойвы - 300
перекусы - сыр, яблоки, мож, пару галет съем - мах, 400
Итого, 1400 ккал :-D
Страница 1 из 54 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/